فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Bill Schnoebelen - Interview With an Ex Vampire (3 of 9) Multi-Language
ہر عورت کو ایک دوسرے سے منفرد اندام نہانی مہیا ہے. یہ سب کچھ معمول ہے اور اس کی ضرورت بھی بہت زیادہ نہیں ہے لیکن اگر آپ اچانک یہ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی اندام نہانی کی بو زیادہ سوراخ کرنے میں تبدیلی کرتی ہے، یا یہاں تک کہ اندام نہانی خراب بوتی ہے تو یہ ایک مسئلہ کا نشانہ بن سکتا ہے.
ناجائز اندام نہانی گندے ذاتی حفظان صحت سے زیادہ کچھ نہیں ہوسکتی ہے - انڈرویر کے انتخاب سے آپ کی جنسی عادتوں سے - جو اس پر بہت ساری اثر پڑا ہے.
اندام نہانی کی دیکھ بھال کی عادت کے بارے میں خواتین کی طرف سے بنایا گیا 8 سب سے عام غلطیوں کے بارے میں جاننے کے لئے پڑھیں، اور بہتر اندام نہانی صحت کے لئے اس عادت کو کس طرح تبدیل کرنے کے بارے میں.
اندام نہانی گند کی وجہ ہے جو آپ کو احساس نہیں ہے
1. اندام نہانی douche کا استعمال کرتے ہوئے
اندام نہانی ڈوچ پانی کے ساتھ چھڑکاو سوڈا، سرکہ، آئوڈین، اور خوشبو یا خوشبو کے ساتھ مخلوط پانی کے ساتھ سپرےر کی اندام نہانی کے اندر دھونے یا رینج کی مشق سے مراد ہے. ڈاؤچنگ ان تمام اچھے بیکٹیریا کو نکالتا ہے جو انفیکشن سے لڑنے کے لئے اندام نہانی میں رہتا ہے، تاکہ وہ بیکٹیریل کی ترقی اور اندام نہانی گند کے ساتھ منسلک دیگر اندام نہانی بیماریوں کا خطرہ بڑھے.
اسی طرح پڑھیں: ہم اندام نہانی صفائی کی صابن کیوں نہیں استعمال کر سکتے ہیں؟
2. انڈرویر کا غلط استعمال
سپر تنگ جاں بحق ہونے کی وجہ سے رگڑ کی شدت زیادہ بار بار ہوتی ہے، جس میں مختلف قسم کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں - جلد کے جلن سے انجیل بال تک. اس کے علاوہ، پسینہ سے سخت اور نم انڈرویئر خطرے والے عوامل میں سے ایک ہے جو خمیر کے انفیکشن کی ترقی میں حصہ لینے میں مدد کرتی ہیں. آپ کے اندام نہانی کے علاقے میں گرمی اور نمی کے مجموعہ کا ایک ایسا ماحول ہوتا ہے جو فنگی اور بیکٹیریا کے لئے مثالی ہے.
نہ صرف تنگ جاںگھیا. اگر آپ پہلے ہی خمیر کے انفیکشن، پیشاب کے پٹھوں میں انفیکشن اور اندام نہانی جلانے کے لئے حساس ہیں، انڈرویئر پہننا thong صرف آپ کی دشواری خراب ہو گی. جس کی وجہ سے آپ کو منتقل ہونے والی ایک پھنسے پٹا جسم سے متصل نہیں ہوسکتا ہے، آگے بڑھنے اور پیچھے سلائڈنگ مصروف ہو جائے گا، لہذا یہ مقعد سے E. کولی پھیلانے کے لئے ایک منفرد نقل و حمل والی گاڑی ہو سکتا ہے جس میں اندام نہانی علاقے میں ہو. اندام نہانی میں غیر ملکی بیکٹیریا کی موجودگی نہ صرف یہ بدبودار بنائے گی بلکہ آپ کی اندام نہانی کی صحت کو بھی دھمکی دے سکتی ہے.
انڈرویر کے لئے بہترین مواد ایک کپڑا ہے جس کی جلد جلد تک پہنچ جاتی ہے جیسے پاک کپاس. مصنوعی کپڑے، جیسے نایلان، پالئیےسٹر، ریشم، لائکرا اور لیس، اندام نہانی کے علاقے میں جلدی کرنے کے امکانات ہیں جبکہ آپ کو خمیر اور بیکٹیریل انفیکشنز کو ترقی دینے کے لئے خطرے میں ڈالنا ہے جس میں اندام نہانی گند کی وجہ ہوتی ہے.
3. پیچھے سے آگے سے کھو دیں
اصول بالکل اسی طرح کی ہے جسے پتلون پتلون پہنے ہوئے ہیں. اگلے بٹوے سے پھیپھڑوں کو مختلف قسم کے غیر ملکی بیکٹیریا آپ کی اندام نہانی میں لے جائیں گے.
4. آپ کے اندام نہانی کو صاف کریں
اندام نہانی خود کار طریقے سے صفائی کا طریقہ ہے. جراثیم اور اندام نہانی کی دیوار ایک چھوٹی سی ساکنگ پیدا کرتی ہے جسے اندھیرے میں خون سے بچنے والے خون، پرانے خلیات اور دیگر بیرونی ذرات مکمل طور پر لے جائیں گے. لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو اندام نہانی کی صفائی سے، خاص طور پر مشق سے پسینہ کرنے کے بعد، معمول سے زیادہ یا اس سے بھی جنسی کے بعد زیادہ سے زائد تناسب یا اندام نہانی کے دوران. اندام نہانی گند کے مسائل سے بچنے کے لئے اچھے ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے.
پھر بھی پڑھیں: اندام نہانی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے 7 لازمی علاج
ہلکے، خوشبو سے پاک صابن کا استعمال کریں - دوسرے فعال اجزاء اندام نہانی میں پی ایچ او کے توازن کو خراب کرسکتے ہیں اور موجودہ مسائل کو خراب کر سکتے ہیں. اس بات کو یقینی بنانا کہ جب آپ کو انگور کے علاقے کو مناسب طریقے سے کھینچنے اور خشک کرنے سے خشک کرنا پڑتا ہے، تو اسے رگڑنا نہیں، تاکہ نمی وہاں موجود نہ ہو اور خمیر کی بیماریوں کا سبب بن سکے. ہر دن خشک اور صاف انڈرویر پہنو.
5. سختی سے پیڈ تبدیل کریں
بدن سے نکلنے کے بعد حیض خون جسم کے اندرونی حیاتیات کے ساتھ آلودگی کی جائے گی. حیض کے دوران، ماہرین کے ماہرین کی تجویز ہے کہ آپ سینیٹری نپکن کو ہر 4-6 گھنٹے (زیادہ کثرت سے، اگر آپ کے خون میں بھاری بھرا ہوا ہے تو) ذاتی حفظان صحت کا ایک اچھا عمل ہے جس میں اندام نہانی گند کی خرابی بو کی روک تھام کی جائے.
یہ قاعدہ اس وقت بھی ہوتا ہے جب آپ کے خون میں بہت زیادہ خون نہیں ہوتا ہے، کیونکہ آپ کی حفظان صحت کی نیپکن ابھی بھی نم ہوجاتے ہیں اور غیر ملکی حیاتیات لے جاتے ہیں اور آپ کے جینیات سے پسینہ ہوتے ہیں. اگر یہ حیاتیات ایک طویل وقت کے لئے گرم اور مٹی کی جگہ میں رہتی ہیں، تو وہ تیزی سے نسل بن جاتے ہیں اور مثلا پیشاب کی راہ میں انفیکشن، اندام نہانی کی بیماریوں اور جلد کی جڑیں جیسے حالات پیدا کرسکتے ہیں.
6. ایک گلی swimsuit پہنے ہوئے ادرک
زیادہ تر سوئمنگ پولوں میں کلورین موجود ہے جو پانی میں بیکٹیریا کو مارنے کے لئے کام کرتا ہے. عام طور پر یہ ایک اچھی چیز ہے، کیونکہ اگر نہیں، پول پانی ہر قسم کے بیکٹیریا کے لئے ایک جگہ ہوسکتی ہے کہ نسل کو بچانا چاہیں.
پھر بھی پڑھیں: سوئمنگ سے پہلے اور کیا کرنا
جب آپ طویل عرصے سے نم نم غسل میں رہتے ہیں، تو کپڑے کے ساتھ چپکے باقی کلورین اندھیرے میں جا سکتے ہیں اور اچھے بیکٹیریا کے کالونوں کو مار سکتے ہیں جن میں اندام نہانی صحت مند رہتی ہے. لہذا یہ حیرت نہیں ہے کہ آپ وہاں موجود ایک چھوٹا سا عجیب احساس محسوس کر سکیں گے، جلد سے جلدی سے جلدی کرنے والی بیماریوں اور انشورنس کے تمام قسم کے کھینچنے والی صحت کے مسائل - خمیر انفیکشن، بیکٹیریا وگینجاسنس، وگینٹائٹس سے منسلک ہوتے ہیں. بہترین حل آپ کو تیراکی مکمل کرنے کے بعد گیلے swimsuit کو فوری طور پر ہٹانے کے لئے ہے (یا مشق کرنے کے بعد نم انڈرویئر).
7. شاور لینے کے بعد کپڑے تبدیل کرنے کی جلدی کرو
تم باتھ روم سے باہر ہو جاؤں، گندگی سے نصف دل، جلدی کپڑے پہن لو اور کام پر جاؤ. دن شروع کرنے کے لئے یہاں آپ کا معمول ہے. اصل میں، جسم سے مکمل طور پر خشک ہونے سے قبل مکمل لباس پہننے سے آپ کی اندام نہانی کی شرط کے لئے صحت مند نہیں ہے. جب آپ اب بھی نصف خشک ہیں تو انڈرویر پہننا جیسے ہی آپ کو اندام نہانی کے علاقے کو فنگل کی بیماریوں کے میدان میں چھوڑ دیتے ہیں. خمیر گرم اور مٹی کی جگہ پسند ہے. تمام عورتیں اندام نہانی میں خمیر اور بیکٹیریا ہیں، لیکن یہ عدم اطمینان انفیکشن کے سوزش میں ہوتا ہے.
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے جسم کو کیسے خشک کرتے ہیں - طے شدہ (ایک باس پہننے اور خشک علاقے کے انتظار میں سب سے پہلے لباس پہننا) یا صاف صاف تولیہ کے ساتھ خشک کر دیا - اہم چیز فنگل انفیکشن کو روکنے کے لئے اندام نہانی کو خشک کرنے کا ایک چھوٹا سا وقت خرچ کرنا ہے. خاص طور پر اگر آپ اس حالت میں کمزور ہیں.
8. کھانے کی چیزیں کھا لیں جو اندام نہانی گند کی وجہ سے ہوتی ہیں
غذائیت جو بو بو مضبوط ہوتی ہے اور مصالحے ہوتے ہیں، ان میں اندام نہانی گندگی، جیسے کافی، پیاز، پرندوں، اور دیگر مصالحے کا امکان ہوتا ہے. لال گوشت، دودھ اور دودھ کی مصنوعات، اور زیادہ سے زیادہ الکحل کی کھپت بھی آپ کی اندام نہانی کو بدل سکتی ہے. پروبیوٹکس میں زیادہ غذا، جیسے پورے گندم اور سبزیوں اور پھلوں میں اندام نہانی پی ایچ کے توازن کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے اور ایک ہلکے خوشبو پیدا کر سکتی ہے.
پھر بھی پڑھیں: کیا یہ سچ ہے کہ اناسپ کھانے میں آپ کی اندام نہانی اچھی لگتی ہے؟
