فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: مثانہ کی کمزوری اور بار بار پیشاب آنے کا شافی علاج
- پیشاب کیا ہے؟
- پیشاب کی علامات کیا ہیں؟
- ٹرگر عوامل کیا ہیں؟
- اس حالت کی تشخیص کرنے کے لئے ٹیسٹ کیا ہیں؟
میڈیکل ویڈیو: مثانہ کی کمزوری اور بار بار پیشاب آنے کا شافی علاج
ذیابیطس کی اقسام ہیں، پرائمریز، قسم 1 سے زائد اور 2 ذیابیطس کی قسم، اور ذیابیطس ذیابیطس. پریڈیبائٹس خطرے کا نشانہ بناتے ہیں کہ آپ کا جسم مزید ذیابیطس حاصل کرسکتا ہے. پیشاب کیا ہے؟
پیشاب کیا ہے؟
پریڈیبائٹس ایک بیماری نہیں بلکہ ایک انتباہ نشانی ہے کہ آپ کو مستقبل قریب میں 2 ذیابیطس کی قسم ہو سکتی ہے. پردیسیوں میں، آپ کے خون کی شکر معمول سے زیادہ ہے لیکن اس قسم کی ذیابیطس کے طور پر تشخیص کرنے کے لئے کافی نہیں ہے.
پرائمریوں کا مطلب یہ ہے کہ آپ 10 سال کے اندر قسم 2 ذیابیطس کے لئے زیادہ خطرے میں ہیں.
اگر آپ پیشاب کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں، تو آپ خوش قسمت محسوس کرنا چاہتے ہیں کیونکہ آپ کو زیادہ سے زیادہ وزن کو کم کرنے اور اپنی طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے لۓ آپ 2 میں ذیابیطس کی روک تھام سے بچنے سے روک سکتے ہیں.
پیشاب کی علامات کیا ہیں؟
عام طور پر، آپ کو کوئی خاص علامات یا نشانی نہیں ہیں جب تک آپ ذیابیطس کے سنگین پیچیدگیوں میں نہیں ہیں. تاہم، ایک نشانی ہے جس میں قسم 2 ذیابیطس کا ممکنہ خطر ظاہر ہوتا ہے، یعنی جلد ہی جسم کے بعض حصوں میں جلد سیاہ یا تقریبا بھوری ہو جاتا ہے، اکانتھسیس نگریکن. اکثر گردن، انگوٹھے، کوبوں، گھٹنوں اور پٹھوں پر ظاہر ہوتا ہے. مندرجہ ذیل دیگر علامات ہیں:
- زیادہ سے زیادہ پیش نظر
- تھکا ہوا یا تھکا ہوا
- دھندلا ہوا نقطہ نظر
اگر آپ ذیابیطس کے بارے میں فکر مند ہیں یا آپ کی قسم 2 ذیابیطس کے علامات، تندور میں اضافہ اور بار بار اضافہ، تھکاوٹ، اور دھندلاپن نظر آتے ہیں تو آپ کو اپنا ڈاکٹر بتانا چاہئے.
ٹرگر عوامل کیا ہیں؟
عوامل جنہوں نے پیشاب کے خطرے میں اضافے کی قسم 2 قسم کی ذیابیطس بھی شامل ہیں، جس میں شامل ہیں:
1. اضافی وزن.
زیادہ سے زیادہ وزن کی وجہ سے پیشاب کے لئے ایک خطرناک عنصر ہے. آپ کی زیادہ موٹی - خاص طور پر اور آپ کے پیٹ کے ارد گرد پٹھوں اور جلد کے درمیان - آپ کے خلیات زیادہ مزاحم انسولین ہیں.
کمر سائز
بڑی کمر فریم انسولین مزاحمت کی نشاندہی کرسکتا ہے. 100 سینٹی میٹر سے زائد کمر کے ساتھ مرد میں خطرہ بڑھتا ہے اور کمر کا سائز 88 سینٹی میٹر سے زیادہ ہے.
3. طرز زندگی
آپ زیادہ فعال ہیں، زیادہ تر پیشاب کے خطرے سے زیادہ. جسمانی سرگرمی آپ کو وزن پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے، چینی کو توانائی کے طور پر استعمال کرتا ہے اور انسولین کو آپ کے خلیات کو حساس بنا دیتا ہے.
4. عمر
اگرچہ کسی بھی عمر میں ذیابیطس کی ترقی ہوسکتی ہے، اگر آپ بڑے پیمانے پر ہوتے ہیں، خاص طور پر ان کی عمر 45 سال سے زائد عمر میں ہوتی ہے. یہ ہوسکتا ہے کیونکہ لوگ مشق کی کمی کرتے ہیں، عضلات بڑے پیمانے پر کھاتے ہیں اور وزن میں اضافہ کرتے ہیں جیسے آپ بڑے ہو جاتے ہیں.اس حالت کی ترقی کے خطرے میں بھی اضافہ ہو گا اگر آپ کے والدین یا بہن بھائیوں کو 2 ذیابیطس کی قسم ہے.
6. نیند
تحقیق نے نیند کے مسائل، جیسے رکاوٹ نیند اپینا، انسولین مزاحمت کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک کیا ہے. نیند اپنی نیند کی خرابی کی شکایت ہے جو نیند کے دوران کئی بار رکاوٹ بنتی ہے، غریب نیند کی کیفیت کی وجہ سے. وہ لوگ جو شف شفات یا رات کی تبدیلیوں پر کام کرتے ہیں، شاید نیند کی دشواری پیدا ہوسکتی ہے، یہ بھی پیابائش کی بڑھتی ہوئی خطرہ ہو سکتی ہے یا 2 ذیابیطس کی قسم بھی ہوسکتی ہے.
اس حالت کی تشخیص کرنے کے لئے ٹیسٹ کیا ہیں؟
- Glycated ہیمگلوبین ٹیسٹ (A1C). یہ خون کا ٹیسٹ گزشتہ دو سے تین ماہ کے دوران اوسط خون کی شکر کی سطح سے ظاہر ہوتا ہے. یہ ٹیسٹ ہیمگلوبین سے منسلک خون کے شکر کے فیصد کی پیمائش کی طرف سے کام کرتا ہے، سرخ خون کے خلیوں میں ایک آکسیجن لے جانے والا پروٹین. آپ کے خون کی شکست کی سطح زیادہ، آپ کے پاس ہیمگلوبین سے زیادہ چینی کا منسلک ہوتا ہے.
- خون کی شکر کا ٹیسٹ روزہ رکھنا کم سے کم آٹھ گھنٹوں یا راتوں تک آپ کے روزہ ہونے کے بعد خون کے نمونے لے جائیں گے.
- زبانی گلوکوز روادار ٹیسٹ. حمل کے دوران یہ ٹیسٹ کم از کم ذیابیطس کی تشخیص کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. کم سے کم آٹھ گھنٹوں یا راتوں تک آپ کے روزہ ہونے کے بعد خون کے نمونے لے جائیں گے. اس کے بعد، آپ ایک چینی حل پائیں گے، اور آپ کے خون کے شکر کی سطح دو گھنٹوں کے بعد دوبارہ ماپا جائے گی.
اگر آپ کے خون کی شکر کی سطح عام ہوتی ہے تو، آپ کا ڈاکٹر ہر تین سال کی اسکریننگ ٹیسٹ کی سفارش کر سکتا ہے. اگر آپ سے پہلے ذیابیطس ہو تو، مزید امتحان کی ضرورت ہوسکتی ہے. مثال کے طور پر، آپ کا ڈاکٹر آپ کے روزہ خون کے شکر، A1C، کولیسٹرول کی سطح، ایچ ڈی ایل کولیسٹرول، کم لیپپروٹین (ایل ڈی ایل) کولیسٹرول اور ٹگلیسرسیڈ کثافت کو سال میں ایک دفعہ کم از کم ایک بار چیک کریں، ممکنہ طور پر اگر اکثر آپ کے ذیابیطس کے اضافی خطرے کے عوامل ہیں.
پرائمریز کو کنٹرول کرنے کے لئے میں کیا کرنا چاہئے؟
آپ صحت مند طرز زندگی کو منتخب کرکے خون کی شکر کی سطح کو عام رینج میں بحال کرسکتے ہیں. اگرچہ کچھ لوگ ہیں جو قسم 2 ذیابیطس سے متاثر ہوتے ہیں یہاں تک کہ جب وہ وزن کم ہوگئے ہیں، تو کم سے کم آپ خطرے کو کم کرسکتے ہیں.
یہاں کچھ سفارشات موجود ہیں جو آپ کو ذیابیطس کی ترقی کیلئے پیشابوں کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں:
- صحت مند کھانا کھاؤ
- زیادہ جسم کے وزن کے چند پاؤنڈ کو کم کریں. آپ کے جسم کے وزن میں سے 5٪ سے کم 10٪ بڑی تبدیلیاں کر سکتی ہیں.
- ہر روز کھیلیں کرو چلنے کی طرح کچھ کرنا پسند کرو. ہر دن کم از کم 30 منٹ، ہفتے میں 5 دن کرنے کی کوشش کریں. آپ مختصر وقت سے شروع کر سکتے ہیں اور اگر آپ کی ضرورت ہوتی ہے تو آہستہ آہستہ اپنا وقت آدھے گھنٹے تک بڑھا سکتے ہیں. زیادہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں.
- سگریٹ نوشی بند کرو
- بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول کا علاج کریں
- ہدایات کے طور پر ہدایت لیں. آپ کے دیگر خطرے کے عوامل پر منحصر ہے، آپ کے ڈاکٹر کولیسٹرول یا بلڈ پریشر کو کم کرنے یا ذیابیطس کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے ادویات کو پیش کرسکتے ہیں.
