یہ 3 چیزیں مت کرو جب جوڑے جو صدام سے لطف اندوز ہو

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE
  
• ایسا نہ کرو جب تمہارا ساتھی غمگین ہے
  
• 1. مسلسل مسائل کے لۓ
  
• 2. مسئلہ کو کم کرنا
  
• 3. پرواہ نہ کرو
  
• پھر، کیا کرنا چاہئے؟
  
• 1. حگ اور ساتھ ساتھ عارضی طور پر
  
• 2. اس سے قائل کریں کہ وہ مسائل سے نمٹنے کے قابل ہو اور بحث نہ کریں
  
• 3. اسے رو کر دو
  

میڈیکل ویڈیو: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE

ہر انسان کے لئے یہ معمول ہے کہ کسی چیز کی طرف سے اداس اور غصہ کا تجربہ کرنا جو مناسب طریقے سے کام نہیں کر رہا ہے.یہ آپ اور آپ کے قریب ترین لوگوں کو بھی ہوسکتا ہے. اگر آپ کا ساتھی غمگین ہے تو، آپ تفریح ​​کرنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں اور اسے دوبارہ مسکرا کر بنا سکتے ہیں؟

ایسا نہ کرو جب تمہارا ساتھی غمگین ہے

کچھ چیزیں جنہیں آپ سوچ سکتے ہیں کہ جب وہ دوپہر پریشان ہیں، لیکن وہ کر سکتے ہیںصورت حال کو بھی بدتر بنانا. ترجیحی طور پر، ایسا کرنے کے لئے ایسا مت کرو کہ جو موپنگ ہو.

1. مسلسل مسائل کے لۓ

پوچھو کہ اس کی وجہ سے اداس یا پریشان ہونے کی وجہ سے، یا اگر وہ ٹھیک ہے تو، صرف لہروں کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے ٹھیک ہے.

پوچھنا ٹھیک ہے "مجھے لگتا ہے کہ آپ صبح صبح سے اداس ہو. ایک کہانی چاہتے ہیں؟ "صرف لہروں کو چیک کرنے کے لئے. تاہم، فوری طور پر اسے غیر متفق سوالات کے ساتھ بمباری نہ کریں - "آپ کیا کر رہے ہیں؟" میں کس طرح نہیں کہنا چاہتا ہوں تم مجھ پر اعتماد نہیں کرتے ہو، ہہ؟ کون نے آپ کو پریشان کیا؟

مسئلہ یہ ہے کہ، ہر کوئی تیار نہیں ہوسکتا ہے یا اس کے جذبات کو فوری طور پر اپنے جذبات کا اظہار کرنے کے لئے. سوالات کی یہ سلسلہ صرف اس سے زیادہ جذباتی بن سکتی ہے. اگر وہ پابند کرنے سے انکار کر دیتا ہے، تو اس کو سب سے پہلے چھوڑ دو جب تک کہ اس کی جذبات کو سبسڈی نہ ملے اور کہانیاں بتائیں.

2. مسئلہ کو کم کرنا

ہر ایک کے ساتھ نمٹنے کے لئے مختلف ردعمل اور طریقوں ہیں. مثال کے طور پر، اس نے غمگین محسوس کیا کیونکہ اس کے پروجیکٹ کی تجویز اس کے مینیجر کے ذریعہ رد کردی گئی تھی. شاید آپ کے لئے یہ صرف ایک چھوٹی سی مسئلہ ہے، اب بھی وقت اور دیگر مواقع پیش کرنے کے مواقع موجود ہیں. یہاں تک کہ وہ اس سے مختلف نظر آتے ہیں. اس پر غور کیا جا سکتا ہے کہ یہ اپنے کیریئر کو بہتر بنانے کے لئے واحد سنگین موقع ہے.

اپنے ساتھیوں کا سامنا کرنا پڑا اس مسئلے کو کم نہ کریں. اس کا کیا خیال ہے کہ وہ محسوس کرتا ہے کہ آپ اس کے احساسات کے بارے میں پرواہ نہیں کرتے ہیں، اور وہ بھی غمگین محسوس کرتے ہیں.

3. پرواہ نہ کرو

کچھ لوگ مصیبت میں رہتے ہیں. اگر یہ آپ کے ساتھی چاہتا ہے تو، آپ کو اپنے فیصلے کا احترام کرنا چاہئے. یہاں تک کہ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ فوری طور پر ہیں واقعی اس کی حالت سے ناانصافی ہے. یہ ایک غلط مرحلہ ہے جو زیادہ متنازع تنازعات کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ واقعی اپنے پارٹنر خاموش رہیں تو، وہ یہ سمجھ سکتے ہیں کہ آپ واقعی اس کی پرواہ نہیں کرتے ہیں.

پھر، کیا کرنا چاہئے؟

جب ایک ساتھی اداس ہے تو سب سے اہم بات، ناراضگی یا پریشانی یہ ہے کہ آپ اس کی دیکھ بھال اور احترام کرتے ہیں. کیسے؟

1. حگ اور ساتھ ساتھ عارضی طور پر

جب جوڑے اداس، ناراض، مایوسی اور رو رہی ہیں، تو آپ جس چیز کو کرسکتے ہیں وہ سکون فراہم کرتی ہے. کر سکتے ہیںhugging، stroking کندھوں، بال مسح، آنسووں کو مسح، یا تھوڑی دیر کے لئے اپنے کندھوں پر آپ کے ساتھی کو بھی دے.

ایک گرم رابطے اداس اور جلن کو روک سکتا ہے. یہ بھی اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے کہ آپ اس کے پاس ہیں اور آپ اس سے پہلے بھی اس بات کو مسترد کرنے کے لئے مدد کرتے ہیں، یہاں تک کہ لفظ کے بغیر بھی.

آپ کو اپنی آرام دہ اور پرسکون مدد کرنے کے لئے آپ کے پسندیدہ ناشتا یا ایک کپ گرم چائے بھی فراہم کر سکتے ہیں.

2. اس سے قائل کریں کہ وہ مسائل سے نمٹنے کے قابل ہو اور بحث نہ کریں

اس وقت، آپ کے ساتھی کو قائل کرنے کے لئے ضروری ہے کہ عام طور پر سب کچھ گزر جائے اور ٹھیک رہیں. مناظر سے بچیں جو آپ کے پارٹنر کی خلاف ورزی کرتے ہیں. اپنی رضامندی کے بغیر اکیلے کام کرنے سے مسئلہ کو حل کرنے کی کوشش نہ کریں.

اس نے اس سے اتفاق کیا کہ اس نے کیا کیا ہے یا کہتے ہیں. اداس یا ناراض پارٹنر کی مدد سے اسے مکمل طور پر سمجھنے کی کوشش کریں. جوہر میں، جو بھی آپ کرتے ہو، اس سے بھی یہ بتانا متفق نہ ہو کہ وہ کیا کریں اور آپ کے ساتھی نے کیا غلطی کی ہے. یہ صرف لڑائی کا باعث بنتا ہے یا صورت حال بدترین بنا دیتا ہے.

3. اسے رو کر دو

بعض اوقات لوگ صرف اس وقت رونے کی ضرورت ہوتی ہیں جب تک کہ وہ مسائل ہو. یہ جذباتی ردعمل کی رہائی ہے جو دماغ پر مثبت اثر پڑ سکتی ہے.

اپنے ساتھی کو رونے سے روکنے کے لئے مت بتائیں یا اس سے بھی رونے کے لئے منع رکھو (ہاں! اگر وہ واقعی رونا چاہیں تو مردوں کو روکو نہ کرو).اسے اپنے جذبات کو پھینک دو

اگر آپ کے ساتھی نے سوبے سے غصہ یا جلانا شروع کر دیا ہے، تو اسے ایک گہرائی سانس لینے کے لۓ، ایک آرام دہ جگہ پر بیٹھ کر، پینے کے پانی اور گائے کی پیشکش کرتے وقت.