فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Red Tea Detox
- ہائی بلڈ پریشر کے لئے کچھ جڑی بوٹیوں
- 1. تلسی پتیوں (تلسی)
- 2. دار چینی
- 3. کنڈیومم
- 4. لہسن
- 4. ہاربرور
- 7. بلی کی پنجی
میڈیکل ویڈیو: Red Tea Detox
ہائی بلڈ پریشر ہائی بلڈ پریشر کے لئے طبی اصطلاح ہے. یہ حالت خطرناک ہے کیونکہ یہ دل کو اضافی محنت کا باعث بنتا ہے اور آرتروسکلروسیس (کشودوں کی سختی) کا سبب بن سکتا ہے. ہائپرٹینشن بھی دل کی بیماری، اسٹروک، دشمنی دل کی ناکامی، گردے کی بیماری، اور اندھے کے خطرے کو بھی بڑھاتا ہے.
Antihypertensive منشیات عام طور پر بہت سے ضمنی اثرات کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. ترقی پذیر ممالک میں زیادہ سے زیادہ لوگ جڑی بوٹیوں کو بنیادی صحت کی دیکھ بھال کے لئے استعمال کرتے ہیں کیونکہ انسانی جسم کی طرف سے جڑی بوٹیاں آسانی سے قبول کی جاتی ہیں اور ہلکے ضمنی اثرات پیدا ہوتے ہیں.
گزشتہ تین دہائیوں میں، بلڈ پریشر کے لئے مقامی پودوں کے فوائد کی جانچ پڑتال کے لئے بہت سے کوششیں کی گئی ہیں. کچھ دریافتی پودوں کی ہتھیارنیی اور اینٹی ہائپرٹینٹ اثرات ثابت ہو چکے ہیں، لیکن ابھی بھی بہت سے ایسے ہیں جو کلینک سے ثابت نہیں ہوئے ہیں. اینٹی ہتھیاروں سے متعلق منشیات کی صلاحیت کے لئے ان ہربل ادویات کی مؤثر اور حفاظت کو یقینی بنانے کے لئے مزید سائنسی تحقیق کی ضرورت ہے.
ہائی بلڈ پریشر کے لئے کچھ جڑی بوٹیوں
1. تلسی پتیوں (تلسی)
بیسل بیسل سیلاسہ عام طور پر مختلف کھانے کی آمدورفت میں ملا ہے. تاہم، آپ اسے ہائی بلڈ پریشر کے لئے ایک ہربل دوا کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں. یہ پلانٹ آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں بھی مدد دے سکتا ہے. بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے تلسی نکالنے کو دکھایا گیا ہے، یہاں تک کہ اگر صرف مختصر طور پر.
تازہ تسلسل کے پتے کو آپ کے کھانے میں شامل کرنا آسان ہے اور اس کی وجہ سے اثرات نہیں ہوتے ہیں. اپنے باورچی خانے میں تسلسل کا ایک چھوٹا سا برتن رکھیں اور اس پتی کو ہلکا پھلکا، سوپ اور ترکاریاں شامل کریں.
2. دار چینی
دار چینی یا دار چینی ایک اور مزیدار اچار ہے جو آپ کے روزانہ کھانے کی مرکب میں آسانی سے ملا ہے، اور آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے کم کیا جا سکتا ہے. کھانے کا دارومدار ہر روز مریضوں میں خون کا دباؤ کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے ذیابیطس.
آپ کے غذا میں اضافی دار چینی شامل کریں، یہ آپ کے ناشتا اناج، جسم، اور یہاں تک کہ چائے کے لئے چھڑکاو یا اس سے چھڑکیں. شادی. دار چینی بھی ذائقہ آلو اور دیگر مرچ مصالحے جیسے کریم اور کری کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے.
3. کنڈیومم
4. لہسن
لہسن ہائی وولٹیج پر قابو پانے والے پودوں اور جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے. باورچی خانے کے مصالحے جو ان ہر برتن میں لازمی ہیں وہ آپ کے خون کی رگوں کو آرام اور وسیع کرنے کے باعث اپنے بلڈ پریشر کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں. یہ خون کے بہاؤ کو آسانی سے زیادہ آسانی سے دباؤ دیتا ہے تاکہ دباؤ بہت زیادہ نہ ہو.
آپ کو آپ کے پسندیدہ ہائی بلڈ پریشر کے لئے جڑی بوٹیوں کے طور پر کھانا پکانا کرنے کے لئے کئی ترکیبوں میں تازہ لہسن شامل کر سکتے ہیں. اگر لہسن کا ذائقہ آپ کے لئے بہت مضبوط ہے تو، اسے سب سے پہلے بروکر لیں اور اگر آپ خام پیاز نہیں کھا سکتے ہیں تو آپ لہسن کو ایک ضمیمہ کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں.
4. ہاربرور
ہہارھرن ایک ہائی بلڈ پریشر کے لئے ایک جڑی بوٹی دوا ہے جو عام طور پر ہزاروں سالوں تک روایتی چینی ادویات میں استعمال ہوتا ہے. ہتھبرورن جڑی بوٹیاں اور دل کی خون کی برتنوں کی صحت کے لئے فوائد ہیں، بشمول بلڈ پریشر کو کم کرنے، خون کی دھنوں کو روکنے اور خون کی گردش کو فروغ دینے سمیت.
آپ کو گولی سپلیمنٹس، مائع نکات، یا چائے کے طور پر برداشت کے طور پر قحط لے کر سکتے ہیں.
7. بلی کی پنجی
بلی کا پنڈ ہائی ہاؤس کے لئے ایک ہربل پلانٹ ہے جو عام طور پر روایتی چینی ادویات کے عمل میں استعمال ہوتا ہے. سے حوالہ ہیلتھ لائنہائی پریشر کے علاج کے طور پر بلی کی پنجی کا مطالعہ یہ ظاہر کرتا ہے کہ یہ جڑی بوٹیاں آپ کے خلیوں میں کیلشیم لے جانے والے چینلز پر کام کرنے سے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہیں.
آپ مختلف صحت کے اسٹوروں سے ضمیمہ فارم میں بلی کی پٹ حاصل کرسکتے ہیں. کسی بھی اعلی خون کی جڑی بوٹیوں کو کھونے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ نہ بھولنا. جڑی بوٹیاں منشیات کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں کہ ڈاکٹر کا تعین ہوتا ہے یا بعض ضمنی اثرات کا سبب بنتا ہے.
