فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How to fix a broken heart | Guy Winch
- کیا کوئی اشارہ ہے کہ کسی کو خودکش کرنے کی صلاحیت ہے؟
- کوئی امید نہیں ہے
- اداس اور احساسات موڈی انتہائی
- نیند کے مسائل
- شخصیت اور ظہور میں تبدیلی
- الگ الگ احساس
- خود پریشان رویے
- خودکش حملے
- خودکش حملہ کرنے کا امکان کون ہے؟
میڈیکل ویڈیو: How to fix a broken heart | Guy Winch
خودکش ایک ذہنی بیماری نہیں ہے، لیکن عام طور پر سنگین ذہنی بیماری کا ممکنہ نتیجہ ہے، جس میں ڈپریشن، بائیوولر ڈس آرڈر، کشیدگی، تشویش، یا صدمے سے متعلق امراض شامل ہیں. خودکش حملوں کے عام علامات سے آگاہ ہونے سے آپ کو برا نتائج سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے اور خودکش احساس کے جڑ سے متعلق واقعات کو جانتا ہے.
کیا کوئی اشارہ ہے کہ کسی کو خودکش کرنے کی صلاحیت ہے؟
کوئی امید نہیں ہے
ڈپریشن سے متاثر ہونے والوں میں یہ سب سے عام علامت ہے. لوگ جو خودکش حملے کے بارے میں سوچتے ہیں اکثر پھنسے ہوئے محسوس کرتے ہیں یا کسی صورت حال کی کوئی امید نہیں رکھتے ہیں. امید کی غیر موجودگی آپ کو موجودہ حالات کے بارے میں منفی احساسات اور مستقبل کے لئے بھی توقعات کے لۓ کر سکتے ہیں.
اداس اور احساسات موڈی انتہائی
کیا ہے موڈ سوئنگ، اگلے دن انتہائی خوشی اور گہری اداس محسوس کر رہا ہے. ایک طویل عرصے تک اداس کا سامنا کرنا پڑتا ہے. زیادہ دردناک حادثات کا بنیادی سبب ہے.
نیند کے مسائل
دماغ نقصان اور فن کی مرمت کر سکتا ہے کے طریقوں میں سے ایک ہے. جو لوگ نیند کے مسائل کا تجربہ کرتے ہیں وہ دماغ کی چوٹوں کا تجربہ کرسکتے ہیں جو مرمت نہیں کرسکتے ہیں. نیند نہیں ہونے کے قابل نہیں خودکش سے منسلک خطرناک خطرات میں سے ایک ہے.
شخصیت اور ظہور میں تبدیلی
رویے اور ظہور میں تبدیلیاں ان لوگوں میں نظر آتی ہیں جو خودکش حملے کے بارے میں سوچتے ہیں، جیسے کہ آہستہ آہستہ بات کرتے ہوئے، زیادہ تر، موت یا تشدد میں دلچسپی رکھتے ہیں. یہ شخص ان کی ظاہری شکل پر بھی توجہ نہیں دیتا جس کا برا اثر ہے. کچھ لوگ کھانے یا سوتے جیسے معمول میں تبدیلیوں کا بھی تجربہ کرتے ہیں.
الگ الگ احساس
جو لوگ خودکش کرنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں وہ خاندان یا دوستوں سے رابطہ نہیں کرنا چاہتے ہیں. وہ سماجی رابطے سے نکالتے ہیں اور اکیلے رہنا چاہتے ہیں. وہ عام طور پر اکیلے رہنے اور عوامی سرگرمیوں سے بچنے کا انتخاب کرتے ہیں. اس کے علاوہ، وہ ان چیزوں میں دلچسپی سے محروم ہوتے ہیں جن سے وہ لطف اندوز ہوتے تھے.
خود پریشان رویے
وہ ممکنہ طور پر خطرناک طرز عمل کرنے لگتے ہیں، مثلا الکحل یا منشیات کا زیادہ استعمال، ناپسندیدہ ڈرائیونگ یا غیر محفوظ جنسی تعلقات میں ملوث. وہ اپنی حفاظت کے بارے میں پرواہ نہیں کرتے ہیں یا ان کی زندگی کا احترام نہیں کرتے ہیں.
خودکش حملے
زیادہ سے زیادہ لوگ جو خودکش حملے کرتے ہیں وہ دوست یا خاندان کو نشانیاں دیتے ہیں، جیسے لوگوں کو الوداع کہتے ہیں جیسے وہ دوبارہ نہیں ملیں گے. انہوں نے کہا کہ "میں خود کو مارنا چاہتا ہوں"، "اگر میں صرف مر گیا" یا "اگر میں کبھی پیدا نہیں ہوا تھا" جیسے الفاظ کو دوبارہ بھی کرسکتے ہیں. وہ اپنی موت کے لئے تیار کر سکتے ہیں، بندوق خریدنے یا منشیات جمع کرنے، یا ان کے سامان یا مسئلہ میں ملوث ہونے کے لۓ تاکہ خودکش حمل کے لئے کوئی منطقی وضاحت نہیں ہے.
خودکش حملہ کرنے کا امکان کون ہے؟
خودکش کی شرح لوگوں کے مختلف گروہوں میں مختلف ہوتی ہے. نوجوانوں، نوجوان بالغوں اور والدین ایسے گروپ ہیں جو خودکش مسائل کا سامنا کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، بعض قسم کے لوگ موجود ہیں جو خودکش حملوں کے خطرے میں ہیں، جیسے:
- لوگ جو ناقابل برداشت بیماری رکھتے ہیں
- خود کش کے خاندان کی تاریخ کے ساتھ
- اپنے دوستوں کے ساتھ جنہوں نے خودکش حملہ کیا ہے
- جسمانی، جذباتی یا جنسی تشدد کے شکار افراد کی تاریخ کے ساتھ
- طویل مدتی ڈپریشن یا ذہنی بیماری والے افراد
- وہ لوگ جو شادی نہیں کر رہے ہیں، مہارت حاصل نہیں کرتے ہیں، یا کام نہیں کرتے ہیں
- جن لوگوں نے پہلے خودکش حملے کی ہے
- منشیات کے مسائل کے ساتھ
- جو لوگ اکثر مریضوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں جو علاج نہیں کرسکتے ہیں
- مردوں کے مقابلے میں خواتین کو خودکش کرنے کے 3 گنا زیادہ امکان ہے
اگر آپ کے پاس خودکشی کے خیالات ہیں لیکن اپنے آپ کو نقصان پہنچانے کے بارے میں متفق نہیں ہیں، تو آپ کو اپنے آپ کو بند نہیں کرنا چاہئے اور دوسروں کو کیا محسوس کرنا چاہئے. اپنے خیالات پر قابو پانے میں مدد کے لئے دوستوں یا خاندان سے دور رہو، یا مشیر یا معاون گروپ تلاش کریں.
خودکشی کے احساس عام طبی علاج سے سنبھال نہیں جاسکتے ہیں، لیکن خاندان اور دوستوں کی حمایت کے ساتھ ساتھ جڑ وجوہات کو سنبھالنے کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے. جب بھی آپ کو خودکار ہونے کے لئے رجحان ہے تو اہم مسئلہ تلاش کرنے کے لئے ڈاکٹر کا دورہ کریں.
اسی طرح پڑھیں:
- خود کو مارنے کے لئے چاہتے ہیں لوگوں کی خصوصیات جاننے کے لئے
- پودوں کے ڈپریشن علامات کو سمجھنے کے بعد بچے کی پیدائش کے بعد
- ٹوٹے ہوئے دل سے ڈپریشن سے بچنے کیلئے 3 قدم
