گودھولی عمر میں انفیکشن ان 5 اقدامات کی طرف سے روک دیا جا سکتا ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow
  
• غفلت سے بچنے کے مختلف طریقے
  
• 1. بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول کا کنٹرول لیں
  
• 2. آپ کی خوراک کا خیال رکھنا
  
• 3. الکوحل مشروبات کو محدود کریں
  
• 4. دلکش کھیلوں
  
• 5. تمباکو نوشی کرو
  

میڈیکل ویڈیو: Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow

امتیاز یا خامہ خیز بیماری ایک ایسی حالت ہے جس میں انسان کی عضو تناسل زیادہ سے زیادہ جب تک محنت نہیں ہوتی ہوسکتی ہے. مستحکم بیماری عام طور پر اعلی درجے کی عمر کے ساتھ مردوں کو متاثر کرتا ہے اور بعض صحت و ضوابط کی وجہ سے ہوتا ہے. دیگر چیزیں جن میں غفلت پیدا ہوسکتی ہے وہ خون کے بہاؤ سے منسلک بیماریاں ہیں جیسے اسٹروک، ذیابیطس، ہائی وے ٹرانسمیشن، اور منشیات اور شراب کی کھپت کا اثر. پھر وہاں پرانی عمر میں غفلت کو روکنے کا طریقہ ہے؟ ذیل میں وضاحت ملاحظہ کریں.

غفلت سے بچنے کے مختلف طریقے

1. بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول کا کنٹرول لیں

ہائی کولیسٹرول یا ہائی بلڈ پریشر خون کی وریدوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، بشمول خون کی وریدیں بھی شامل ہیں جو عضو تناسل سے زیادہ سے زیادہ عمودی حاصل کرنے کے لئے خون بہاؤ ہیں. اگر آپ کے بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی سطح میں عام حد سے زائد عمر کی شروعات ہوتی ہے تو، براہ کرم ایک ڈاکٹر سے باقاعدگی سے مشورہ کریں. یہ یقینی بنائیں کہ ڈاکٹر آپ کی کولیسٹرول کی سطح اور بلڈ پریشر کی نگرانی کرتا ہے.

اگر آپ پہلے ہی ہائی کولیسٹرول یا بلڈ پریشر کی شرائط کا سامنا کر رہے ہیں تو، آپ کئی ادویات استعمال کرسکتے ہیں. یہ بھی یاد رکھنا چاہئے کہ بلڈ پریشر کے ادویات آپ کے عارضی صلاحیت پر اثر انداز ہوتے ہیں. لہذا، ہمیشہ آپ کے صحت کے لئے بہترین علاج کے اختیارات اور ادویات تلاش کرنے کے لئے ایک ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے.

2. آپ کی خوراک کا خیال رکھنا

غذا یا غیر غریب غذا غفلت کا سبب بن سکتا ہے. غفلت سے بچنے کے لئے، اب آپ کی غذا کو بہتر بنانے کے لئے اچھا ہے.

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کی چربی کا کھانا، خشک خوراک، اور کم سے کم پھل اور سبزیوں کو کھا سکتا ہے، مردوں میں غفلت کا خطرہ. بیمار کھانے کی وجہ سے رکاوٹ کے لئے خون کے بہاؤ کو خون بہاؤ بن سکتا ہے.

ڈاکٹر نیویارک یونیورسٹی میں لانگون میڈیکل سینٹر میں یورولوجی کے ایک لیکچر اینڈریو میکولو نے کہا کہ حالیہ مطالعہ موجود ہیں جو یہ تجویز کرتے ہیں کہ بحیرہ روم کی خوراک غفلت کی روک تھام کے لئے اچھا. یہ غذائی کھانے کی چیزوں جیسے پھل، سبزیاں، سارا اناج، گری دار میوے سے صحت مند چربی، زیتون کا تیل، اور مچھلی کھانے پر توجہ مرکوز کرتا ہے.

3. الکوحل مشروبات کو محدود کریں

شراب مرد ٹیسٹوسٹیرون پر اثر انداز کر سکتا ہے، جس کا نتیجے میں جنسی ڈرائیو کم ہو جاتی ہے اور پتلی تنصیب کی صلاحیت میں کمی ہوتی ہے.

جب تم کھاؤ گے شراب, یہ دماغ سگنلوں کو روک سکتا ہے تاکہ خون عضو تناسل تک جاری رہ سکے. کیونکہ دماغ، عضو تناسل اور خون کے سگنلوں کا استقبال غیر معمولی ہے، اس کی تعمیر کا کام اچھا نہیں ہوگا اور بہت دیر تک نہیں ہوسکتا ہے.

ڈاکٹر کیلیفورنیا کے سان فرانسسکو سکول آف میڈیسن میں یورولوجی لیکچر ایرا شارلوپ نے کہا کہ زیادہ مقدار میں شراب پینے والے جگر کی نقصان، اعصاب کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور مرد جنسی ہارمون کی سطح کے عام توازن کو روک سکتے ہیں جو عمر میں غفلت پیدا کرسکتے ہیں.

4. دلکش کھیلوں

تحریک اور مشق کے خاتمے میں مرد بننے والے افراد کی قیادت کی جا سکتی ہے. لہذا غفلت کو روکنے کے لئے آپ کو باقاعدگی سے ورزش کرنا مشورہ دیا جاتا ہے. چلنے، سوئمنگ، اور دیگر ایروبک مشق جیسے کھیلوں کو مشورہ دیا جا سکے جو خون کے بہاؤ کو بہاؤ میں مدد کرسکیں.

مردوں کے لئے یہ ہر دن بہت طویل عرصہ سے سفارش نہیں کی جاتی ہے. کیونکہ سائیکل سائیکل سیٹ بیٹھ کر جو کافی دن کے لئے کافی مشکل ہے وہ ہر دن دن پرینل علاقے پر زیادہ دباؤ ڈال سکتا ہے، جو سکوتوت اور مقعد کے درمیان ہے. عضو تناسل اور گریوں کے ارد گرد خون کی برتن اور اعصاب ہر روز بہت طویل عرصے تک ایک سائیکل سیٹ پر بیٹھے ہوئے دباؤ کی طرف سے رکاوٹ بن سکتے ہیں. اس کے بعد غصے کے خون کی وریدوں کے بہاؤ کو غفلت کا باعث بنانا ہے.

5. تمباکو نوشی کرو

تمباکو نوشی کا مطلب یہ ہے کہ نیکوٹین مادہ خون کے دائرے میں لے جائیں. یہ مادہ خون کی برتنوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور عضو تناسل کو خون کے بہاؤ کو روک سکتا ہے. اس کے بعد یہ آپ کے عضو تناسل کا سبب ہو سکتا ہے کہ وہ بہتر طور پر کھڑا نہ ہو.

بہت دیر ہو جاتی ہے جب تک انتظار نہ کرو، یہ بہتر ہے کہ فورا عمر میں غفلت سے بچنے کے لۓ جلد ہی تمباکو نوشی کو روکنے کے لۓ روکا جائے.