فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
- ہلکے لباس پہننے کے لئے کیریئر گائیڈ
- 1. کھانا منتخب کرنے کے بارے میں محتاط رہو
- 2. برا عادات سے بچیں جو آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچائیں
- 3. کھانے کے بعد آپ کے بہادروں کے درمیان صاف کریں
- 4. باقاعدگی سے کنٹرول
- 5. ورزش کے دوران دانتوں کی حفاظت کریں
- جب نئے رشتے جوڑی کا درد کم ہوجاتا ہے
میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
کیا آپ کو برداشت کرنے والا صارف یا بہادر ہے؟ اگر آپ کا جواب ہاں ہے تو، آپ کو دانتوں کی صحت کو برقرار رکھنے پر تجاویز پر سننا چاہئے جو آپ کے ان لوگوں کے لئے جو ذیل میں بہادر استعمال کرتے ہیں. بہادروں کے ساتھ زندگی مشکل نہیں ہے، واقعی!
ہلکے لباس پہننے کے لئے کیریئر گائیڈ
1. کھانا منتخب کرنے کے بارے میں محتاط رہو
غلط کھانے کی اشیاء آپ کی بہادر کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. پہلے چند دنوں کے دوران، یہ نرم اور نازک کھانے کی کھپت کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اپنا کھانا چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹنا آسان بنانے کے لئے کاٹ دو. کھانے کی اشیاء جو آپ کھا سکتے ہیں کی مثالیں شامل ہیں چاول، پادا، مچھلی کیک, ماسڈ آلو، نرم پکا ہوا گوشت، پڈنگ، آئس کریم، کیلے، اور رسھا پھل.
کچھ برتنوں کو کھپت کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے جب آپ بروسیں استعمال کرتے ہیں کیونکہ یہ بہاؤ کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جو مشکل، خوشگوار، چپچپا اور پٹھوں کی ضرورت ہوتی ہے. سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء کی مثالیں سیب، کیریمل کینڈی، گری دار میوے اور گم ہیں. چیونگ گم کی سفارش نہیں کی جاسکتی ہے کیونکہ یہ بہادروں کو چھڑی کر سکتی ہے.
2. برا عادات سے بچیں جو آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچائیں
آپ کو اپنے ناخن کاٹنے یا پنسل کاٹنے کی عادت ہوسکتی ہے. آپ کی عادت کو روکنا ہے کیونکہ آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچانے کے علاوہ، یہ بھی آپ کو صرف اس نصب کردہ برعکس کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں.
3. کھانے کے بعد آپ کے بہادروں کے درمیان صاف کریں
آپ کے لئے اپنے دانتوں کی صفائی اور صحت کو برقرار رکھنے کے لئے یہ ضروری ہے. ہر کھانے کے بعد ہمیشہ اپنے دانتوں کو برشوں سے بھرے ہوئے کھانے سے بچنے کے لۓ برش کریں. اپنے دانتوں کو برش کرنے کا صحیح وقت کھانے کے بعد ایک گھنٹہ ہے.
4. باقاعدگی سے کنٹرول
ترقیات کو دیکھنے اور بہاؤ شروع کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے ہمیشہ کے لئے ڈینٹسٹ ہمیشہ سے کنٹرول کریں. ہر 3-10 ہفتوں کو کنٹرول کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جس میں آپ استعمال کرتے ہیں اور آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کی مشورہ.
5. ورزش کے دوران دانتوں کی حفاظت کریں
اگر آپ ایک کھلاڑی ہیں یا ایک کھیل شوق ہے تو، آپ اب بھی ایسا کر سکتے ہیں. ہر وقت جب آپ اپنے دانتوں اور بہادروں کی حفاظت کے لئے منہ محافظ کا استعمال کریں، خاص طور پر اگر آپ اعلی خطرہ سے رابطہ کھیل رہے ہیں. اگر آپ ہٹنے والا باضابطہ استعمال کرتے ہیں تو، ہمیشہ منہ کے تحفظ کا استعمال کرتے ہوئے چلتے وقت اپنے دماغوں کو بند کردیں.
جب نئے رشتے جوڑی کا درد کم ہوجاتا ہے
آپ کے بہادروں کے بعد، منہ اور دانتوں کو یقینی طور سے بہت تکلیف محسوس ہوگی جبکہ آپ ابھی تک اپنے آپ کو نئی براتوں میں ایڈجسٹ کر رہے ہیں. یہ معمول ہے اور جو بھی بہادر استعمال کرتا ہے اس کی طرف سے محسوس ہوتا ہے. درد کو کم کرنے کے لئے، آپ پینکریر لے سکتے ہیں.
بہادروں کا استعمال ایک طویل مدتی تھراپی ہے. آپ کے لئے یہ ضروری ہے کہ یہ جاننے کے لئے کہ کس طرح دماغی دماغ کا علاج کرنا ہے تاکہ وہ طویل عرصہ تک اور زیادہ سے زیادہ نتائج دیں. اگر آپ کے دماغوں کو نقصان پہنچا ہے، تو ہچکچاہٹ نہ کریں اور اپنے دانتوں کا ڈاکٹر فوری طور پر دیکھ کر تاخیر نہ کریں.
