فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- طریقہ کار کے بعد سفید دانتوں کا علاج کیسے کریں توڑنا
- 1. دانتوں اور مشروبات سے بچیں جو دانت پھینکیں
- 2. ہمیشہ دانت اور منہ صاف رکھیں
- 3. تمباکو نوشی کرو
- 4. دانتوں کا ڈاکٹر دانتوں کا دورہ کریں
میڈیکل ویڈیو: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
اگرچہ یہ ڈاکٹر میں کیا جاتا ہے، اگرچہ حرارتی طریقہ کار مستقل نتائج نہیں دیتا. اوسط طریقہ کار صرف ماہ کے معاملے میں زیادہ سے زیادہ تین سال تک رہتا ہے. عام طور پر یہ لمبائی ہر شخص کے لئے مختلف ہوتی ہے. یہ روزانہ کی عادات پر مبنی ہے. چلو، سنتیک طریقہ کار کے بعد سفید دانت کا علاج کیسے کریں توڑناچلو مندرجہ ذیل کرتے ہیں.
طریقہ کار کے بعد سفید دانتوں کا علاج کیسے کریں توڑنا
آپ یقینی طور پر پیسے چاہتے ہیں جو دانتوں سے گزرنے کے لئے خرچ کردیے گئے ہیں وہ بیکار نہیں ہیں. نتائج آخری وقت تک کرنے کے لئے، آپ مندرجہ ذیل تجاویز پر عمل کر سکتے ہیں، جیسے:
1. دانتوں اور مشروبات سے بچیں جو دانت پھینکیں
اگر آپ دانتوں کو داغ دے سکتے ہیں تو مصنوعات کی کھپت کو محدود نہ کریں. ویب ایم ڈی سے کافی، کافی، چائے، ٹماٹر چٹنی، کول، انگور رس، اور بھی سرخ شراب کھانا اور پینے والا ہے جو آپ کے دانتوں کو پھینک سکتا ہے.
اس کے لئے، حد تک کرنے کی کوشش کریں اور اس سے بچیں. تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اسے بالکل استعمال نہیں کرنا چاہئے. مختلف قسم کے مشروبات استعمال کرنے کے لئے، ایک بھوکا استعمال کریں.
مقصد یہ ہے کہ مائع براہ راست آپ کے سامنے دانتوں کو مارنے کے بغیر منہ میں داخل ہو. ایک بھوک کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو فوری طور پر پھینک دینا اور اپنے دانتوں کو برش کر سکتے ہیں تاکہ دانت بہت لمبے عرصے تک دانتوں سے چھٹکارا نہ رکھیں.
2. ہمیشہ دانت اور منہ صاف رکھیں
دانتوں اور زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنا ایک لازمی چیز ہے جس سے آپ دانتوں کی سفید کاری کے طریقہ کار یا روزانہ کی زندگی میں اچھی طرح سے کام کرتے ہیں. صبح کے کھانے اور رات کے بعد صبح میں کم از کم دو دن اپنے دانتوں کو برش کریں.
آپ اپنے دانتوں کو برش کو ہفتے میں ایک یا دو مرتبہ دانتوں کا پھینک دیتے ہوئے برش کر سکتے ہیں. مقصد یہ ہے کہ دانتوں کو صاف نہ صرف صاف بلکہ سطح پر داغ نکالنے اور رنگ تبدیل کرنے سے روکنے کے لئے بھی.
اپنے دانتوں کو برش کرنے کے علاوہ، اسے کرنے کی کوشش کریں بہاؤ. Flossing دھاگے کی مدد سے دانتوں کے درمیان صفائی کر رہا ہے. نقطہ پٹا اور پلاسٹک کے اسکرینوں کو دور کرنا ہے جو دانتوں کے درمیان پھنس گئے ہیں اور انہیں برش کرکے نہ صرف اٹھایا جا سکتا ہے.
3. تمباکو نوشی کرو
سگریٹ میں نیکوتین اور ٹار مواد دانتوں کو رنگ تبدیل کر سکتا ہے. اگر آپ کے دانتوں کو ذبح کرنے کے طریقۂ کار کے بعد آپ اب بھی تمباکو نوشی کرتے ہو تو دانتوں کی پیڑھ بدل دیں تو حیران نہ ہو. خاص طور پر اگر آپ اس عادت کو برقرار رکھنے کے لئے جاری رکھیں گے تو دانتوں کو اب زرد نہیں ہے لیکن بھاری جگہ پر بھوری جگہیں موجود ہیں.
سفید اور صاف رکھنے کے لئے دانتوں کا علاج کرنے کے لئے، اب تمباکو نوشی کو روکنا. وجہ یہ ہے کہ تمباکو نوشی نہ صرف دانتوں کا رنگ تبدیل کرتی ہے بلکہ منہ اور مجموعی صحت کی حالت پر بھی برا اثر پڑتا ہے.
4. دانتوں کا ڈاکٹر دانتوں کا دورہ کریں
سفید دانت کا علاج کرنے کے بعد کس طرح علاج کرنا، آپ کو یقینی طور پر باقاعدگی سے دانتوں کا ڈاکٹر سے مشاورت اور دورہ کرنا ہوگا. ڈاکٹروں کو عام طور پر اپنے دانتوں کی حالت کی جانچ پڑتال میں مدد ملے گی. cavities اور مٹی، tartar، اور تختوں کی جانچ پڑتال کرنے سے شروع ہوتا ہے جو دانتوں کو رنگ تبدیل کر سکتا ہے.
ڈاکٹر یہ بھی چیک کرے گا کہ آپ کو باقاعدہ بہاؤ کرنے کی ضرورت ہے. اس امتحان میں، آپ کو یہ بھی پوچھنا چاہئے کہ کیا کیا جانا چاہئے یا دانتوں کا علاج نہ کریں تاکہ وہ سفید رہیں.
