فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Mosquitos, malaria and education | Bill Gates
- تیسرا ٹرمسٹر حاملہ خواتین کو مزید توجہ دینے کی ضرورت ہے ...
- 1. جناب حرکتیں
- 2. نیند پوزیشن
- 3. کام کیا
- 4. سفر دور
میڈیکل ویڈیو: Mosquitos, malaria and education | Bill Gates
تیسری ٹرمینسٹر میں حاملہ خواتین کو اس بات کو یقینی بنانے کے لئے بہت سارے محتاط رہنا ضروری ہے کہ اس بات کا یقین کرنے کے لۓ کہ وہ اپنے پیدائش کے وقت تک بچے کو صحت مند اور محفوظ رہیں. لیکن یہ ناقابل یقین نہیں ہے، لیبر کے لئے تیاری کی تمام پریشانی ہمیں اکثر جسم کی حالت کو چیک کرنے کے لئے بھول جاتا ہے. ایک یاد دہانی کے طور پر، اس آرٹیکل کو پڑھیں تاکہ آپ جانتے ہو کہ آپ کو آخری ٹرمسٹر میں چیزوں کو خاص توجہ کی ضرورت ہے.
تیسرا ٹرمسٹر حاملہ خواتین کو مزید توجہ دینے کی ضرورت ہے ...
1. جناب حرکتیں
دلہن میں جنون کی تحریک مزدور کے وقت کے قریب زیادہ فعال ہونا چاہئے. یہ اس وجہ سے ہے کہ اس کی ابتدائی طور پر اس کی ابتدائی طور پر مریض کے لئے تیار ہونے کے لئے ماں کے pelvic علاقے کے نیچے سر کے ساتھ ابتدائی curled سے پوزیشن تبدیل ہوجائے گی.
اس بے گھر ہونے کے دوران بچہ بھی اپنے ہاتھوں اور ٹانگوں کو بڑھانے کے لۓ کافی تحریک بنائے گا تاکہ وہ آپ کو پھولنے میں مدد ملے. لہذا، جن کی ماں کی طرف سے سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے وہ جنون تحریک ہے.
کیا تحریک معمول، کم، یا یہاں تک کہ ہرگز نہیں بڑھتی ہے؟ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ بچے کی نقل و حرکت کمزوری ہوتی ہے تو، کچھ کھانے کی کوشش کریں اور پھر بائیں طرف بائیں طرف جھوٹ بولیں. یہ طریقہ جنین کی ماں کی غذائیت کے ذریعے منتقل کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے.
اگر جنون اگلے دو گھنٹوں میں کم سے کم 10 بار نہیں چلتا ہے تو، اس وجہ سے اس وجہ سے تلاش کرنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.
2. نیند پوزیشن
حاملہ ٹرمسٹر 3 آپ کو آپ کی پیٹھ پر سو نہیں جانا چاہئے. غیر آرام دہ ہونے کے علاوہ، سپائن کی پوزیشن پلاسٹک کے ذریعے بچے کو خون کے بہاؤ کو روکنا ہوگا.
امریکی امراض کا حوالہ دیتے ہوئے، حاملہ خواتین کو بائیں طرف سے گزرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے کیونکہ جسمانی طور پر قدرتی طور پر پورے حمل میں گھومنے لگے گی.
بائیں طرف بائیں جانب سے بچے کو پیٹ کے مرکز میں لاتا ہے. یہ خون کے بہاؤ کے ساتھ ساتھ پلاسٹک کے ذریعے غذائی اجزاء کی مقدار میں اضافہ کرے گا.
زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہونے کے لئے، آپ اپنے پیروں کے درمیان ایک تکیا کو اپنے جسم کی مدد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
3. کام کیا
جیسا کہ آپ حمل کے تیسرا ٹرمسٹر داخل کرتے ہیں آپ کو حیرت ہوسکتا ہے، جب آپ کام کرنا بند کردیں اور جن کا کام جنین کو نقصان پہنچایا ہو؟
دراصل، جب تک آپ اپنی توانائی کو آگے بڑھانے کے بغیر عام طور پر آپ کا کام کرتے ہیں اور آپ کو ابھی تک آپ کے غذائیت کے ذہن میں توجہ دینا ہے، کام ایک رکاوٹ نہیں ہے.
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اگر ایسا ہے تو، آپ کو اپنے رکاوٹ سے مشورہ کرنا ہوگا اور ہمیں آپ کے کام کی حالت کے بارے میں بتانا ہوگا.
تاہم، حمل کے دوران کچھ مسائل جیسے وقت سے قبل مزدوری، خطرناک کمزوری (گرافی کی ناکامی)، پلاٹنٹ موڈیا، اور پرییکلایمپیا حاملہ حمل کے دوران زیادہ آرام کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کا ڈاکٹر شاید اس بات کی سفارش کرے گا کہ آپ کو فوری طور پر زچگی چھوڑنے کی ضرورت ہے.
4. سفر دور
حمل کے دوران دور تیسرے ٹریمٹر میں بہت خطرناک ہے. کیونکہ، وہاں بہت سے صحت کے خطرات ہیں جو خون کے دھیانوں جیسے لمبی، بیماریوں سے نمٹنے، اور حمل کے مختلف پیچیدگیوں کی وجہ سے خون سے نکلتے ہیں.
اگر حالات آپ کو جانے کی ضرورت ہوتی ہے، تو ایک گاڑی کی سواری سے بچنے کے لۓ. ڈاکٹروں کو عام طور پر اب بھی آپ کو جھاڑو کے بارے میں 32-34 ہفتوں تک ہوائی جہاز پر جانے کی اجازت دیتی ہے، جب تک کہ آپ preterm ترسیل کے لئے زیادہ خطرہ نہیں ہیں.
اگر آپ کسی بھی وقت ضرورت ہو تو آپ کی حمل کی تاریخ کے بارے میں طبی ریکارڈ لے جانے کے لئے مت بھولنا.
اس کے علاوہ، اپنی نشست سے باہر نکلنے کی کوشش کریں اور کم سے کم ہر ایک یا دو گھنٹے چلیں. بیکٹیریا کے انفیکشنوں سے نمٹنے کی روک تھام کے لئے کھاتے ہیں جو حاملہ حملوں کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں، کھانے کے کھانے کے رکھنے کے لئے کوشش کریں.
