فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: 🇺🇸 American Sheriff | Fault Lines
- ایڈی ایچ ڈی آپ کی جنسی زندگی کو کیسے متاثر کرسکتا ہے؟
- جنسی پر توجہ مرکوز نہیں
- موڈ آپ آسانی سے بدلتے ہیں
- کم جنسی ڈرائیو
- خطرہ جنسی رویے
- ADHD کی وجہ سے جنسی زندگی کے ساتھ مسائل سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟
میڈیکل ویڈیو: 🇺🇸 American Sheriff | Fault Lines
کسی نے تجربہ کیا توجہ خرابی ہائی وئیرٹیئٹی ڈس آرڈر (ADHD) میں ان لوگوں کے مقابلے میں کم جنسی ڈرائیو ہے جو اس کا تجربہ نہیں کرتے ہیں. توجہ خرابی ہائی وئیرٹیئٹی ڈس آرڈر (ایڈی ایچ ایچ ڈی) دماغ کی ترقی کی ایک خرابی ہے جس سے شکار کرنے والے افراد کو توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، تاثرات اور توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے یا توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے.
اے ایچ ڈی ایچ ڈی آپ کے جنسی زندگی کے ساتھ ساتھی کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے. یہ جاننا ضروری ہے کہ اے ایچ ڈی ایچ ڈی آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کی لامتناہی اور مواصلاتی مسائل میں ایک عنصر ہو. تاہم، فکر کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے، آپ اب بھی خوش تعلقات اور صحت مند جنسی زندگی حاصل کرسکتے ہیں.
ایڈی ایچ ڈی آپ کی جنسی زندگی کو کیسے متاثر کرسکتا ہے؟
جنسی پر توجہ مرکوز نہیں
آپ جنسی کے دوران مسائل کا سامنا کرسکتے ہیں. آپ کے دماغ کہیں کہیں نہیں جا سکتے ہیں خوش قسمت، جب گلے لگا یا پیار کیا. یہ آپ کے لئے عام لگ رہا ہے. لیکن، آپ کا ساتھی اس کے مفادات کی کمی کے طور پر غلط تشریح کر سکتا ہے.
موڈ آپ آسانی سے بدلتے ہیں
آپ کے موڈ یا خواہش اچانک بدل سکتی ہے. ایک دن آپ کو بعض جنسی عملوں کو گلے لگانا کرنا پڑتا ہے یا کر سکتا ہے. اگلے دن، آپ کو باہر بنانے میں بھی دلچسپی نہیں ہے.
کم جنسی ڈرائیو
تناسب اور جذبات جیسے احساسات آپ کو جنسی تعلقات میں کم دلچسپی بنا سکتے ہیں. یہ احساس آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان مواصلات کے ساتھ بھی مسائل پیدا کرسکتا ہے.
خطرہ جنسی رویے
آپ خطرناک طرز عمل میں دلچسپی رکھتے ہیں، جیسے غیر محفوظ جنسی. اے ڈی ایچ ڈی آپ کو خطرناک یا باضابطہ اعمال سے زیادہ خطرناک بنا سکتا ہے.
آپ شاید جنسی تعلقات کے ساتھ شریک ہوں. یہ طویل مدتی تعلقات برقرار رکھنے اور خطرناک جنسی کے امکانات میں اضافہ کرنے کے لئے یہ زیادہ مشکل بنا سکتے ہیں.
ADHD کی وجہ سے جنسی زندگی کے ساتھ مسائل سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟
- ایک پارٹنر کے ساتھ کھولیں آپ اپنے ایڈ ڈی ایچ ڈی کے علامات کے بارے میں ہیں، جیسے کہ توجہ مرکوز کرتے ہیں اور آپ کو جلدی کرنی چاہئے. اپنے پارٹنر کو یقین دلائے کہ یہ اس کی غلطی نہیں ہے.
- اپنے ساتھی کو آپ کو سمجھنے میں مدد کریں. اگر آپ کو ہر وقت چھونے کا ارادہ نہیں ہے تو، اپنے شراکت دار کو بتائیں جب آپ اور کس طرح آپ کو رابطہ کرنا ہے. یہ غلطی اور جھگڑا کو روک سکتا ہے.
- مداخلت سے چھٹکارا حاصل کریں. اگر جنسی تعلق کرتے وقت آپ آسانی سے توجہ مرکوز سے محروم ہوجائیں تو ایسی چیزوں سے بچیں جو اپنی توجہ کو آسانی سے اپنی طرف متوجہ کریں جیسے ٹی وی اور ریڈیو. اندھیرے میں جنسی تعلقات آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ ہونے پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
- ہدایت کے مطابق اپنی دوا لے لو. زیادہ تر ADHD منشیات جنسی ڈرائیو کے ساتھ مداخلت نہیں کریں گے، اس کے بجائے یہ آپ کو توجہ مرکوز کرنے اور جنسی لطف اندوز کرنے کی صلاحیت میں اضافہ کر سکتا ہے. اگر آپ اپنے ADHD کے لئے حوصلہ افزائی کرتے ہیں تو، اثر کے دن کے آخر میں غائب ہوسکتا ہے.
- جنسی اجزاء پر توجہ مرکوز کریں. مصیبت پر توجہ مرکوز کرنے سے آپ کو اجنبی ہونے کے لئے یا orgasm تک پہنچنے کے لئے یہ مشکل بنا سکتا ہے. بوسہ لے لو، خوش قسمت، اور جنسی تعلقات کے علاوہ دیگر اعمال. یہ دباؤ کو کم کر سکتا ہے اور آپ اور آپ کا ساتھی اپنے آپ سے لطف اندوز کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
- فعال رہو. باقاعدگی سے ورزش آپ کے دماغ کی کیمیکلز کی سطح پر توجہ مرکوز کرنے اور ڈوپیمین کی طرح اچھا محسوس کرنے کی صلاحیت میں اضافہ کرسکتا ہے. یہ آپ کو مزید پریشان سے لطف اندوز کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اور شاید آپ کو خطرناک جنسی رویے میں ملوث ہونے کا امکان کم ہوگا.
- تقریر تھراپی پر غور کریں. آپ کے ڈاکٹر سے مشاورت اہم ہے. لیکن ذہنی صحت کے تھراپی، جیسے نفسیات یا لائسنس یافتہ سوشل کارکنوں کو بھی مدد مل سکتی ہے. تقریر تھراپی آپ کی جنسی زندگی کو متاثر کرنے والے ایڈی ایچ ڈی کے علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ایک تھراپسٹ آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ بہتر بات چیت کرنے میں بھی مدد کرسکتا ہے.
