جسمانی صحت کے لئے تاریک کے مختلف فوائد

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits
  
• صحت کے لئے ہلکے کے کچھ فوائد
  
• 1. اینٹی سوزش جڑی بوٹی کے طور پر
  
• 2. بیماری کا علاج پیٹ ایسڈ
  
• 3. ہضم میں گیس کو کم کرتا ہے
  
• 4. درد کو روکنا جھرنے والی آستین سنڈروم
  
• 5. غصے کو کم کرنا
  
• 6. نساء سے دور رہتا ہے
  
• پیلے رنگ یا سنتریی ہلکی کے علاوہ، سفید ہلکی بھی ہے
  
• سفید ہلکے کے فوائد کو جاننے کے لئے حاصل کریں
  
• 1. انٹی امیکبیلیل اور اینٹیفیلل مادہ شامل ہیں
  
• 2. قدرتی الرجی دوا ہوسکتی ہے
  
• 3. اینٹی کینسر
  
• 4. ہضم صحت کو برقرار رکھنے
  
• 5. سانپ کاٹنے کے لئے اینٹیڈیٹ
  
• 6. درد کی امداد
  
• ھٹی ہلکی، ایک افسانوی روایتی جڑی بوٹیوں کے فوائد
  
• 1. ماہانہ درد سے رعایت کرتا ہے
  
• 2. اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر
  
• 3. کم وزن
  
• 4. خون کی شکر کو کنٹرول کریں
  
• چہرے اور خوبصورتی کے لئے ہلکی کے فوائد
  
• 1. ہلکی کاستوری کے ماسک
  
• 2. ٹراڑی اور پاپای ماسک
  
• 3. ٹیرک اور دہی ماسک
  

میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits

ملبوسات کے لئے ہلکے کے فوائد سمیت ٹرممر قدرتی قدرتی مصالحے میں سے ایک ہے. اس کے مخصوص پیلے رنگ کے ساتھ، ہلکی عام طور پر ایک ذائقہ ڈش کے ساتھ ساتھ جڑی بوٹیوں میں استعمال ہوتا ہے ہربل چائے. پھر، ہلکی کے فوائد ہیں جو حاصل کیا جا سکتا ہے؟ نیچے فوائد کی جانچ پڑتال کریں.

صحت کے لئے ہلکے کے کچھ فوائد

1. اینٹی سوزش جڑی بوٹی کے طور پر

ترمرک سب سے طاقتور قدرتی اجزاء میں سے ایک ہے. ایک مطالعہ میں، 117 افراد کو معدنیات سے متعلق مسائل کے طور پر تشخیص کیا گیا تھا. انہیں ایک گرام ٹھیک ہلکی پاؤڈر دیا گیا تھا جو چائے بنانے کے لئے 8 ہفتوں تک.

مطالعہ کے اختتام پر، نتائج پایا ان میں سے کم ہضم سوزش تھے جنہوں نے rarely ہلکا پھلکا کھایا. یہ ہتھیار کے لئے ہلکی کے فوائد میں سے ایک ہے، خاص طور پر آنت کی سوزش کا علاج.

2. بیماری کا علاج پیٹ ایسڈ

ایک جرنل میں ایک مطالعہ منظم جائزہ پایا جاتا ہے کہ ان لوگوں کو جو کھانا پکانے میں ایک چمکدار چمک پکانے والے مساج کو پکانا ہے وہ صحت مند ہضم نظام کو ثابت کرتی ہے. یہاں حوالہ دیا جاتا ہے ہضم پیٹ اور بڑی آنت ہے.

کھانے کی کچھ اقسام پیٹ کی صحت کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں اور آنت کی دیوار کو ختم کر سکتے ہیں. ہلکی میں مشتمل مرکب مرکب کی پیداوار میں اضافہ کرکے، پیٹ کی دیوار کی حفاظت اور کوٹ کو مفید بنانے کے لئے مفید ہیں.

3. ہضم میں گیس کو کم کرتا ہے

گیس (فارتنگ) کا تسلسل اس بات کا یقین کرنے کے لئے ضروری ہے کہ آپ کے عمل انہی ٹھیک ہے، لیکن اگر یہ بہت زیادہ ہے؟ آپ کے پیٹ میں کچھ غلط ہے.

پیٹ میں گیس کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے ہتھیار کے لئے ہلکی کے فوائد مشکلات، مؤثر ہیں. اضافی پیٹ میں ایسڈ کو کم کرنے کے لئے ٹممرک مرکبات کام کرتی ہیں، جس میں پیٹ بھی باندھ کر بناتا ہے.

چال، گرم پانی کا ایک درمیانے درجے کے کپ میں چمکنے والی ہلکے پاؤڈر ڈالنے کی کوشش کریں. باقاعدہ کھپت کے ساتھ 2 ہفتے کے لئے اچھے نتائج دیکھیں.

4. درد کو روکنا جھرنے والی آستین سنڈروم

آرائشیبل کشش سنڈروم (آئی بی ایس) ایک بیماری کی حالت ہے جس میں معدنی سنجیدگی کا باعث بننا غیر معمولی ہوتا ہے، جس میں ہتھیاروں کے نظام میں بڑے آنت کے کام پر اثر انداز ہوتا ہے.

ہتھیار کے لئے ہلکی کے فوائد، قدرتی علاج کے طور پر کام کرتا ہے جو غیر معمولی پٹھوں کی نقل و حرکت کو کم کرتی ہے. وٹامن، معدنیات اور دیگر اچھی کیمیکلز کے ساتھ، ہلکی درد کو دور کرسکتا ہے کہ نس ناستی کا سبب ہوتا ہے تو اس کا سراغ بہت زیادہ ہوتا ہے.

5. غصے کو کم کرنا

بہت ساری صحت کی حالت موجود ہیں جو متنازعہ ہوسکتی ہیں، جیسے کشیدگی، پانی کی کمی، یا اس سے بھی ہضماتی بیماریوں میں. اگر معدی ہستی کی دشواریوں کی وجہ سے ہوتا ہے تو، قدرتی طور پر جڑی بوٹیوں کی ہڈی میں ہڈی کو کم کر سکتی ہے.

ہلکے میں فیوٹکیمکیکل کی مواد جسم میں اینٹی آکسائڈنٹ پیش کرتی ہے جو زہروں سے لڑنے کے لئے کام کرتی ہے تاکہ آپ کے دلایا سے رجوع ہوسکتا ہے.

6. نساء سے دور رہتا ہے

دوا، خوراک زہریلا، وائرس، الرجک اثرات، اور غیر صحت مند کھانے کی اشیاء اصل میں نتیجے میں کر سکتے ہیں اسہال. ہلکی چائے کی ایک ہربل مرکب پینے سے، آپ کے نساء کو علاج کیا جا سکتا ہے. ہلکے میں میگنیشیم اور پوٹاشیم کی مقدار میں اسلحہ کے حملوں کی وجہ سے ڈرایا جانے والی جنگ کی بہاؤ اور بیلنس جسم کی مائع میں مدد ملتی ہے.

پیلے رنگ یا سنتریی ہلکی کے علاوہ، سفید ہلکی بھی ہے

اورنج Turmeric فارم اور فوائد کو تلاش کرنا آسان ہے. لیکن آپ جانتے ہیں، نارنج ہلکی بہن بھائی ہیں. جی ہاں، نارنجی ہلکی بہن بھائی سفید ہلکے ہیں.

وائٹ ہلکی ایک مختلف مواد حاصل کرنے کے لئے باہر نکل جاتا ہے لیکن مختلف اقسام کی بیماریوں کے علاج میں یہ ایک ہی مؤثر طریقے سے مؤثر ہے اور صحت کے لئے فائدہ مند ہے. چلو، مزید تفصیلات دیکھیں.

سفید ہلکے کے فوائد کو جاننے کے لئے حاصل کریں

وائٹ ہلکی یا اکثر زیدیریا (Curcuma Zedoaria) ایک قسم کا پلانٹ ہے جس میں جڑوں، تیل اور پتیوں جیسے دوا کے لئے تقریبا تمام حصوں کو استعمال کیا جاسکتا ہے.

یہ پلانٹ بھارت اور انڈونیشیا کے باشندے ہے، لیکن یورپ، ریاستہائے متحدہ اور مختلف دیگر ایشیائی خطوں میں بھی اس کا اضافہ ہوا ہے. یہ پلانٹ اکثر بنگلہ دیش، سری لنکا، بھارت، چین، جاپان، برازیل، نیپال، اور تھائی لینڈ جیسے کئی ممالک میں پایا جاتا ہے.

اس ہلکی گوشت کا گوشت ہے اور ذائقہ کی طرح بہت ذائقہ ہے، اگرچہ یہ اختتام پر تلخ ذائقہ کا راستہ چھوڑتا ہے. وائٹ ہلکی فی الحال کم از کم ایک کھانا پکانا مسالا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور اکثر ادرک کی طرف سے تبدیل کیا جاتا ہے.

تاہم، کچھ ایشیائی برتن میں، ہلکی اب بھی استعمال کیا جاتا ہے. انڈونیشیا میں، سفید ہلکی پاؤڈر اکثر بارش برتن میں شامل کیا جاتا ہے. تھائی لینڈ میں، سفید ہلکی سلائسیں ایک تازہ ترین سلاد ذائقہ کے طور پر استعمال ہوتے ہیں.

اس پلانٹ میں ضروری تیل، نشست، اور curcumin بھی شامل ہے. سفید ہلکی سے لازمی تیل کا خیال ہے کہ کچھ مخصوص فریقیوں کے اثرات کو کم کرنا.

بھارت میں، یہ پلانٹ طویل عرصہ سے علاج کے لئے روایتی طور پر استعمال کیا گیا ہے ماہانہ درد, السر، الٹی، اور کینسر. یہاں سفید ہلکی کے مختلف فوائد ہیں جو آپ کو جاننا چاہئے.

1. انٹی امیکبیلیل اور اینٹیفیلل مادہ شامل ہیں

وائٹ ہلکی اس میں ایک طاقتور antimicrobial اور antifungal سرگرمی ظاہر کرتا ہے. تحقیق ثابت ہوا ہے کہ سفید ہلکی نکالنے والے کئی قسم کے بیکٹیریا سے لڑ سکتے ہیں جو بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتی ہیں E. کولی بہت سارے اختیاری عوامل جیسے اساتذہ اور خوراک کی زہریلا، اور اور Staphylococcus aureus السر، امیروگو، سیلولائٹس، سیپسس، اور آسٹومیومیلائٹس کی وجہ.

وائٹ ہلکی نکالنے سے بھی فنگل کی بیماریوں سے لڑ سکتا ہے Candida اور Aspergillus. وائٹ ہلکی منہ میں برا بیکٹیریا کی تعداد بھی کم کر سکتی ہے جو ایک ہی مصنوعات کے ساتھ ہے منہاج مارکیٹ پر

2. قدرتی الرجی دوا ہوسکتی ہے

وائٹ ہلکی پر مشتمل ہوتا ہے curcuminoids کمپاؤنڈ جو اینٹی الرج کے طور پر مفید ہے اور جلد کے لئے الرج ردعمل کے علامات پر قابو پانے کے قابل ثابت. یہ ہلکی کام جیسے اینٹی ہسٹرمین پروٹین کی سرگرمی کو روکنے کے لئے روک تھام کرتی ہے جو سوزش کی وجہ سے ہوتی ہے اور ہسٹامین کی رہائی کو روکتا ہے، ایک کیمیائی ایک الرجی ردعمل کو متحرک کریں.

3. اینٹی کینسر

سفید ہلکی کو روکنا ہے کینسر میٹاساساسس یا ایک عضو سے دوسرے سرطان سے کینسر کا پھیلاؤ. لیکن، کینسر پر قابو پانے میں اس کی تاثیر اب بھی مزید تحقیق کی ضرورت ہے.

4. ہضم صحت کو برقرار رکھنے

سنتری ہلکی کے فوائد کے ساتھ ہی، سفید ہلکی طویل عرصے تک ہضماتی مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے. یہ ہلکی ہلکی ضروری تیل کو کلینک، پٹھوں کی اسپاسم کے علاج میں فائدہ مند ثابت ہونے کی اطلاع دی گئی ہے، بھوک کم ہوگئی ہے، کیڑے، غفلت، کم از کم خراب، اور ایک زبان ہے جو تلخ محسوس کرتا ہے. کشیدگی کی وجہ سے اندرونی سوزش کی روک تھام میں یہ قدرتی مدد بھی ہے.

5. سانپ کاٹنے کے لئے اینٹیڈیٹ

وائٹ ہلکی بھی اینٹیڈیٹ بھی ہوسکتی ہے سانپ کاٹنے کیونکہ نکالنے والے کام سانپ جین سرگرمی کو روکتا ہے.

6. درد کی امداد

Turmeric کے مقابلے میں بہتر analgesic ہے اسپرین کیونکہ اس میں قدرتی مرکبات موجود ہیں جو درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ آبادی انڈونیشیا کے جڑی بوٹیوں کا استعمال ہمارے آبائیوں کے دنوں سے انفیکشن کی ٹوکری کی بیماری کا سامنا کرنا پڑا ہے (الاسلامی کالائٹس).

یہ برونچی میں سوزش کو دبانے سے دمہ مریضوں کے پھیپھڑوں کو بچانے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے جو مختصر مدت تک تھراپی کے دوران ہوا وے کو روک سکتا ہے.

ہلکی کے دیگر فوائد اس کے دریافت مواد سے منسلک ہوتے ہیں. لہذا، یہ جڑی بوٹی گھیم اور گٹھائی کی وجہ سے مشترکہ درد پر قابو پانے میں کامیاب ہوسکتا ہے.

ایسZedoary diuretics جسم اور زائد اضافی سیالوں کی طرف سے زہریلا مادہ کے خاتمے کی حمایت، خاص طور پر جوڑوں میں. اگر کوئی detoxification نہیں ہے تو، یہ گٹھائی اور رماتزم کے مقدمات میں سوزش اور درد پیدا کر سکتا ہے. وائٹ ہلکی بھی انفیکشن سے لڑنے اور حوصلہ افزائی کے فروغ کے ذریعہ بخار کے دوران جسم کے درجہ حرارت کو کم کرتی ہے.

اور جیسا کہ مندرجہ بالا ذکر کیا جاتا ہے، زہریایریا کا استعمال حیض کے درد سے بچنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. تاہم، بعض ماہرین یہ بتاتے ہیں کہ گرام عورتوں کی طرف سے استعمال نہیں کیا جاتا ہے جو بھاری مہلک خون بہاؤ کا تجربہ کرتے ہیں.

ھٹی ہلکی، ایک افسانوی روایتی جڑی بوٹیوں کے فوائد

جیسا کہ مندرجہ بالا ذکر کیا گیا ہے، ہلکی میں اینجلسجک فعال اجزاء درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے، بخار کے دوران جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور اینٹی سوزش ہے. اسی طرح نمکین کے ساتھ جس میں فعال اجزاء شامل ہیں، ان میں سوزش، اینٹیپیریٹک، اور بہاؤ.

افسانوی قدرتی اجزاء، ہلکی اور لامحدود دونوں کا ٹھیک مجموعہ محفوظ ثابت ہوا ہے اور اگر ایک دوسرے کے ساتھ زہریلا اثر نہیں ہوتا ہے. ٹھیک ہے، یہاں فوائد ہیں جو آپ کو ملامند ایسڈ کے فوائد سے حاصل کر سکتے ہیں:

1. ماہانہ درد سے رعایت کرتا ہے

امدادی ایسڈ ہربل ادویات کے فوائد کو بڑے پیمانے پر شکایات کے ساتھ خواتین کی طرف سے وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے ماہانہ درد. یہاں تک کہ اب کھوٹا کی بہت سی مصنوعات اور پاؤڈر پاؤڈر یا مشروبات کی پیکیجنگ کی شکل میں فراہم کی جاتی ہیں لہذا آپ کو اپنے آپ کو موازنہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے.

ڑککن کے عطیہ خلیہ خلیوں میں کیلشیم آئنوں کی بہاؤ کو کم کرکے کمر کام میں curcumin کی مواد اور پروسٹگینڈن کی پیداوار کو کم کرنے کی طرف سے، ایک ہارمون جو درد اور سوجن پیدا کرتا ہے.

یہ فائدہ ٹنینس، ساپونس، سیسچرٹرپنس، الکوسائڈز اور فلوبوتین کے نمونہ میں ردعمل سے زیادہ مضبوط ہوتا ہے جو خود مختار اعصابی نظام اور دماغ کو متاثر کرسکتا ہے. اگلا، دماغ جسمانی کنکشنز کو دور کرنے کے لئے جسم کو حکم بھیجتا ہے.

لہذا اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ اگر کھیتوں کی ہلکی جڑی بوٹیوں کے فوائد سے مشروبات خواتین میں عورتوں کے ماہانہ درد پر قابو پانے کے قابل ثابت ہوتے ہیں.

2. اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر

کئی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ھٹی ہلکی کے فوائد اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر مفید ہیں. کیونکہ turcicic میں مرکب مرکب اعلی اینٹی آکسائڈ سرگرمی کے ساتھ ساتھ نمکین ہے جس میں جسم کے لئے اچھا اینٹی آکسائڈنٹ مرکبات بھی شامل ہے.

ھٹی ہلکی جڑی بوٹیوں کے فوائد کے اینٹی وائڈینٹ مواد مصنوعی اینٹی آکسائڈنٹ کے مقابلے میں بھی زیادہ سرگرمی ہے. ایک مطالعہ کا کہنا ہے کہ ھٹی ہلکی کے فوائد کے لئے بہترین فارمولہ پر مشتمل 25 فیصد ایسڈ، 5 فی صد گرام، اور زیادہ سے زیادہ اینٹی آکسائڈ سطح کے لئے 70 فی صد پانی.

3. کم وزن

نمکین نمکین جڑی بوٹیوں کے فوائد اکثر باپ دادا کی طرف سے وزن کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ فائدہ یہ دو قدرتی اجزاء کو یکجا کرکے زیادہ تر زیادہ سے زیادہ ہے.

Curcumin، جس میں ہلکا پھلکا میں اینٹی آکسائڈنٹ ہے، جسم کے خلیوں میں سوزش کے جواب کو روکنے کے لئے کام کرتا ہے، بشمول پکنچ، چربی اور پٹھوں کے خلیات. یہ ردعمل موصلیت کی وجہ سے انسولین مزاحمت کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے، خون کی شکر اور کولیسٹرول کی سطح اور دیگر میٹابولک حالات کو کم کرسکتی ہے.

نتیجے کے طور پر، آپ کا وزن زیادہ مستحکم ہوتا ہے اور موٹاپا کا خطرہ کم ہوتا ہے. اس کے علاوہ، جسم میں سوزش رد عمل کی کمی کے باعث وزن کھونے کے بعد آپ کے جسم کو بھی زیادہ توجہ مرکوز ہو جاتا ہے.

4. خون کی شکر کو کنٹرول کریں

اگر آپ کی بیماری ہے ذیابیطسمعمولی طور پر کھوکھلی ہلکے جڑی بوٹیوں کے فوائد اور فوائد حاصل کرنے کی کوشش کریں. طرزیہ طویل عرصہ سے لوگوں کو ذیابیطس کے ساتھ خون میں شکر کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. یہ اثر یہ ہے کہ ہلکا پھلکا کے خلاف سوزش کی صلاحیت کی وجہ سے.

چہرے اور خوبصورتی کے لئے ہلکی کے فوائد

جسم کی صحت کے لئے بھلائی ہونے کے علاوہ، ہلکی میں اینٹی آکسائڈنٹ اور اینٹی سوزش. دونوں چہرے کے لئے ہلکی کے بہت سے فوائد فراہم کرتے ہیں جو جلد چمکنے والی چمک اور جلد چمکتی ہیں. ہلکی کے فوائد چہرے اور جسم کی جلد پر ہلکی ماسک کا استعمال کرتے ہوئے حاصل کی جا سکتی ہے. جاننا چاہتے ہیں کہ چہرے کے لئے ہلکی کے فوائد کیسے حاصل کریں؟ نیچے ہلکی ماسک استعمال کرنے کے طریقے چیک کریں.

1. ہلکی کاستوری کے ماسک

روایتی کھانا مساج کے طور پر اس کی تقریب کے علاوہ، ہلکی ماسک کو بلیک ہینڈس کو دور کرنے کے لۓ بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. لیکن ذہن میں رکھنا یہ بھی ہے کہ معمول کی معمولی قسم جلد چمک سکتی ہے، جلد کا اثر سنتری پیلا ہوسکتا ہے. ہلکی ماسک بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کہ turmeric ہلکی kasturi ہے.

کستور ہلکی ماسک کیسے بنائیں:

• ایک چمچ کی ہلکی کاستوری لے لو، ناریل تیل کے مرکب میں ڈال دو جب تک ساخت پادری کی طرح نہ ہو.
• چہرے پر لگائیں جس میں بلیک ہینڈس ہوتے ہیں، 10 منٹ تک کھڑے ہیں
• آہستہ T زون میں مساج (پیشانی، ناک اور چن)
• گرم پانی کے ساتھ کھینچیں اور باقاعدگی سے ایسا کرنے کے لئے کہ بلیک ہینڈس دوبارہ آنے سے روکنے کے لۓ.

2. ٹراڑی اور پاپای ماسک

پاپا ماسک عام طور پر حساس چہرے کی جلد سمیت، تمام اقسام کے چہرے کی جلد کے لئے موزوں ہیں. خام پپیا ایک "اینپیم" نامی اینجیم پر مشتمل ہوتا ہے جس میں بال کی بڑھتی ہوئی بالوں کو توڑنے سے ٹھیک بالوں کی ترقی کو کم سے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

ویسے، بال follicles کے اختتام کی وجہ سے سوزش کے لئے معاوضہ کرنے کے لئے، ہلکی میں اینٹی سوزش مادہ کا مرکب جلد ہی پاپای ماسک کے اثر کے طور پر سوزش میں غیر جانبدار کرسکتا ہے. یہ گھر کی نگہداشت کو قدرتی طور پر ایک مثالی طبی سازوسامان کے طور پر بھی مفید ہے جس سے جلد کی لچک کو بحال کرنے کے لئے مردہ جلد کے خلیات کو ہٹا دیا جا سکتا ہے. جلد کے لئے خام پپیہ ہلکی میکر کا استعمال کرنے کے لئے دو اختیارات ہیں. مندرجہ ذیل میں یہ کیسے کریں:

• خام پاپے کو چھیلیں اور چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیں
• پپیا کسی نہ کسی طرح مرکب میں مش
• 2 چمچ ماسد پاپیہ مرکب لے لو اور 1/2 ٹیسر ہلکے پاؤڈر کے ساتھ ملائیں. اچھی طرح سے مکس کریں.
• چہرے یا دوسرے جسم کے حصوں میں ایک ماسک کا اطلاق کریں جو آپ چاہتے ہیں
• آہستہ سے 15-20 منٹ کے لئے ماسک لیپت جلد مساج، پھر پانی کے ساتھ کللا
• بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے ہفتے میں 2-3 بار طریقہ کار کو دوبارہ کریں

3. ٹیرک اور دہی ماسک

چہرے کے لئے ہلکے کے فوائد صرف pores چھڑکانے یا جلد روشن نہیں لگ رہے ہیں. ملبوساتی ماسک اور دہی مرکب پیدا ہونے والی پلموں اور نشانوں کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے. ہلکی ماسکوں میں اینٹی سوزش مادہ کو مںہاسی سکور ٹشو پرسکون بنا سکتا ہے اور انفلاسٹر نہیں ہوتا.

چہرہ کے لئے ہلکے کے فوائد بھی یہ بھی معلوم ہیں کہ مںہاسیوں کی جلد کی جلد میں کمی کو کم کرنا. آپ مندرجہ ذیل طریقے سے اپنے چہرے کے لئے ہلکی اور دہی ماسک استعمال کر سکتے ہیں:

• 2 چمچوں کی ہلکی پاؤڈر لے لو، سادہ ٹھنڈا دھاگے، اور شہد
• جب تک پیلے رنگ کا رنگ بھی تقسیم ہو جاتا ہے تک آہستہ آہستہ مرکب دہی اور ہلکی پاؤڈر
• 10-15 منٹ کے لئے ریفریجریٹر میں کھڑا اور ریفریجویٹ کریں
• اس مٹی کے بعد شہد کے ساتھ
• اس کا سامنا کرنا پڑا کہ آہستہ آہستہ صاف کیا گیا ہے. آنکھیں اور ناک سے بچیں
• 15-30 منٹ کے لئے آپ کے چہرے پر ہلکی ماسک کو پانی سے دھویں.