گوبھیوں کی دیکھ بھال کے لئے 5 طریقے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Allah Pr Iman ( اپنے نفس کی اصلاح کا طریقہ ) - Dr. Farhat Hashmi
  
• Cavities کے سبب
  
• گندوں کا علاج کیسے کریں
  
• 1. بہت سے وٹامن ڈی لے لو
  
• 2. بہت سے وٹامنز K1 اور K2 لے لو
  
• 3. غذائیت سے بچیں جس کی وجہ سے cavities
  
• 4. الکلین (الکلین) پانی پائیں
  
• 5. تھراپی کی کوشش کریں تیل ھیںچو
  

میڈیکل ویڈیو: Allah Pr Iman ( اپنے نفس کی اصلاح کا طریقہ ) - Dr. Farhat Hashmi

گوبھی ایسی حالتیں ہیں جو دانتوں کی تامچینی کو نقصان پہنچاتے ہیں، دانتوں کی سخت بیرونی پرت کی طرف اشارہ کرتے ہیں. یہ حالت بچوں، نوعمروں اور بالغوں میں ایک مسئلہ ہوسکتی ہے. بیکٹیریل پرت جو دانتوں سے منسلک ہوتا ہے یا نام نہاد پکایا آپ کے دانتوں کو تشکیل دے گا. جب آپ چینی میں کچھ چیز کھاتے ہیں یا پیتے ہیں تو، پلاٹا میں بیکٹیریا ایسی تیزیاں پیدا کرے گی جو دانتوں کی تاک پر حملہ کرتی ہیں. پلاک چپکنے والی یہ ایسڈ آپ کے دانتوں سے رابطے میں آتے رہیں گے، اور کسی بھی وقت دانت انامیل دانتوں میں سوراخوں کو پھیلائے جائیں گے.

بچوں کی تعداد میں عام طور پر جانا جاتا ہے، لیکن عمر کی وجہ سے دانتوں کی تبدیلیوں میں اضافہ ہوتا ہے جو بھی cavities کو ایک بالغ مسئلہ بن سکتا ہے.

cavities کے سبب

ڈاکٹر کے مطابق ایڈورڈ میلنبی، ڈاکٹر ویسٹن قیمت، اور ڈاکٹر رگیل رمیلیل، 4 اہم عوامل ہیں جو دانتوں کا مادہ پیدا کر سکتا ہے، یعنی:

• غذا میں معدنیات کی کمی (کیلشیم کی کمی، میگنیشیم کی کمی اور فاسفورس کی کمی)
• چربی گھلنشیل وٹامن جیسے وٹامن A، D، E، اور K (خاص طور پر وٹامن ڈی) کی کمی.
• فائیٹک ایسڈ میں کافی زیادہ غذا ہے
• بہت زیادہ عملدرآمد چینی

گندوں کا علاج کیسے کریں

1. بہت سے وٹامن ڈی لے لو

مضبوط دانت اور ہڈیوں کی تعمیر کے لئے وٹامن ڈی اہم ہے، کیونکہ یہ شفا یابی کی گہرائیوں میں ایک اہم عنصر ہے. وٹامن ڈی میں گم سوزش کی روک تھام میں بھی مدد مل سکتی ہے کیونکہ یہ سوزش ہے.

کیلشیم آپ کے دانتوں میں اور باہر سے باہر نکلتا ہے جس کے جسم کے اس حصے کی ضرورت ہوتی ہے، اور وٹامن ڈی اس عمل کو ریگولیٹ کرتی ہے. جب ہم وٹامن ڈی کی کمی نہیں کرتے ہیں تو، آپ کے دانتوں کیلشیم نہیں ملیں گے، اور کیا خراب ہے، آپ کے دانتوں میں کیلشیم دیگر جسم کے حصوں میں لے جائیں گے. جب یہ جاری رہتا ہے، تو آپ periodontal مرض اور کمزور دانتوں کو تیار کریں گے.

وٹامن ڈی آپ کے منہ میں ہڈیوں پر دانت باندھتا ہے کہ سیمنٹ کی تخلیق کے لئے بھی ذمہ دار ہے. وقفے وقفے کی بیماری کو کنٹرول کرنے والے جین وٹامن ڈی کنٹرول ریسیسرز کی طرف سے باقاعدہ ہے.

ہم صبح سورج کی روشنی، کیڈ لیور خمیر تیل، وٹامن ڈی سپلیمنٹ، ٹونا، قوی شدہ دودھ، انڈے کی مالکان اور گوشت کی جگر کے ساتھ وٹامن ڈی حاصل کرسکتے ہیں.

2. بہت سے وٹامنز K1 اور K2 لے لو

ڈاکٹر ویسٹن قیمت وٹامن ک "ایکس فاکر" کہتے ہیں. ان کی تحقیقات 14 سالہ لڑکی کی کیس کی سرگزشت کی وضاحت کرتی ہیں جن میں 48 گوبھی ہیں. اس لڑکی نے 7 مہینے تک وٹامن کی کٹائی، اعلی وٹامن مکھن کا تیل، اور سیڈ لیور خمیر تیل تین گنا استعمال کیا. نتیجے میں دانت کا مٹی اور معدنی دانت (48 کیوٹیوں کو علاج کیا جاتا ہے اور 24 دانتوں میں دانتوں کے دانتوں کا دانت ہے).

مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن K دانتوں اور ہڈیوں کو کیلشیم اور فاسفورس کو تقسیم کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں جو خاص پروٹین استعمال کرسکتے ہیں. ڈاکٹر قیمت سے پتہ چلتا ہے کہ کیلشیم اور فاسفورس عدم توازن جسم میں کئی بیماریوں کا باعث بنتی ہیں، جیسے cavities اور دانتوں کے انفیکشن.

ہم کالی، پالش، سرسبزی گرین، کالر سبز، سبز بیج، سبز مچھلی، پیٹرسلی، بروکولی، گوبھی، گوشت، انڈے، پنیر، مکھن، کیڈ جگر کے تیل کی کھپت اور وٹامن ک کی فراہمی سے وٹامن کٹ حاصل کرسکتے ہیں.

3. غذائیت سے بچیں جس کی وجہ سے cavities

کھانے کی اشیاء سے بچیں جو دانتوں کا مادہ بن سکتا ہے، جیسے:

• شوگر اور کاربوہائیڈریٹ. دونوں خون کے شکر میں تبدیلیاں کرسکتے ہیں جس میں دانتوں میں معدنی بہاؤ کی بندش کا نتیجہ ہوتا ہے.
• Phytic ایسڈ. معدنی بلاکر اور اینجیم بلاکر جو سنگین صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے. اناج اور میوے میں فائیٹک ایسڈ پایا جا سکتا ہے.
• پروسیسنگ سبزیوں کا تیل. گرمی کے بعد، گرمی کی طرف سے پیدا مفت ذہین بہت زہریلا بن جائے گا. پروسیسنگ سبزیوں کا تیل جو خطرناک ہے اگر گرمی مکئی کا تیل، cottonseed تیل، اور سویا بین کا ہے.
• فاسٹ فوڈ. اس میں موجود گلیسرین اپنے دانت معدنیات سے متعلق کیلشیم کو روک سکتا ہے.

4. الکلین (الکلین) پانی پائیں

بہت سے نوجوان بچوں کو ابتدائی عمر میں دانتوں سے بچنے کا تجربہ ہے. جو لوگ پینے کے امدادی پانی میں اضافہ کرتے ہیں، وہ بھی تھوڑا سا بھی ہوسکتا ہے، خطرناک خطرے سے دانتوں کا نقصان پہنچ جائے گا.

الکلین پانی میں 8 یا اس سے زیادہ پی ایچ او ہے. الکلین پینے کے پانی کو استعمال کرتے ہوئے، آپ منہ میں ایسڈ کو غیر جانبدار کرسکتے ہیں جس میں cavities بدتر ہے. الکلین پانی مضبوط دانت اور ہڈی کی ترقی بھی کرسکتا ہے.

5. تھراپی کی کوشش کریں تیل ھیںچو

یہ تھراپی صدیوں کے ادویات کی صدیوں کے لئے استعمال کیا گیا ہے. تیل نکالا ایک بہت مقبول detoxification طریقہ کار ہے. یہ تھراپی 20 منٹ کے لئے ایک چمچ کے تیل کا استعمال کرتے ہوئے سوراخ کرنے والی طرف سے ہوتا ہے. یہ سادہ detox طریقہ کار دانتوں کے مسائل، سر درد، اور ذیابیطس کا علاج کرنے کے لئے قابل اعتماد ہے.

بھی پڑھیں:

• ٹوتھ پیسٹ اور اس کی تقریب میں مواد جانیں
• آپ کی زبان برش اپنے دانت برش کے طور پر اہم ہے
• گھر میں دانتوں کا درد کا خاتمہ کرنے کے 6 قدرتی طریقے