آنکھ کے بیگ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے 12 طریقے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Use Eggs As Natural Home Remedy To Get Rid Of Under Eyes Puffiness
  
• 1. نمک سے بچیں
  
• 2. چہرے کی مشقیں کریں
  
• 3. اچھی پوزیشن میں سوچو
  
• 4. بستر پر جانے سے قبل میک اپ کو ہٹا دیں
  
• 5. شراب کم کرنا
  
• 6. تمباکو نوشی بند کرو
  
• 7. سرد کمپریسس استعمال کریں
  
• 8. یووی روشنی سے آنکھوں کی حفاظت کریں
  
• 9. کافی وقت سے سوو
  
• 10. قدرتی آنکھ کریم کا استعمال کریں
  
• 11. بہت سے کولیگن کھاؤ
  
• 12. سرجری انجام دیں
  

میڈیکل ویڈیو: Use Eggs As Natural Home Remedy To Get Rid Of Under Eyes Puffiness

کیا آپ کو آنکھوں کے بیگ کے مسائل ہیں؟ جیسا کہ آپ بڑی عمر میں آنکھوں کے تھیلے ایک عام مسئلہ ہیں. عمر کے ساتھ، آنکھوں کے ارد گرد ٹشو سمیت پٹھوں کی حمایت کرنے والے کچھ عضلات کمزور ہوجائے گی. آنکھ کی حمایت کرنے کے لئے افعال جو چربی کم پپوڈ کی طرف بڑھتی جاتی ہے، تاکہ پنکھوں میں ایک مقدس ہے. آپ کی آنکھوں کے نچلے حصے میں جو سیال جمع ہوجاتا ہے وہ آنکھوں کے تھیلے کو ڈھونڈ سکتا ہے. اس کے علاوہ، دیگر وجوہات ناکافی نیند، الرجی یا ڈرمیٹیٹائٹس، اور موروثی عوامل کی وجہ سے ہیں.

تاہم، آپ کو فکر نہیں کرنا چاہئے، کیونکہ آنکھوں کے بیگ کو ہٹا دیا جا سکتا ہے. آنکھیں بیگ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل طریقوں کو کرنے کی ضرورت ہے:

1. نمک سے بچیں

نمکین زیادہ تر اکثر ہائی بلڈ پریشر سے منسلک ہوتا ہے. تاہم، کیا آپ جانتے ہیں کہ نمک کی وجہ سے سیال کی تعمیر کا باعث بن سکتا ہے جو آنکھوں کے ارد گرد سوزش کر سکتا ہے؟ کھانے والے چیزوں سے بچیں جو بہت نمک استعمال کرتے ہیں جیسے آلو چپس اور دیگر نمکین.

2. چہرے کی مشقیں کریں

چہرے کھیل عمر بڑھنے کے علامات کو کم کرنے کے لئے ایک قدرتی طریقہ ہے، خاص طور پر آنکھوں کے ارد گرد کے علاقے میں. میر ویرونیک ناڈی، خوبصورتی ماہر اور یوگا Facelift کے مصنف، بتاتا ہے کہ چہرے کے لئے یوگا کرتے ہوئے آپ کے چہرے کی پٹھوں کو تیز کرنے کی تربیت دے سکتی ہے. یوگا ایک جیسے نیچے جسم کے ساتھ کھینچتا ہے کندھے کھڑے اور واپس جھکتا ہے چہرے میں گردش کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے، تاکہ اضافی سیال اور سوجن مناسب طریقے پر قابو پائیں.

3. اچھی پوزیشن میں سوچو

آپ کی پیٹھ پر سونے کی کشش ثقل کو آنکھوں کے ارد گرد سیال کی تعمیر کی وجہ سے روک سکتی ہے. آپ کے سر میں اضافی تکیا شامل کرنے پر غور کریں، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو نیند بنانے کے لئے تکیا موثر ہے. اگر آپ سو نہیں سکتے تو، آپ کو اندھیرے کے حلقوں کو آنکھیں بیگ میں شامل کریں گے.

4. بستر پر جانے سے قبل میک اپ کو ہٹا دیں

چھوڑ دو میک اپ آنکھوں کے علاقے میں آنکھوں کو ناراض بنا سکتی ہے تاکہ آنکھیں رن اور سوگ بن جائیں. لہذا، آہستہ آہستہ آپ کی آنکھ کے شررنگار کو ہٹانے سے پہلے عوامل کو ختم کرنے کے لۓ جو آنکھ جلانے کا سبب بنتی ہے.

5. شراب کم کرنا

شراب جسم اور جلد کی بناوٹ کرتا ہے. یہ ڈایا ڈیڈریشن اپنی آنکھوں کے ارد گرد ٹھیک ٹھیک علاقوں کو سیاہ ہالوں اور رنگوں کا سبب بن سکتا ہے. اس کے بعد الکحل سرخ اور تکی ہوئی آنکھوں کا سبب بن سکتا ہے. ایک دن گلاس میں زیادہ سے زیادہ شراب کی کھپت کو کم کریں. آپ کو اس کے بجائے پانی پینے کے لئے بہتر مشورہ دیا جاتا ہے. بہت سارے پانی کی طرف سے، آپ کو ناراض ہو جاتے ہیں اور آپ کی آنکھوں کے ارد گرد جلد روشن ہو جائے گا کیونکہ یہ ہائیڈریٹ ہو گیا ہے.

6. تمباکو نوشی بند کرو

کیا آپ جانتے تھے کہ تمباکو نوشی ہوسکتی ہے کہ جلد خشک ہوجائے اور چہرے پر اور آپ کے جسم میں کمزور ہو. سگریٹ اس وقت کی عمر بڑھانے کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر آنکھوں کے ارد گرد. سگریٹ میں پایا کیمیکلز زہریلا ہیں اور آنکھوں کے ارد گرد جلانے کا باعث بن سکتے ہیں. یہ سیاہ حلقوں اور آنکھوں کے تھیلے کے ساتھ جھککیوں اور سست ظہور کے ساتھ چلتا ہے.

7. سرد کمپریسس استعمال کریں

اگر آپ کی آنکھوں میں سوجن اور مرمولی کا سامنا ہوتا ہے تو، سردی کمپریسس استعمال کرنے کی کوشش کریں. اس کی مدد سے سوجن آنکھوں کو کم نہیں کر سکتے، بلکہ یہ ایک چھوٹی سی شکل بھی بنا سکتی ہے. آپ اپنی آنکھوں کو ایک سرد چمچ، ککڑی کے سلائسوں، اور چائے کا تھیلنے یا آنکھوں پر اس کو کچلنے کے ذریعہ ٹھنڈا کرنے یا نمی کرکے استعمال کر سکتے ہیں.

8. یووی روشنی سے آنکھوں کی حفاظت کریں

سورج میں ہونے کے باوجود بہت زیادہ آنکھوں کے ارد گرد جلد آرام دہ اور شکر کر سکتے ہیں، اور جلد کی dehydration کی وجہ سے. سنسکرین (سورج بلاک) معدنیات پر مبنی، دھوپ جو الٹرایولیٹ (یووی) کی روشنی سے آنکھوں کی حفاظت کرسکتی ہیں، اور کیپس آپ کی آنکھوں کو نقصان دہ کرنوں سے بچانے میں مدد کرسکتے ہیں، لہذا وہ سورج کی روشنی کے اثرات کی وجہ سے سیاہی سے آنکھ کے ارد گرد جلد کو دیکھ سکتے ہیں.

9. کافی وقت سے سوو

نیند محرومیت جسم کی ساخت، جسمانی افعال اور چہرے کی ظاہری شکل کے ساتھ مسائل پیدا کر سکتا ہے. نیند کے دوران، ٹشو میں مائع ریپ کی بحالی میں اور خون کے برتنوں میں بھی نچوڑ دیا جائے گا. لہذا جب ہم اٹھتے ہیں تو آنکھیں تھوڑی سوئی لگے گی، لیکن ایک لمحے بعد یہ غائب ہو جائے گا. اگر آپ کو کافی نیند نہیں ملتی ہے، تو یہ عمل خراب ہو جائے گا اور جس کا نتیجے میں آنکھ کے تھیلے کے نتیجے میں سیال میں پھنسا جاتا ہے. جب آپ نیند کی کمی محسوس کرتے ہیں تو آپ کی جلد بھوری نظر آتی ہے اور اندھیرے کے حلقوں کو بھی دیکھتا ہے.

10. قدرتی آنکھ کریم کا استعمال کریں

کولنگ کی کمی کی وجہ سے عموما عام طور پر جلد کی پانی کی کمی کا سبب بنتا ہے. بہت سے آنکھ کریم مارکیٹ میں فروخت کی جاتی ہیں، لیکن قدرتی چیزیں جو کچھ بھی بہتر ہے وہ یقینی طور پر بہتر ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کریم کا استعمال قدرتی طور پر ہے، آپ اسے گھر میں خود بنا سکتے ہیں. قدرتی اجزاء جیسے rosehip تیل، لیوینڈر تیل، ضروری نیبو کے تیل، اور النو ویرا ملائیں. بستر سے پہلے ہر رات کا استعمال کریں، آنکھ کے تھیلے کا علاج کریں.

11. بہت سے کولیگن کھاؤ

کولاجین ہمارے جسم میں سب سے زیادہ پروٹین ہے. یہ پٹھوں، ہڈیوں، جلد اور tendons میں پایا جا سکتا ہے. کولیگن کے فوائد جلد کی طاقت اور لچکدار فراہم کرنے اور مردہ جلد کے خلیات کو تبدیل کرنے کے لئے ہیں. آنکھوں کے تھیلے کو ہٹانے کے لئے کولینن بہت اچھا ہے. آپ کو کولیجن کی انٹیک میں اضافہ کرنے کے لئے چکن کی ہڈی ورزش اور کولیجن کی اضافی کوشش کر سکتے ہیں.

12. سرجری انجام دیں

آنکھ کے تھیلے سے بچنے کے لئے آنکھوں کی سرجری (بلفروپلوشی) ایک طریقہ ہے. سرجن آپ کی آنکھوں کے علاقے میں اضافی چربی، پٹھوں اور ساکنگ چمڑے کو تقسیم یا ہٹاتا ہے. یہ طریقہ کار عام طور پر ایک آؤٹ پٹینٹل طریقہ کار کے طور پر انجام دیا جاتا ہے.

بھی پڑھیں:

• آپ کے 20s میں 10 کرنے کے لئے 10 اینٹی عمر کی جلد کا علاج
• Conjunctivitis الارم کا پتہ لگانے اور ان کا خاتمہ (آنکھ الارم)
• جھوٹ بولنے کے لئے 5 تجاویز کو روکنے کے لئے