فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: بچہ پیدا کرتے وقت عورت کو کیسا اور کتنا درد ہوتا ہے
- ہم کیسے درد محسوس کر سکتے ہیں؟
- مختلف قسم کے درد
- درد سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟
میڈیکل ویڈیو: بچہ پیدا کرتے وقت عورت کو کیسا اور کتنا درد ہوتا ہے
کیا تم نے کبھی حیران کیا ہے کہ آپ کے دماغ کے عمل میں درد کس طرح ہے؟ آپ صرف یہ جانتے ہو کہ اس درد میں درد ہوتا ہے. درد کی وجہ سے نقصان پہنچے ہوئے ٹشو یا شدید محرک کی وجہ سے درد ہوسکتا ہے جیسے کہ اچانک آپ کی انگلی کو چولہا پر جلا دیتی ہے، یا دروازے پر پھنسا ہوا ہے. درد یہ ہے کہ آپ کا جسم اپنے زخم یا نقصان سے خود کو بچاتا ہے. یہ ایک انتباہ کا اشارہ ہے کہ آپ خطرناک کچھ کے قریب ہیں یا آپ کو طبی توجہ کی ضرورت ہے. درد عام طور پر ایک ایسی وجہ ہے جو لوگ طبی توجہ چاہتے ہیں.
ہم کیسے درد محسوس کر سکتے ہیں؟
بیمار ہونے کا عمل درد خیال، یا نوکشیشن. درد کے سگنل محرک کے نقطہ نظر میں شروع ہوتے ہیں اور اعصاب تک جاری رکھیں گے اور پھر دماغ میں اپنے ریڑھ کی ہڈی میں رہیں گے. یہ وہی وقت ہے جب آپ کے دماغ پر عملدرآمد اور درد میں ردعمل کرنے کے لئے آپ کو بتایا جائے گا. مثال کے طور پر، آپ کہتے ہیں کہ آپ نے اپنی انگلی کو اچانک نقصان پہنچایا. درد خیال کے عمل میں کئی قدم ہیں:
- آپ کی انگلیوں کو نقصان پہنچانے کے بعد، ٹشو خراب ہوجاتا ہے. جب یہ ہوتا ہے تو، خاص درد کے ریکسرز (نیکسیسٹسٹیوٹر) جو حوصلہ افزائی کرتے ہیں درد کو پہچان لیں گے.
- نیروئن سے منسلک ہر رسیور درد درد سگنل بھیجتا ہے. یہ نیورسن ریڑھ کی ہڈی میں ریسیسرز سے منسلک ہوتے ہیں.
- پھر درد سگنل آپ کے دماغ میں منتقل کردیئے جاتے ہیں.
- دماغ آپ کے جسم کو رد عمل کے بارے میں مطلع کرنے کے لئے سگنل حاصل کرتا ہے اور عمل کرتا ہے.
کبھی کبھی ریڑھ کی ہڈی میں سگنل بھیجا جا سکتا ہے، تیز رفتار ریگولیوں کی وجہ سے، آپ کو درد کی تکمیل کرنے سے پہلے رد عمل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. مثال کے طور پر، آپ کے موٹر نیورسن چالو ہیں اور آپ کے ہاتھوں میں پٹھوں کے معاہدے، آپ کے ہاتھ تیز اشیاء سے دور منتقل. یہ ایک دوسرے کے درمیان تقسیم ہوتا ہے - اس سے پہلے کہ سگنل کو دماغ میں پہنچایا جاتا ہے - لہذا آپ کو درد سے آگاہ کرنے سے قبل اپنے بازو ھیںچو.
کئی مراحل ہیں جن میں دماغ تک پہنچنے سے پہلے درد کو نظر ثانی، مضبوط یا روک دیا جا سکتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ جب کسی ایسے شخص کی رپورٹ ہوتی ہے جو زخمی ہونے پر بھی بیمار محسوس نہیں کرتے ہیں. مثال کے طور پر، جنگ یا اسپورٹس کھلاڑیوں کے دوران زخمی ہونے والے فوجیوں نے اکثر کہا کہ بعد میں ان کی چوٹوں سے درد محسوس نہیں ہوا.
ایک اور مثال یہ ہے کہ جب بچہ اس کے گھٹنے پر گر جاتا ہے تو، اگر وہ اپنے گھٹنوں کو گھومتا ہے تو، درد کے سگنل دماغ میں منتقل ہونے کی اجازت دینے کے لئے روک دیا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ دو نئیرل نیٹ ورک ایک ہی نیٹ ورک کا حصہ ہیں.
مختلف قسم کے درد
درد ایسی چیز ہے جو ذہنی طور پر ہے اور کبھی کبھی درجہ بندی کرنا مشکل ہوتا ہے. بہت سے قسم کے درد ہیں، جن میں شامل ہیں:
- درد نیکسیکٹو: جسم کی بافتوں پر چوٹ کی وجہ سے. مثال کے طور پر زخمی، جلا دیا یا ٹوٹا ہوا (ٹوٹا ہوا ہڈیوں).
- نیوروپتھک درد: اس نظام میں غیر معمولی عوامل کی وجہ سے جو درد اور دل کی تشریح کرتی ہیں - اس مسئلے میں اعصاب، ریڑھائی یا دماغ ہوسکتا ہے.
- نفسیاتی درد: اس قسم کا درد نفسیاتی عوامل کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے.
- تیز بیماری: یہ نقصان کے جسم کو انتباہ کے طور پر ایک مختصر درد ہے.
- دائمی درد: دائمی درد (مسلسل درد بھی کہا جاتا ہے) جاری ٹشو کے نقصان کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جیسے آسٹیوآرتھرائٹس میں.
صرف وہی لوگ جو درد کی وضاحت کر سکتے ہیں وہ لوگ جو بیمار ہیں. اس لیے جب آپ ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں، تو وہ اکثر آپ کو درد کی وضاحت کرنے کے لئے کہتے ہیں. آپ کے لئے سب سے زیادہ موثر اور بہترین علاج تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کے ڈاکٹر سے ہر تفصیل کا اشتراک ضروری ہے.
درد سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟
ایک بار جب آپ درد کا شکار ہوجاتے ہیں تو آپ اپنے درد کے سگنل سے لڑنے کے لۓ مثبت چالوں کو پیدا کرنے کے طریقوں کو تلاش کرسکتے ہیں. یہاں درد کے انتظام پر کچھ تجاویز ہیں:
- کام کرنے کے بارے میں سوچنے اور منصوبوں کے بارے میں سوچنے سے اپنا دماغ ڈالو
- کچھ مایوسی کی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے ذہن کو منتقل کرنا
- درد کے بارے میں سوچنے کے بجائے اپنے آپ کو سرگرمیوں میں منتقل کریں
- خوشی اور فخر دینے کے لئے آپ کو کرنا ہے جو چیزیں تلاش کریں
- منفی خیالات کو چیلنج کرکے اپنے موڈ کا کنٹرول لیں
- باقاعدگی سے آرام دہ
- باقاعدگی سے ورزش
- تعلقات میں مسائل حل کریں
- اپنی ضروریات کے بارے میں دوسروں کے ساتھ جھوٹ بولیں اور واضح کریں
درد یہ ہے کہ جسم کس طرح نقصان دہ محرک سے بچاتا ہے. لیکن سمجھتے ہیں کہ درد کس طرح ہوتا ہے اس سے یقینی طور پر مدد کرسکتی ہے. آپ کے درد کی سطح کو منظم کرنے کے لئے آپ اپنے دماغ کو چال سکتے ہیں.
