فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Common habits that lead to die | جان لیوا امراض کا باعث بننے والی عام عادات | Hindi/Urdu
- کینسر کے ساتھ بچوں کی طرف سے کیا غذائیت ضروری ہے؟
- پروٹین
- کاربوہائیڈریٹ
- اناج
- فائبر
- موٹی
- پانی
- وٹامن اور معدنیات
میڈیکل ویڈیو: Common habits that lead to die | جان لیوا امراض کا باعث بننے والی عام عادات | Hindi/Urdu
غذائیت تمام بچوں کی صحت کا ایک اہم حصہ ہے، لیکن یہ خاص طور پر بچوں کے لئے اہم ہے جنہوں نے کینسر کے علاج سے گریز کرتے ہوئے غذائیت کو پورا کرنے کے قابل ہو. پہلے سے، صحیح وقت میں، اور علاج کے بعد صحیح کھانے کی اشیاء کو کھانا بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے اور مضبوط رہتی ہے. یہاں تک کہ کچھ تجویز کردہ تجاویز آپ کے بچے کے بھوک پر اثر انداز کر سکتے ہیں کہ ادویات کے ضمنی اثرات پر قابو پانے کے لئے ہیں.
تمام بچے غذائیت سے منسلک ضمنی اثرات کا تجربہ نہیں کرتے ہیں، لیکن یہ سفارش آپ کو اس پر توجہ دینے میں مدد کرے گی. کینسر کے ساتھ بچے پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چربی، پانی، وٹامن اور معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کی مدد سے آپکے بچے کی مخصوص ضروریات کو پورا کرسکتا ہے اور اپنے کھانے کی منصوبہ بندی کا انتظام کرسکتا ہے. آپ کے بچے کی بنیادی غذائیت کی حیثیت، تشخیص، علاج کی منصوبہ بندی، عمر، فی الحال سرگرمی کی سطح، اور ادویات اس وقت استعمال کی جاتی ہیں جو مناسب غذائیت سے متعلق ہیں.
کینسر کے ساتھ بچوں کی طرف سے کیا غذائیت ضروری ہے؟
پروٹین
جسم ترقی اور ترقی کے لئے پروٹین کا استعمال کرتا ہے. پروٹین بھی جلد، خون کے خلیات، مدافعتی نظام، اور بچوں کی ہضم کے راستے کی ترقی کے لئے اہم ہے. کینسر کے ساتھ جو جسم کافی پروٹین نہیں ملتی وہ ان کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے عضلات کو توڑ سکتا ہے. اس وقت اس بیماری سے بازیاب ہونے کی ضرورت ہوتی ہے اور انفیکشن میں بچے کے جسم کی مزاحمت کو کم کر سکتا ہے. بچے کے سرجری، chemo یا تابکاری کے علاج کے بعد، اس کے ٹشو کو شفا دینے اور انفیکشن کو روکنے کے لئے اضافی پروٹین کی ضرورت ہے.
پروٹین بھی بچوں کی ترقی اور ترقی کی کلید ہے. سرجری کے بعد، بچوں کی پروٹین میں بھی اضافہ ہوتا ہے. بچوں کے ماہرین ماہرین کے ساتھ کام کرنے کے لئے اب ان کی مخصوص ضروریات کو تلاش کرنے کے لئے.
مچھلی، پولٹری، دودھ کی مصنوعات، گری دار میوے اور میوے مکھن، خشک چاول اور دال، اور سویا فوڈ سمیت پروٹین امیر کھانے کا ایک اچھا ذریعہ.
کاربوہائیڈریٹ
کاربوہائیڈریٹ جسم کا بنیادی ذریعہ توانائی ہے. کاربوہائیڈریٹ جسم کو جسمانی ایندھن (کیلوری) مناسب جسمانی سرگرمی اور عضو تناسل کے لئے ضروری بناتے ہیں. کتنے کیلوری کی ضرورت ہے اس کی عمر، سائز، اور جسمانی سرگرمی کی سطح پر منحصر ہے. صحت مند بچوں اور بچوں کو بالغوں کے مقابلے میں ہر کلو جسم کے وزن میں زیادہ کیلوری کی ضرورت ہے ان کی ترقی اور ترقی کی حمایت کرنے کے لئے. بچوں جو کینسر کے علاج سے گزر رہے ہیں، ٹشو کی بازیابی اور بڑھتی ہوئی توانائی کے لئے زیادہ کیلوری کی ضرورت ہوسکتی ہے. ایک بچہ جو کینسر کے علاج کو حاصل کرتا ہے، اس کے مقابلے میں 20٪ سے 90٪ زیادہ کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے جو کینسر کے علاج کو حاصل نہیں کرتا. یہ ایک بچہ ایک دوسرے سے مختلف ہوسکتا ہے، اور کچھ بچے علاج کے دوران غیر متوقع وزن کے مسائل کا سامنا کرتے ہیں.
کاربوہائیڈریٹ کے بہترین ذرائع، جیسے پھل، سبزیاں اور سارا اناج، وٹامن اور معدنیات، ساتھ ساتھ phytonutrients (پودوں سے اہم غذائی اجزاء) جو جسم کے خلیات کی ضرورت ہوتی ہیں.
اناج
ان میں سے سب سے زیادہ اناج یا کھانے کی چیزیں پورے اناج سے تمام ضروری حصوں اور غذائیت پر مشتمل ہیں. اناج اناج، روٹی، آٹا اور آلیمی کوکیز میں پایا جاتا ہے. کچھ اناج کو برتن کے برتن یا ڈش کا حصہ سمجھا جا سکتا ہے. جب اناج کی مصنوعات خریدتے ہیں، تو "سارا اناج،" "پتھر زمین،" "پورے زمین،" "پورے گندم کا آٹا،" "پورے آٹا آٹا،" یا "پوری راہ آٹا" کے الفاظ ملاحظہ کریں.
فائبر
فائبر پلانٹ فوڈوں کا حصہ ہے جس میں، بڑے حصے میں، جسم کی طرف سے کھایا نہیں جا سکتا. فائبر کی دو اقسام ہیں. لچکدار ریشہ بڑے آستین میں جگہ لیتا ہے اور جسم سے لفافی کھانے کی منظوری کو تیز کرتا ہے. گھلنشیل ریشہ پٹھوں میں پانی باندھتے ہوئے اسے نرم کرنے کے لۓ ہضم میں کمی دیتا ہے. خمیر کیا جا سکتا ہے تاکہ جزوی طور پر جذب ہو.
مثال کے طور پر کاربوہائیڈریٹ کے دیگر ذرائع میں روٹی، آلو، چاول، سپتیٹی، پاستا، اناج، خشک پھلیاں، مکئی، مٹر اور گری دار میوے شامل ہیں. یہ کاربوہائیڈریٹڈ کھانے میں بھی وٹامن بی اور فائبر شامل ہیں. میٹھا فوڈ (ڈیسرٹ، مٹھائی، اور شاکر مشروبات) کاربوہائیڈریٹ فراہم کرتے ہیں لیکن آپ کے بچے کے لئے بہت کم دیگر غذائیت.
موٹی
غذائیت کو پورا کرنے میں موٹی کا ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. بھٹیوں اور تیلوں کو جسم کے لئے توانائی (کیلوری) میں امیر مادہ کے طور پر فیٹی ایسڈ اور فنکشن سے بنایا جاتا ہے. بدن کو چربی کو پھیلتا ہے اور اسے توانائی کے ذخیرہ کرنے کے لئے استعمال کرتا ہے، جسم کی بافتوں کی حفاظت کرتا ہے اور خون کے ذریعہ بعض قسم کے وٹامن لے جاتا ہے.
شاید آپ پہلے سے ہی جانتے ہو کہ کچھ چربی دوسروں کے مقابلے میں بہتر ہیں. زیادہ تر حصے کے لئے، غیر محفوظ شدہ چربی (سنگل اور ڈبل) سنتری شدہ چربی یا ٹرانسمیشن چربی سے زیادہ کثرت سے استعمال کرنا ضروری ہے.
- منونشیتر چربی بنیادی طور پر سبزیوں کے تیل جیسے زیتون کا تیل، کینوس، اور مویشی تیل میں پایا جاتا ہے. یہ چربی کمرے کے درجہ حرارت پر مائع ہے.
- پالتو جانوروں کا گوشت بنیادی طور پر سبزیوں کے تیل جیسے زعفران کا تیل، سورج فلو، مکئی، اور ہام تیل میں پایا جاتا ہے. یہ چربی بھی سمندری غذا اور مائع یا نرم کمرے میں درجہ حرارت پر پایا جاتا ہے.
- سنبھالنے والی چربی (یا سنترپت فیٹی ایسڈ) بنیادی طور پر جانوروں کے ذرائع جیسے گوشت اور پولٹری، پورے دودھ کے دودھ یا کم چربی دودھ، پنیر اور مکھن جیسے پائے جاتے ہیں. کچھ سبزیوں کے تیل میں سیریل شدہ تیل شامل ہیں جیسے ناریل کا تیل، کھجور کا دانہ، اور کھجور کا تیل. معدنیات سے متعلق چکنائی عام طور پر کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھوس ہوتے ہیں.
- ٹرانس فیٹی ایسڈ جب سبزیوں کا تیل مارجرین یا مکھن میں تبدیل ہوجاتا ہے. ٹرانس چربی کے ذرائع میں جزوی طور پر ہائیڈروجنڈ سبزیوں یا سبزیوں مکھن کے ساتھ بنا ناشتا اور گرل کھانے کی اشیاء شامل ہیں. دودھ کی مصنوعات جیسے جانوروں کی مصنوعات میں ٹرانسمیشن کی چربی بھی قدرتی طور پر ملتی ہے.
پانی
پانی کے لئے پانی اور سیال اہم ہیں. تمام جسم کے خلیات کو ترقی کے لئے پانی کی ضرورت ہے. اگر آپ کے بچے کو کافی سیال نہیں ملتی ہے یا الٹی یا اسہال سے مائع کھو جاتا ہے تو، وہ پانی سے نکالا جا سکتا ہے (اس کی لاش کے طور پر ضرورت کے طور پر زیادہ سیال نہیں ہے). اگر ایسا ہوتا ہے تو، جسم کے کام کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے والے مائع اور معدنیات خطرناک اور ناقابل یقین ہوسکتے ہیں.
بچوں کو کھانے، خاص طور پر پھل اور سبزیوں سے کچھ پانی ملتا ہے، لیکن انہیں اس بات کا یقین کرنے کے لئے سیال کی ضرورت ہوتی ہے کہ جسم کے تمام خلیوں کو مائع کی ضرورت ہوتی ہے. بچے کی ضرورت ہوتی ہے کتنا سیال اس کے سائز پر منحصر ہوتا ہے اور وہ کتنے سیال کھو دیتا ہے. اگر وہ قحط یا اسہال ہے تو اضافی سیال کی ضرورت ہوسکتی ہے. اپنے بچے کی سیال کی ضروریات کے بارے میں ایک غذائیت، ڈاکٹر، یا نرس سے مشورہ کریں. یاد رکھیں کہ تمام سیال (سوپ، دودھ، یہاں تک کہ آئس کریم اور جیلیٹن) آپ کے بچے کے سیال ہدف شمار میں گر جاتے ہیں.
آپ دیکھ سکتے ہیں کہ اگر آپ کا بچہ جلد ہی چھاتی سے زیادہ چمکتے ہوئے ہلکا پھلکا کرکے پانی سے نکالا جاتا ہے. اگر جلد عام طور پر واپس نہیں آسکتا ہے اور بلند ہو جاتا ہے تو، آپ کے بچے کو پانی سے خارج کیا جا سکتا ہے. دیگر علامات جن میں واقع ہوسکتا ہے، خشک منہ، سیاہ پیشاب، غصے، اور چراغ شامل ہیں. اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کا بچہ ڈایڈڈیٹ ہے، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.
وٹامن اور معدنیات
جسم معمول کی ترقی اور ترقی کے لئے وٹامن اور معدنیات کی چھوٹی مقدار کی ضرورت ہے، اور اسے مناسب طریقے سے کام کرنے میں مدد ملتی ہے. وٹامن اور معدنیات جسم کو کھانے سے لے جانے والے توانائی کو استعمال کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں.
بچے جو متوازن غذا کھاتے ہیں عام طور پر بہت سے وٹامن اور معدنیات حاصل کرتے ہیں. لیکن مطالعہ کی اطلاع دی گئی ہے کہ یہاں تک کہ صحت مند بچوں کو کافی کیلشیم اور وٹامن ڈی نہیں ملتا، جو ہڈی کی ترقی کے لئے خاص طور پر اہم ہے. کینسر کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے کچھ منشیات کیلشیم اور وٹامن ڈی کی سطح کو بھی کم کرسکتی ہیں، لہذا اضافی رقم کی ضرورت ہوسکتی ہے.
ایسے بچوں کے لئے مشکل ہوسکتا ہے جو متوازن غذائی کھانے کے لئے کینسر کے علاج سے گزر رہے ہیں. علاج کے عام ضمنی اثرات، جیسے کہ دلایا، الٹی، اور کینکر کے زخم، کھانے میں مشکل پیدا کرسکتے ہیں. اگر آپ کے بچے کو کھانے کی دشواری ہوتی ہے تو، ڈاکٹر، نرس، یا غذائیت سے مدد طلب کریں.
آپ کے بچے کا علاج کیا جا رہا ہے جبکہ آپ کا ڈاکٹر روزانہ ملٹی وٹامن تجویز کرسکتا ہے. تاہم، ملٹی وٹامنز کافی کیلوری اور پروٹین کھانے کی جگہ نہیں لے سکتے ہیں. ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے پہلے کہ آپ اپنے بچے کے لئے وٹامن، معدنیات، یا کسی قسم کی ضمیمہ دینے سے پہلے بتائیں، کیونکہ کچھ کینسر کے علاج سے مداخلت کرسکتے ہیں.
یہ معلومات پروفیشنل طبی مشورہ کی جگہ لے لے نہیں ہے. اگر آپ کے بچے کی غذائی ضروریات کے بارے میں سوالات یا خدشات ہیں تو، ڈاکٹر یا غذائیت سے مشورہ کریں. اگر آپ اس گائیڈ میں کسی چیز کے بارے میں سوالات رکھتے ہیں تو، آپکے بچے کے کینسر کی نرس ٹیم مزید تفصیلی تشریح فراہم کرسکتی ہے.
