وٹامن اور معدنیات جو چھاتی کے کینسر کو روکتے ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Kawar Gandal Ke Karishmati Fayde Or Istemal | کوارگندل کےکرشماتی فائدے | Aloe Vera Magical Benefits
  
• وٹامن ڈی
  
• کیلشیم
  
• وٹامن B12 اور Folate
  
• وٹامن ای
  

میڈیکل ویڈیو: Kawar Gandal Ke Karishmati Fayde Or Istemal | کوارگندل کےکرشماتی فائدے | Aloe Vera Magical Benefits

تحقیق پر مبنی، خواتین جنہوں نے تشخیص کے بعد وٹامن اور معدنیات کو استعمال کیا، 29٪ نے رجحان سے بچنے اور 22 فیصد سے بچنے کے لئے چھاتی کی کینسر کی موت سے بچنے کے لئے منع کیا تھا، ان کی نسبت خواتین جنہوں نے ملٹی وٹامن اور معدنیات کبھی نہیں لیتے تھے. تحقیق میں یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ خواتین جو انضمام سے پہلے ایک سال میں کم از کم 3 بار تشخیص سے قبل ملٹی وڈیننس لیتے ہیں وہ خواتین جو ان کو نہیں لے لیتے تھے اس کے مقابلے میں 31٪ اور 27 فیصد چھاتی کی کینسر کی موت سے کم ہونے کا امکان کم ہوتا ہے.

یہ ایسوسی ایشن متغیر کے لئے ایڈجسٹ کرنے کے بعد بھی جاری ہے، جیسے کہ چھاتی کی کینسر، نسل یا نسل، چھاتی، کینسر کے مرحلے، ٹیومر، جسم کی بڑے پیمانے پر انڈیکس، شراب کی کھپت، جسمانی سرگرمی، صحت اور ذیابیطس میں پروسٹین-رسیپٹر اور پروجسٹن ریپاسٹر کی حیثیت کی تشخیص میں عمر.

خواتین جو باقاعدہ طور پر ملٹی وٹامنز لیتے ہیں، ان کے مقابلے میں مجموعی طور پر صحت مند ہونے کا تصور کیا جاتا ہے، جو استعمال نہیں کرتے ہیں اور چھاتی کے کینسر سے موت کے خلاف حفاظت کرسکتے ہیں.

اعدادوشمار ثابت ہوتا ہے کہ معدنیات کے ساتھ ملٹی وٹامن میں چھاتی کے کینسر کے ساتھ خواتین میں حفاظتی کردار ہے. تاہم، وہاں بہت سے سوالات ہیں کہ خواتین جو سپلیمنٹ کے عادی ہونے کے عادی ہیں وہ ابتدائی طور پر زیادہ صحت مند ہیں.

تحقیق کے مطابق، وٹامن اور معدنیات بیماری کے خطرے کو کم کرنے کا خیال رکھتے ہیں. اگر آپ کے پاس چھاتی یا کینسر کی کسی ذاتی یا خاندان کی تاریخ ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ یہ ضمیمہ آپ کو فائدہ اٹھا سکتا ہے.

وٹامن ڈی

وٹامن ڈی ایک موٹی گھلنشیل وٹامن ہے، خوراک میں شامل کیا جاسکتا ہے، اور قدرتی طور پر بعض کھانے کی اشیاء جیسے نمونہ اور کیڈ جگر کے تیل میں پایا جاتا ہے. جب جسم سورج کی روشنی سے نمٹا جاتا ہے تو انسانی جسم بھی وٹامن ڈی تیار کرتا ہے. یہ وٹامن جسم میں کیلشیم کے جذب میں مدد کر سکتا ہے اور صحت مند ہڈیوں کے لئے کیلشیم اور فاسفیٹ کی سطح کو برقرار رکھتا ہے. وٹامن ڈی بعض مخصوص کینسر جیسے خطرے کے کینسر کو بھی کم کرسکتے ہیں. چھاتی کا کینسر کے خطرے میں 30٪ کے بارے میں 50 فیصد کمی اگر کسی کو کم از کم 1،000 اییو (بین الاقوامی یونٹس) میں وٹامن ڈی کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے.

کیلشیم

کیلشیم کام کرتا ہے وٹامن ڈی کیلشیم پٹھوں کے سنکچن، انٹرایکیلر سگنل اور اعصابی فنکشن کے لئے ضروری ہے. کیلشیم بھی ہڈیوں اور دانت کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے. 19 سے 50 اور 50 سال کی عمر کے درمیان خواتین فی کیلشیم 1،000 ملیگرام کی کھپت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور 51 سے زائد عورتوں کو فی دن 1،200 میگا واٹ استعمال کرنا ہوگا. کیلشیم اور وٹامن ڈی ایک دوسرے کے ساتھ سرطان کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کام کرتا ہے، لہذا کیلشیم کی ضرورت ہے.

وٹامن B12 اور Folate

وٹامن B12 اور فولٹ، جنہیں فولکل ایسڈ یا وٹامن B9 بھی کہا جاتا ہے وہ جسم میں آر این اے اور ڈی این اے کی مدد کرسکتا ہے، اور چربی اور پروٹین کو میٹابولائز کرنے میں مدد کرسکتا ہے. یہ vintamine سرخ خون کے خلیات اور مرکبات پیدا کرتا ہے جو مدافعتی اور موڈ افعال میں کردار ادا کرتی ہے. اگر آپ اکثر الکحل استعمال کرتے ہیں تو، آپ کے پاس چھاتی کا کینسر کا خطرہ ہوتا ہے، اور شراب کی کھپت کی وجہ سے مناسب فلوٹ کا تناسب چھاتی کے کینسر کی بڑھتی ہوئی خطرے کو کم کر سکتا ہے. کچھ مطالعہ یہ بھی پایا ہے کہ کم B12 کے ساتھ خواتین کی چھاتی کا کینسر کا خطرہ بڑھتا ہے، لیکن دیگر مطالعات کو اب بھی ضرورت ہے.

وٹامن ای

وٹامن ای چربی سے گھلنشیل وٹامن میں سے ایک ہے اور چھاتی کے کینسر کا خطرہ کم کر سکتا ہے. یہ وٹامن ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے اور خلیوں کو آزاد ذہنیوں کی حفاظت کرتا ہے. ایک مطالعہ سے، زیادہ سے زیادہ مریضوں کے کینسر سے تشخیص عام طور پر کم وٹامن ای کی سطح ہیں. کچھ مطالعہ پایا ہے کہ وٹامن ای چھاتی کے کینسر کے لئے ایک روک تھام تھراپی ہوسکتی ہے.

وٹامن اور معدنیات کے فوائد کئی مطالعات میں دکھایا گیا ہے. دیگر عوامل اب بھی ان عوامل کے اثرات کی حمایت کے لئے ضروری ہے. ملٹی وٹامن اور معدنیات سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں یا اگر آپ کو کچھ خدشات موجود ہیں.

ہیلو ہیلتھ گروپ نے طبی مشورہ، تشخیص یا علاج فراہم نہیں کی ہے.