فہرست:
- ہائی ہاؤسسٹینین کی سطح کیوں خطرناک ہے؟
- ہاسکوسٹین کے اعلی درجے کی کیا وجہ ہے؟
- آپ ہوموسٹائنین کی سطح کو کیسے اندازہ دیتے ہیں؟
- آپ ہائی ہاؤسسٹیسین کی سطح کو کیسے کم کرتے ہیں؟
- اگلا کیا ہوتا ہے؟
ہاسکوسٹائن ایک امینو ایسڈ ہے (جس میں انسانی جسم میں پیدا ہونے والی ایک پروٹین ہے).
ہائی ہاؤسسٹینین کی سطح کیوں خطرناک ہے؟
خون میں ہائیکسوسٹین کے اعلی درجے کو آرتھر استر کو نقصان پہنچا سکتا ہے. اس کے علاوہ، ہاؤسسٹیسین کی اعلی سطح خون کے دائرے کے قیام کو آسان بنا سکتے ہیں. یہ حالت خون کی برتن کے عدم استحکام کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے. خون کی وریدوں کے اندر گھڑیوں کو تھومبس کہا جاتا ہے. یہ تھومبس خون میں پھیل سکتا ہے اور پھیپھڑوں میں پھیر سکتا ہے (پلمونری امبولزم کہا جاتا ہے) دماغ میں (جو سٹروک بن سکتا ہے) یا دل کے اندر (جو دل کے حملوں کا سبب بن سکتا ہے). جو لوگ ان کے خون میں ہاؤس کے بہت زیادہ سطح ہیں، کوونونری ذیابیطس کی بیماری میں اضافہ ہوا ہے.
ہاسکوسٹین کے اعلی درجے کی کیا وجہ ہے؟
عام طور پر جسم کی طرف سے استعمال کرنے کے لئے ہومومیسین دیگر امینو ایسڈ میں تبدیل کیا جاتا ہے. اگر ہاؤسسٹینین کی سطح بہت زیادہ ہے تو، ہاؤسسٹین کے علاج کے لئے استعمال ہونے والی بی وٹامن میں جسم کی کمی ہے.
زیادہ تر لوگ جو ہائی ہاؤسسٹینین کی سطح کے حامل ہیں (فولکل ایسڈ بھی کہا جاتا ہے)، وٹامن بی 6 یا وٹامن B12 ان کے غذائی پیٹرن میں. عام طور پر، یہ وٹامن کی انٹیک کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. دیگر وجوہات تھائیڈروڈ ہارمون، گردے کی بیماری، psoriasis، کچھ منشیات یا کم از کم اس سطح پر خاندان میں واقع ہوتے ہیں.
آپ ہوموسٹائنین کی سطح کو کیسے اندازہ دیتے ہیں؟
ہوموسٹینین ایک سادہ خون کے ٹیسٹ کا استعمال کرتے ہوئے ماپا جاتا ہے. آپ کو ایک خون کے ٹیسٹ سے گزرنے کے لئے ایک خاص طریقہ تیار کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
اگر ہاؤسسٹینین کی سطح بہت زیادہ ہے تو، آپ کو اسے کم کرنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر اگر آپ کے خون کی وریدوں میں رکاوٹ ہے. اگر آپ کے دل کی بیماری اور ایروروسکلروسیس کے لئے اہم خطرے والے عوامل نہیں ہیں تو (آپکی دھنوں میں پلاک کی تعمیر)، آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کی نگرانی کرے گا. اگر آپ کے ہاؤسسٹیسین کی سطح میں اضافہ جاری ہے تو، آپ اسے کم کرنے کی ضرورت ہے.
اگرچہ کوئی مطالعہ نہیں دکھایا گیا ہے کہ ہومویسسٹین کی سطح کو کم کرنے میں سٹروک، دل کے حملوں اور دیگر دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، یہ اب بھی دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کا ایک اچھا خیال ہے.
آپ ہائی ہاؤسسٹیسین کی سطح کو کیسے کم کرتے ہیں؟
زیادہ پھل اور سبزیاں کھانے (خاص طور پر سبز پتیوں سبزیاں) آپ کی غذائیت میں فیولٹ کتنی رقم حاصل کی جاتی ہے فی صد کی طرف سے ہوموسٹائن کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. فولیو کے اچھے ذرائع میں اناج، عملدرآمد اناج کی مصنوعات، دال، اسپرگوس، پالنا اور تقریبا تمام قسم کے پھلیاں شامل ہیں.
اگر آپ کو اپنے غذا میں کافی وٹامن بی-6 نہیں ملتا ہے تو، اناج، آلو، کیلے، گبانجوزو پھلیاں اور چکن جیسے غذا اچھے ذرائع ہیں. دودھ کی مصنوعات، گوشت پر مشتمل اعضاء (جیسے جگر)، گوشت گوشت اور مچھلی کی کچھ قسمیں وٹامن بی -12 کے اچھے ذرائع ہیں.
اگر آپ کے غذا کو ایڈجسٹ کرنے میں آپ کے ہاؤسیسسٹین کی سطح کو کم کرنے کے لئے کافی نہیں ہے تو، آپ کا ڈاکٹر فلوٹ سپلیمنٹ کا استعمال کرنے کی سفارش کرے گا. آپ کو وٹامن بی -6 سپلیمنٹ اور وٹامن بی -12 لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
اگلا کیا ہوتا ہے؟
اگر آپ کو فلوٹ یا وٹامن بی کے اختلاط شروع کرنا شروع ہو تو، آپ کو 8 ہفتوں کے بعد جسم میں ہڈیکوسٹین کی سطح کو ڈبلیو چیک کریں. اگر یہ اب بھی زیادہ ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو اعلی خوراک کا استعمال کرنے کی سفارش کی جا سکتی ہے. آپ کو یہ پتہ لگانے کے لۓ کئی تجربوں سے گزرنا پڑتا ہے کہ اگر آپ کے پاس دیگر صحت کے مسائل موجود ہیں جن میں جسم میں ہائیکروسسٹین کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے. اگر homocysteine کی سطح زیادہ ہے تو، آپ کو باقاعدہ جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے (سال میں 2 یا 3 بار).
اگر آپ کے سوالات یا مسائل ہیں تو براہ کرم ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
