چہرے پر ٹھیک لکیریں اور شکریاں کم کرنے کے لئے 5 قدرتی طریقے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Vietnam War: Battle of Con Thien - Documentary Film
  
• مختلف قدرتی طریقے چہرے پر ٹھیک لائنیں کم کرتی ہیں
  
• 1. تازہ دودھ اور شہد سے چہرے کی صفائی کریں
  
• 2. نیبو پانی اور چینی ٹنر کے ساتھ مردہ جلد کی تعمیر
  
• 4. آپ کی خوراک کی نگرانی کریں
  
• 5. چہرے کی مساج جھرنیوں کو دور کرنے کے لئے
  

میڈیکل ویڈیو: Vietnam War: Battle of Con Thien - Documentary Film

چہرے پر ٹھیک لائنیں آہستہ آہستہ عمر کے ساتھ بڑھتی ہوئی ہیں، اور اس سے بچنے کی نہیں. تاہم، بہت سارے حل ہیں جو چہرے پر ٹھیک لائنوں کو کم کرنے کے لئے مؤثر ثابت ہوتے ہیں جو آپ گھر پر کرسکتے ہیں. تم کیا کر رہے ہو

مختلف قدرتی طریقے چہرے پر ٹھیک لائنیں کم کرتی ہیں

1. تازہ دودھ اور شہد سے چہرے کی صفائی کریں

شہد کی نمائش کے اجزاء پر مشتمل ہوتا ہے اور جلد پر نمی جذب اور برقرار رکھنے کے قابل ہے. یہ جلد کی لچک میں اضافہ اور چہرے کے جھرنے کو کم کرے گا. اگرچہ تازہ دودھ میں لییکٹک ایسڈ اس دھول کو صاف کر سکتا ہے جس میں پٹھوں کو چھڑکا جاتا ہے. نتیجہ، چہرے کی جلد قدرتی طور پر زیادہ کولینج پیدا کرنے کے قابل ہو گی.

2. نیبو پانی اور چینی ٹنر کے ساتھ مردہ جلد کی تعمیر

چینی میں گلیکولک ایسڈ کو نقصان پہنچانے والی جلد کی جلد میں مدد ملتی ہے. لیموں سے سائٹرک ایسڈ ایک "sandpaper" اثر ہے جو چہرے کی جلد کو تیز کرنے کے لئے مردہ جلد کے خلیوں کو آہستہ آہستہ اٹھا سکتے ہیں. لیامین میں وٹامن سی بھی جلد میں کولنجن کی پیداوار کے عمل میں بھی مدد کرتا ہے.

3. انڈے سفید سے چہرہ ماسک استعمال کریں

انڈے سفید پر مشتمل ہے کہ چہرے کا جلد سخت ہوتا ہے. انڈے سفید تیز رفتار لیکن عارضی اثر ہے.

4. آپ کی خوراک کی نگرانی کریں

کچھ کھانے کی چیزوں میں ایسے مادہ شامل ہیں جو چہرے کی جلد کی حالت میں بہتری میں مدد ملتی ہیں. مندرجہ ذیل ضروریات پوری ہوئیں:

• اینٹی آکسائٹس میں امیر کھانے والی اشیاء: اینٹی آکسائڈنٹ آزاد ریڈیکلز جو جلد کی دشواریوں کے باعث ذمہ دار ہیں، چہرے کی جلد پر جھرنے کی بناوٹ بھی شامل ہوسکتی ہیں. اینٹی آکسینٹس میں امیر کھانے والی اشیاء کھائیں، جیسے نیلے رنگ.
• وٹامنبہت سے وٹامنز دو بار زیادہ اینٹی آکسائڈ مواد ہیں. گوشت، انڈے، اور سارا اناج میں وٹامن بی کے کمپیکٹ موجود ہے. وٹامن A، C، اور E عام طور پر تازہ پھل اور پتیوں کی سبزیوں میں پایا جاتا ہے. بادام میں وٹامن ای کی اعلی سطح بھی شامل ہے.
• چاکلیٹبہت سی چاکلیٹ کھاؤ. ڈارک چاکلیٹ جس میں کم از کم 72٪ کوکو پر مشتمل ہوتا ہے جس میں اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہیں. اور یہ چاکلیٹ بھی epikatekin اور catechins پر مشتمل ہے، جس میں UV روشنی کے نقصان دہ اثرات سے جلد کی حفاظت کی مدد کر سکتے ہیں.
• اومیگا -3 فوڈز:کھانے کی چیزوں کا استعمال کرتے ہیں جن میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ، جیسے سیلون اور دیگر سمندر کے پانی کی مچھلی شامل ہیں. یہ موٹی ایسڈ جلد سے پانی کی فراہمی میں مدد کرتی ہیں.

5. چہرے کی مساج جھرنیوں کو دور کرنے کے لئے

چند منٹ کے لئے فوری چہرے مساج تنگ جلد پیدا کر سکتے ہیں. چہرے سے زیادہ پانی کو دور کرنے کے لئے لفف نوڈس پر توجہ مرکوز کریں. بہترین نتائج حاصل کرنے کیلئے باقاعدگی سے چہرے کی مشقیں دوبارہ کریں.

مندرجہ ذیل اقدامات پر عمل کریں:

• سرکلر تحریک میں مساج کرنے کے لئے اپنے انڈیکس اور درمیانی انگلیاں استعمال کریں.
• کان کی طرف سے شروع اور گردن اور کالر کی طرف بڑھ رہا ہے.
• اس کے بعد، چن کے تحت، جبڑے کے نیچے، اور کان کی طرف سے علاقے سے منتقل.
• جلد کے بیرونی خاتون تک اندرونی سے جلد مساج کریں.
• مندروں میں منتقل کریں اور چہرے کے اطراف پر مساج کریں.

اگر آپ صحت مند زندگی گذارتے ہیں تو یہ چہرے پر ٹھیک لائنیں کم کردیں گی. چلو جلد ممکن ہو سکے کے اوپر کے طریقوں کو لاگو کرنا شروع کریں.

ہیلو ہیلتھ گروپ طبی مشورہ، تشخیص یا علاج فراہم نہیں کرتا.