فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Models by Mark Manson 📖 Book Summary
- حساس دانتوں کو 4 طریقوں سے علاج کیا جا سکتا ہے
- 1. اپنے دانتوں کو مناسب طریقے سے برش کریں
- 2. خصوصی ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کرتے ہوئے
- 3. دانتوں کا ڈاکٹر پر اپنے دانتوں کی جانچ پڑتال کریں
- 4. امیڈ فوڈ اور مشروبات سے بچیں
میڈیکل ویڈیو: Models by Mark Manson 📖 Book Summary
حساس دانت ہونے سے کبھی کبھی بہت پریشان کن ہوتا ہے. دانتوں میں درد جس میں پیدا ہوتا ہے وہ کھانے سے لطف اندوز ہوسکتا ہے جب آپ کھانا کھاتے ہیں تو آپ کو بہت ناامید محسوس ہوتا ہے. دراصل، جو درد پیدا ہوتا ہے اسے کھانے کے بعد گھنٹے میں محسوس کیا جا سکتا ہے.
یہ حساس دانت کسی بھی عمر میں ہوسکتی ہے. یہی وجہ ہے کہ دانتوں یا ڈینٹ کی درمیانی پرت کھانے سے نمٹنے میں بہت نرم ہے، لہذا دانت زخم محسوس کرتے ہیں. حساس دانت ہوسکتا ہے جب دانتوں یا دانتوں کے دانتوں کی خارجی سطح پر پھینکنا ہوتا ہے. عام طور پر آپ آئس کریم کھاتے وقت اپنے دانتوں میں درد محسوس کریں یا ٹھنڈے مشروبات پائیں گے، گرمی کھانے یا پینے کے وقت کبھی بھی دکھائے جاتے ہیں. درد آ سکتا ہے اور جا سکتا ہے، کبھی کبھی یہ ناقابل اعتماد محسوس ہوتا ہے.
حساس دانتوں کو 4 طریقوں سے علاج کیا جا سکتا ہے
صحیح طریقے سے، آپ اپنے دانتوں کو حساسیت کو کم کرسکتے ہیں. آپ ہر دن اپنے دانتوں کو برش کرنے کی اپنی عادت کو تبدیل کرنے سے شروع ہونے والے حساس دانتوں کو سنبھال سکتے ہیں اور آپ دانتوں کا ڈاکٹر بھی اپنے دانتوں کو چیک کرسکتے ہیں.
1. اپنے دانتوں کو مناسب طریقے سے برش کریں
اپنے دانتوں کو باقاعدگی سے باقاعدگی سے برش کریں، دن میں 2 بار. واقعی آپ کے دانت اور منہ کے تمام حصوں کو صاف کرنے کے لئے صحیح دانت برش کی تکنیک کا استعمال کریں. گوم لائن کے ارد گرد آہستہ آہستہ اور احتیاط سے برش تاکہ آپ کو ٹموں سے ٹشو نہیں نکالنا. آپ کے دانتوں کو برش سخت تامچینی پتلی بنا سکتے ہیں، تاکہ آپ کے دانتوں کی حساسیت بڑھ جاتی ہے. اس کے لئے، آپ کو نرم دانش دانتوں کا برش استعمال کرنا چاہئے.
2. خصوصی ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کرتے ہوئے
آپ کو حساس دانتوں کیلئے فلورائڈ پر مشتمل دانتوں کا ٹوپی بھی استعمال کر سکتا ہے. ٹوتھ پیسٹ خاص طور پر حساس دانتوں کے لئے ڈیزائن میں کچھ کچھ فعال اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں جن میں پوٹاشیم نائٹریٹ کہا جاتا ہے، جس میں حساس ڈائننٹ میں چھوٹے ٹائلوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے. اب حساس دانتوں کے لئے خاص قسم کے تھتھ پیسٹ کی پیشکش کی بہت سی مصنوعات محسوس ہوتی ہے، لہذا آپ کو اسے دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے. اگر آپ اسے باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں، تو یہ آپ حساس دانتوں کو کم کرنے میں مدد کرے گا.
3. دانتوں کا ڈاکٹر پر اپنے دانتوں کی جانچ پڑتال کریں
آپ کی حالت پر منحصر ہے، دانتوں کا ڈاکٹر ہر 6 ماہ اپنے دانتوں کی جانچ کرنا بہتر ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ کوئی آپ کے دانتوں سے ناخوشگوار ہے، تو آپ دانتوں کا ڈاکٹر سے مشورہ کرنی چاہئے، ضرور وہ مدد کرسکتے ہیں. آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر آپ کی حالت کے لحاظ سے مختلف قسم کے علاج میں سے ایک کو دے سکتا ہے. ایسے علاج جنہیں آپ حاصل کرسکتے ہیں، جیسے:
- حساس دانتوں کے لئے ایک خصوصی فارمولہ کے ساتھ دانتوں کا پھیلاؤ کا استعمال کرتے ہوئے. یہ دانتوں پر مشتمل اس مرکب پر مشتمل ہے جو دانتوں کی سطح سے اعضاء کی سطح سے سینسروں کی پھیلاؤ کو روکنے میں مدد کرتی ہے، اور عام طور پر دانت سنویدنشیلتا سے پہلے کئی مرتبہ استعمال کی ضرورت ہوتی ہے. کئی استعمال کے بعد، دانتوں کا پھینک حساس دانتوں سے منسلک درد کو روک سکتا ہے.
- فلورائڈ. فلورائڈ دانتھ انامیل کو مضبوط بنانے اور درد کے احساسات کے پھیلاؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے. آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے دانتوں کے حساس علاقوں میں فلورائڈ کو درخواست دے سکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ تجویز کیا جا سکتا ہے کہ آپ گھریلو استعمال کے لئے اس فلورائڈ ہدایت کا استعمال کرتے ہیں.
- موڑ یا بائنڈنگ. دانت کی بے نقاب جڑ کی سطح دانتوں کی سنجیدگی سے جڑ کی سطح پر بائنڈنگ پرت کی طرف سے علاج کیا جا سکتا ہے. شاید درخواست کے وقت مقامی اینستائشیشیا کی ضرورت ہے.
- گم سرجری. اگر دانتوں کی جڑ گم گم ہوتی ہے تو، گم کے گمشدہ حصے سے منسلک کرنے کے لئے تھوڑا سا گم ٹشو دیگر حصوں سے لے جایا جا سکتا ہے. اس کا دانتوں کی جڑوں کی حفاظت اور حساسیت کو کم کرنا ہے.
- روٹ واال (جڑ واٹ). اگر آپ کے حساس دانت شدید ہیں اور دوسرے علاج کی مدد نہیں کرسکتے ہیں، تو آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر آپ کی دشواری کو حل کرنے کے لئے اس علاج کی سفارش کرسکتا ہے. جڑ واال دانتوں کا گودا میں مسائل کا علاج کرنے کے لئے ایک طریقہ کار ہے. حساس دانتوں کا علاج کرنے میں یہ سب سے زیادہ کامیاب تکنیک ہے.
4. امیڈ فوڈ اور مشروبات سے بچیں
امیڈک فوڈ یا مشروبات سے متعلق حساس دانت آپ کے انامیل پر حملہ کر سکتے ہیں. امیڈک فوڈ اور مشروبات کی کھپت کو محدود کرنے کے لئے یہ سب سے بہتر ہے، اور اپنے دانتوں کو برش کرنے کی کوشش کریں 20 منٹ بعد آپ کھا کھاتے ہیں. اگر فاصلہ 20 منٹ سے بھی کم ہے تو، آپ کے دانتوں کو برش کرنے کے لۓ آپ کو انامال تک پہنچ سکتا ہے. آپ کے دانت سنجیدگی سے ہیں یا نہیں، آپ کو اپنے کھانے اور پینے پر توجہ دینا چاہئے کیونکہ انگلی thinning کی روک تھام نہیں کی جا سکتی.
