فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Delhi City Guide | India Travel Video
- صحت مند نمکین
- پانی کی ایک بوتل
- گیلے مسح اور اینٹی بیکٹیریل ہاتھ کے جیل
- حمل کا ریکارڈ
- شناخت
- ڈاکٹر یا قابلیت سے خط
- نسخے کا ادویات
- ٹریول انشورنس دستاویز
- ڈاکٹر ٹیلی فون نمبر یا مقامی ہسپتال
- گھر میں ٹیلی فون نمبرز کی تفصیلات
میڈیکل ویڈیو: Delhi City Guide | India Travel Video
اگر آپ کی منصوبہ بندی "بابایمون"کون سا سایہ ہے یا صرف ایک مختصر کاروبار کا سفر ہے، حمل کے دوران سفر مشکل ہوسکتا ہے. مندرجہ ذیل کچھ اہم چیزیں ہیں جو حاملہ ہیں جب آپ سڑک پر آرام دہ اور آرام دہ رہنے میں مدد کرسکتے ہیں.
صحت مند نمکین
سفر کرنے پر نمکین لانے کے لئے ضروری ہے، اگر پرواز کی شیڈول تاخیر یا طیارے پر کھانا اچھا نہیں ہے. باقاعدگی سے کھانے کی روشنی میں حصہ لینے میں بھی مدد مل سکتی ہے صبح کی بیماری. خشک پھل، اناج سلاخوں، کٹ پٹھوں، اور دیگر پسندیدہ نمکیں لے لو. اگر آپ حاملہ خواتین کے لئے خاص وٹامن لے جاتے ہیں، تو انہیں بھی ایک بیگ میں لانے کے لئے یاد رکھیں.
پانی کی ایک بوتل
دن بھر پانی کی بوتل لانا مت بھولنا. آپ کے دورے میں اور پورے بھر میں ہائیڈیم رہنے کے لئے ضروری ہے. اگر آپ ہوائی جہاز کا استعمال کرتے ہیں تو، پانی کی ایک بوتل خریدیں یا جب آپ معائنہ کریں تو خالی بوتل بھریں.
گیلے مسح اور اینٹی بیکٹیریل ہاتھ کے جیل
اگر آپ دنوں کے لئے ٹہلنے کے لئے جا رہے ہیں تو یہ آپ کو تازہ اور صاف رہنے میں مدد ملے گی. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
حمل کا ریکارڈ
حمل کے ریکارڈ کو مت بھولنا، خاص طور پر اگر آپ تیسری ٹرمسٹر میں ہیں. اگر آپ کو چھوڑنے پر کوئی مسئلہ ہو تو، قابلی یا مقامی ڈاکٹر آپ کی مدد کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے. ان کے نوٹ آپ ڈاکٹروں اور قابلیوں کو بھی عام طور پر دیکھتے ہیں.
شناخت
یہ یقینی بنائیں کہ آپ کی واپسی کے بعد 6 ماہ کے لئے آپ کے پاسپورٹ درست ہے. بہت سارے لوگ آتے ہیں کتنے حیرت انگیز بات کرتے ہیں چیک میں یا امیگریشن پایا جاتا ہے کہ ان کا پاسپورٹ ختم ہوگیا ہے. اگر آپ آسانی سے بھول جاتے ہیں کیونکہ آپ حاملہ ہیں، آپ کو گھر جانے سے قبل اپنے پاسپورٹ چیک کرنے کی ضرورت ہے.
ڈاکٹر یا قابلیت سے خط
اگر آپ حمل کے 28 ہفتوں کے بعد پرواز کرتے ہیں تو یہ صرف اہم ہے. اس مرحلے میں، زیادہ سے زیادہ ایئر لائنز آپ کو پرواز کرنے سے پہلے ڈاکٹر یا قابلیت سے ایک خط کی ضرورت ہوگی. آپ کو صرف 24 ہفتوں سے ایک خط لے لو.
یہ خط ڈلیوری کی تاریخ کا بیان کرنا چاہیے اور اس بات کو یقینی بنائے کہ آپ حاملہ حاملہ ہیں اور آپ کا جسم صحت مند ہے. کچھ ایئر لائنز معیاری آن لائن حروف ہیں جو آپ عام پریکٹیشنر کے ذریعہ پرنٹ اور دستخط کرسکتے ہیں.
نسخے کا ادویات
اگر آپ بیرون ملک جاتے ہیں، تو آپ کو ڈاکٹر کے نوٹ لانے کی بھی ضرورت ہوسکتی ہے جس میں دوا کی وضاحت کی جاسکتی ہے اور آپ کو کیوں ضرورت ہے. یہ ملک سے ملک میں مختلف ہوتی ہے، لہذا چھوڑنے سے پہلے ان ریکارڈوں کو سفر کے ایجنٹوں یا ایئر لائنز کی جانچ پڑتال کریں. عام طور پر مشہور سیاحتی علاقے میں ضرورت نہیں ہے، لیکن اگر آپ ایسے علاقے میں جاتے ہیں جو عام سیاحتی منزل نہیں ہے تو یہ ممکن ہوسکتا ہے.
ٹریول انشورنس دستاویز
آپ کو مختلف عوامی ممالک کے لئے انشورنس کا سفر کرنا ہوگا جو اب بھی درست ہے. اگر نہیں، تو ایک ملک میں انشورنس پالیسی تلاش کریں.
ڈاکٹر ٹیلی فون نمبر یا مقامی ہسپتال
جب آپ بیرون ملک جا رہے ہیں، چھوڑنے سے پہلے انٹرنیٹ کے ذریعے چیک کریں، آپ کے ہوٹل کے قریبی ہسپتال کہاں ہے. ایسے ملک میں سرکاری صحت کی دیکھ بھال کی ویب سائٹ تلاش کریں جنہیں آپ ملاحظہ کر رہے ہیں، یا اپنے ٹریول ایجنٹ سے پوچھیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی منزل پر ہنگامی سروس نمبر بھی جانتے ہیں.
گھر میں ٹیلی فون نمبرز کی تفصیلات
آپ سب کی ضرورت کے ٹیلی فون نمبر لکھیں. خاندان کے فون نمبروں کے علاوہ، ڈاکٹروں کی تعداد، انشورنس کمپنیوں اور سب کچھ بھی جو آپ اہم سمجھے ہیں. کئی کاپیاں بنائیں اور انہیں کئی مختلف مقامات پر محفوظ کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس کے علاوہ لوگوں کو آپ کے خاندان سے رابطہ کرنے میں مدد کرنے کے لۓ اگر آپ کے ساتھ کچھ ہوتا ہے.
