فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: جو خواتین رات کو یہ کام کرتی ہیں اُن کے بانجھ ہونے کا خطرہ بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے
- کیا ضرورت ہے حیض درد
- پیٹ کے درد کی وجہ سے جو حیض کی وجہ سے نہیں ہیں
- ماہانہ درد کے ساتھ کیا علامات کا تجربہ کیا جا سکتا ہے؟
- آپ کو ماہانہ درد سے کیسے نمٹنے کے لۓ؟
میڈیکل ویڈیو: جو خواتین رات کو یہ کام کرتی ہیں اُن کے بانجھ ہونے کا خطرہ بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے
حیض سے پہلے یا اس کے دوران اکثر علامات خواتین ناقابل اعتماد بناتے ہیں. حیض کے دوران ہارمونل تبدیلیوں کو جسم میں موڈ سوئنگ اور درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس درد کو محسوس کیا جا سکتا ہے جو چھاتی کا درد ہوتا ہے، عام طور پر چھاتی کی تبدیلیوں یا شکل کی شکل. اس کے علاوہ، خواتین پیٹ درد یا پیٹ کی درد کا بھی تجربہ کرے گی. یہ درد بھاری محسوس کر سکتا ہے، یہ بھی روشنی محسوس کر سکتا ہے.
شاید آپ نے اصطلاح ڈیسموروریا سنا ہے. جی ہاں، یہ مہاسوں کی وجہ سے درد کے لئے ایک طبی اصطلاح ہے. دو قسم کے ڈیسمنوریاہ ہیں؛ پرائمری ڈیسمورورہ اور ثانوی ڈیسمورورہ.
پرائمری ڈیسمنورہ عام طور پر سامنا کرنا پڑتا ہے. درد کم پیٹ یا پیچھے میں ہوتا ہے. جو واقع ہونے والے حادثات تین دن تک کم یا آخری ہوسکتے ہیں. یہ درد عورت کی عمر کے ساتھ کم ہو جائے گا اور جب آپ نے پہلے بچے کو جنم دیا ہے. جبکہ پرائمری ڈیس مینوریا خواتین کی تولیدی اعضاء میں مشکلات کی وجہ سے درد ہے. ثانوی ڈائیومورورسہ میں، درد کی ابتدا میں درد ہوتا ہے اور طویل عرصے سے درد ہوتا ہے.
کیا ضرورت ہے حیض درد
حیض کا درد زیادہ غذائیت سے متعلق نسخے کی وجہ سے ہوتا ہے، جس میں uterus ایک ایسی حالت کا تجربہ کرتا ہے جو سخت اور آرام کرتا ہے تاکہ خون uterus سے باہر نکل جائے. پروٹگینڈن کا نام ایک خاص کیمیکل کی پیشکش کی ہے. جب اس کیمیائی uterine دیوار سے رہائی جاتی ہے تو، سنکشیشن کی قوت میں اضافہ ہوتا ہے. یہ عام طور پر حیض کے دنوں کے دوران ہوتا ہے. ہائی پروسٹگلانن کی سطح شدید پیٹ کے درد اور کچن کی وجہ سے ہوسکتی ہیں. مہینے کے دوران درد کبھی کبھی نشاندہی نہیں کی جاتی ہے. تاہم، ایسی چیزیں بھی موجود ہیں جو آپ کو زیادہ مہینوں میں درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے:
- 20 سال سے کم عمر خواتین جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، بڑھتی ہوئی عمر، دردناک درد درد
- ایک خاندان کے ساتھ حیض کے دوران درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے
- تمباکو نوشی
- حیض کے دوران بھاری خون بہاؤ
- غیر منظم سائیکلوں سے
- نہیں، بچوں کو نہیں
- ابتدائی تاریکی کا تجربہ (11 سال سے پہلے بلوغت)
پیٹ کے درد کی وجہ سے جو حیض کی وجہ سے نہیں ہیں
ثانوی ڈائیومورورسہ کے معاملے میں، ماہانہ درد واقعی طبی حالت کا علامہ ہو سکتا ہے، جیسے:
- پرائمری سنڈروم (PMS)
- Endometriosis (ایک شرط جس میں uterine استر جسم کے دیگر حصوں میں اضافہ ہوتا ہے)
- غذائیت میں فبروڈ (بونس ٹماٹر)
- مصنوعی سوزش کی بیماری (جنسی طور پر منتقلی بیماریوں کو بھی شامل ہے جس میں uterus، fallopian ٹیوبیں، اعضاء کو متاثر ہوتا ہے)
- جنسی طور پر منتقل شدہ انفیکشن
- اڈونومیسوس (ایک شرط جس میں uterine استر uterus کی پٹھوں کی دیوار میں اضافہ ہوتا ہے)
- جراثیمی stenosis (چھوٹے گراں جو جو ماہانہ بہاؤ کو کم کرتا ہے)
ماہانہ درد کے ساتھ کیا علامات کا تجربہ کیا جا سکتا ہے؟
شدید اور ہلکے دونوں میں پیٹ درد، مندرجہ ذیل علامات کے ساتھ ہوسکتا ہے:
- متفق
- الٹی
- پسینہ
- خطرہ
- دریا
- قبضہ
- Flatulence
- سر درد
- سچل کی طرح محسوس
آپ کو ماہانہ درد سے کیسے نمٹنے کے لۓ؟
حیض کے دوران درد کبھی کبھی خواتین کی سرگرمیاں مداخلت کرسکتا ہے. آپ سے زیادہ پیٹ میں درد کو کم کرنے کے کئی طریقے کر سکتے ہیں:
- کافی آرام کرو
- کافین اور نمک شامل ہونے والے کھانے سے بچیں. کیفین ایک ویسوکوترکٹر کے طور پر کام کرسکتا ہے (خون کے بہاؤ کو روک سکتا ہے جس میں درد پیدا ہوتا ہے) اور وادیڈیلٹر (خون کے بہاؤ کو بڑھا سکتا ہے). کیفین کا اثر اصل میں صرف عارضی طور پر ہے اور کبھی کبھار یہ کیفے کی نشانی ہے تو یہ آپ کو اثر انداز نہیں کرے گا. اس کے علاوہ، کیفین بھی موڈ اور تشویش میں تبدیلیوں کا سبب بن سکتا ہے.
- تمباکو نوشی اور شراب پینے سے بچیں. ڈاکٹر کے مطابق نیو یارک شہر میں لینکس ہیلی کاپٹر میں ایک رائٹریکرن / عضو تناسل جینیفر لیگڈون وو، رائٹرز کی طرف سے حوالہ دیتے ہوئے، ایک ویسوکارسٹیکٹر کے طور پر بھی کام کرسکتے ہیں.
- آپ آہستہ آہستہ اپنے پیٹ سے مساج کر سکتے ہیں
- مشق بھی زیادہ درد کو روک سکتا ہے
- گرم پانی کے ساتھ بیٹھی
- غذائی خوراک کھاؤ
- یوگا کی طرح آرام کرو
- وٹامن بی 6، بی 1، وٹامن ای اور ومیگا 3 فیٹی ایسڈ لے لو
- اپنے پیروں کو اٹھائیں
- کشیدگی سے بچیں
اگر درد کا علاج نہیں ہوتا تو، عام طور پر سفارش شدہ علاج ibuprofen اور پیدائش کنٹرول گولیاں ہے. عام طور پر خواتین جنہوں نے پیدائش کنٹرول کرنے والی گولیاں لیتے ہیں وہ شدید مہلک درد کا تجربہ نہیں کریں گے.
اسی طرح پڑھیں:
- سوڈا واقعی زیادہ حیاتیاتی خون کی وجہ سے ہے؟
- غیر جانبدار حیاتیاتی سائیکل اگر حاملہ ہو سکتی ہے؟
- دوا کے بغیر ماہانہ درد کو دور کرنے کے لئے 5 تجاویز
