ہر فنکشن کے لے جانے والے بطور جذبات کے 7 اقسام کو سمجھیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer
  
• مختلف قسم کے بنیادی جذبات جو ان کے اپنے فوائد ہیں
  
• 1. خوشی
  
• 2. دکھ
  
• 3. خوف
  
• 4. ناراض
  
• 5. ناراض
  
• 6. حیران یا حیران
  
• 7. دیگر جذبات
  

میڈیکل ویڈیو: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer

جب آپ سوچتے ہیں اور برداشت کرتے ہیں تو جذبات ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں. جذبات جو محسوس ہوتا ہے کہ ہر وقت آپ کو فیصلے اور عمل کرنے میں اثر انداز ہوتا ہے، آپ کو زندہ رہنے میں مدد، خطرے سے بچنے، اپنے آپ اور دوسروں کو سمجھنے میں مدد ملے گی. ٹھیک ہے، جذبات، جذبات کی اقسام، اور آپ کی زندگی کے لئے ان کے افعال کو صحیح طور پر سمجھنے کے لئے، مندرجہ ذیل جائزہ پر غور کریں.

مختلف قسم کے بنیادی جذبات جو ان کے اپنے فوائد ہیں

ہر کوئی مختلف سطحوں اور جذبات کا انتظام رکھتا ہے، لیکن اصل میں ایسی بنیادی جذبات موجود ہیں جو اصل میں موجود ہیں. اس بنیادی قسم کا جذبہ کسی کو برتاؤ کرنے پر اثر انداز کرتا ہے.

1. خوشی

تمام قسم کے جذبات میں سے، خوشی ہر ایک کی طرف سے سب سے زیادہ مطلوبہ اور کوشش کے بعد خوشی ہے. یہ جذبات ایک خوشگوار جذباتی ریاست کے طور پر تفسیر کی جاتی ہے، جیسے مطمئن، خوش، اور خوشحال. بہت سے طریقوں میں خوشی کا اظہار کیا جا سکتا ہے، جیسے:

• مسکراہٹ چہرے کی اظہار
• مزہ خوشگوار آواز
• جسمانی زبان جو آرام دہ اور پرسکون ہے

خوشی کا احساس کسی کو شکر گزار اور خود کو اور دوسروں کو بہتر سمجھا جاتا ہے. خوشی مثبت جذبات کا ایک مثال ہے جو جسمانی اور ذہنی صحت میں اہم کردار ادا کرتی ہے. ان میں سے ایک کی زندگی طویل ہے.

اس کے برعکس، اگر آپ خوش نہیں محسوس کرتے ہیں، جیسے تشویش، کشیدگی، ڈپریشن، اور تناسب صحت پر اثر انداز کر سکتے ہیں اور زندگی کی کیفیت کو کم کرسکتے ہیں.

2. دکھ

خوشی کے برعکس، بہت سے لوگ اداس نہیں چاہتے ہیں. یہ احساس مایوسی، نا امید، دلچسپی اور خراب موڈ کے جذبات کی طرف اشارہ کرتا ہے. دوسرے جذبات کی طرح، کسی بھی وقت دکھ درد اور وقت سے ہر ایک کی طرف سے تجربہ کیا جا سکتا ہے.

کچھ معاملات میں، جو لوگ طویل اور شدید اداس کا تجربہ کرتے ہیں وہ ڈپریشن میں تبدیل کر سکتے ہیں. کئی طریقوں میں صداقت کا اظہار کیا جا سکتا ہے:

• گلومی موڈ
• چپ رہو
• لاتعداد اور نابالغ
• دوسرے لوگوں سے نکالیں
• رو رہی ہے

ہر فرد کی طرف سے محسوس ہونے والے اداس کی سطح مختلف ہوتی ہے، اس وجہ سے اس کی بنیاد پر اور کس طرح شخص اپنی دکھ کو مسترد کرتا ہے.

تاہم، افسوس محسوس کرتے ہوئے بالکل برا نہیں ہے. یہ جذبات آپ کو سمجھنے اور جاننے کے لۓ خود کو ادویات، خود ادویات، اور غمگین نہ ہونے یا بعد میں مایوس ہونے کے لۓ دوبارہ عکاسی کرنے کی قیادت کر سکتا ہے.

3. خوف

خوف ایک طاقتور احساس ہے جو آپ کے لئے زندہ رہنے کے لئے ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. جب آپ ان جذبات کو محسوس کرتے ہیں تو، پٹھوں میں سختی ہوتی ہے، دل تیزی سے دھڑکتی ہے، اور دماغ زیادہ انتباہ ہوتا ہے.

مثال کے طور پر، جب خطرے میں، خوف پیدا ہو گا اور اپنے آپ کو دفاعی طور پر رد عمل کا جواب دے گا، جیسے دوسروں کی مدد کے لئے چلنے یا پوچھنا. لہذا، ہر ایک اس طرح کی جذبات سے لیس ہے لہذا جب وہ خطرے میں ہیں تو جواب دے سکتے ہیں.

خوف میں مختلف اظہارات شامل ہیں، جیسے:

• خوفناک چہرے کا اظہار اپنی آنکھوں کو وسیع کرو اور اپنا سر بھو
• خطرات کا سامنا کرنے کے لئے چھپانے، سے بچنے، یا ہمت کرنے کی کوشش کریں
• جسم پسینہ کرتا ہے، دل کی شرح اور سانس لینے میں تیز ہو جاتا ہے

خوف عام طور پر ہوتا ہے جب ایک خطرہ براہ راست ہوتا ہے. یہ جذبات جرئت کا احساس بڑھانے اور حوصلہ افزائی کرے گی، تاکہ اس سے آپ کو اسی حالت میں سامنا کرنا پڑے گا جب آپ کو اسی حالات کا سامنا کرنا پڑے گا.

4. ناراض

ناراض ناپسندی کی طرف اشارہ کرتا ہے، چاہے آپ دیکھتے ہیں، بو، احساس یا کچھ سن لیں تو اس سے بچنے کے لئے کوشش کریں. اگرچہ یہ برا لگتا ہے، یہ جذبات صفائی کو برقرار رکھنے کے لئے خود کو رویہ بنا سکتا ہے تاکہ بدن بیماری کی منتقلی سے محفوظ ہوجائے.

عام طور پر نگہداشت کئی طریقوں سے ظاہر ہوتا ہے، جیسے:

• ایسی چیزوں سے دور رہو جو گھبراہٹ سمجھا جاتا ہے
• جسمانی ردعمل جیسے متلی اور لوٹنا چاہتے ہیں
• چہرے کا اظہار ہے کہ ناک کو جھاڑنا، گندگی اور ہونٹوں کے اوپر جھکنا

5. ناراض

خوف کی طرح، غصے کے جذبات کو خود کی حفاظت اور دھمکیوں کا جواب دینے کی بھی ضرورت ہے. یہ احساس مایوسی کی طرف اشارہ کرتا ہے، دوسروں کے ساتھ مطابقت پذیر محسوس ہوتا ہے. چونکہ اکثر مختلف اظہار کی طرف اشارہ ہوتا ہے، جیسے:

• آواز کی کسی نہ کسی طرح یا چلنے والی آواز
• جسم پسینے اور چمکنے والا چہرہ
• طرز عمل جارحانہ ہو جاتا ہے، جیسے مارنے، چاٹنے یا چیزوں کو پھینکنے کے

اگرچہ اکثر اکثر منفی جذبات کو سمجھا جاتا ہے، غصہ آپ کو کارروائی کرنے اور آپ کو پریشان کرنے والے چیزوں کے حل کے لۓ حوصلہ افزائی کر سکتا ہے.

بدعنوان جسے برا سمجھا جاتا ہے ان کے بغیر یا دوسروں کے لئے نقصان دہ ہے، ان سے بے نقاب ہو جاتا ہے. غصہ منطقانہ فیصلے کرنے اور جانوروں کو صحت پر منفی اثرات حاصل کرنے کے لۓ کسی کو مشکل بنا دیتا ہے.

6. حیران یا حیران

شاک یا جھٹکا مثبت جذبات، منفی جذبات، اور غیر جانبدار طور پر درجہ بندی کی جاسکتی ہے. یہ حالت عام طور پر کچھ غیر متوقع طور پر بہت مختصر طور پر ہوتا ہے. آپ کی بیداری کے بغیر، کسی جذباتی عمل کے لئے یہ جذبات اہم ہو جاتا ہے. کیوں؟

کیونکہ جھٹکا یا جھٹکا کسی کو زیادہ پرسکون ہونے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتا ہے اور خود کو اور جذبات کو کنٹرول کرنے کے لئے سیکھ سکتا ہے. تعجب یا تعجب کا اظہار کرنے کے کچھ طریقے شامل ہیں:

• جسمانی ردعمل چھلانگ یا واپس قدم
• چللا، چللا، یا پینٹ باہر پکارا
• دیگر جوابات، لڑائی یا چلائیں
• چہرے کا اظہار ابرو اٹھاتا ہے، آنکھوں کو پھیلا دیتا ہے، یا منہ کھولتا ہے

7. دیگر جذبات

ان جذبات میں سے کچھ سے زیادہ پچھلے جذبات آپ کے ساتھ زیادہ عام ہیں، جیسے آرام دہ، شرمندگی، فخر محسوس کرتے ہیں، مجرم محسوس کرتے ہیں، یا توہین محسوس کرتے ہیں.

یہ جذبات دوسرے احساسات کی نقل کر سکتے ہیں، اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ ہمیشہ ایک ہی اظہار سے بیان نہیں کرتے ہیں. مثال کے طور پر، شرمندہ ہونے کا احساس خوف، جیسے غصے کی طرح ایک سرخ چہرہ، اور نفرت کی طرح دور کرنے کی کوشش کی طرف سے دکھایا جا سکتا ہے.