فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: YouTube Culture: A Song
- عوامل جو کسی عمر کے تیز یا سست عمل کا تعین کرتے ہیں
- 1. عمر کے اثرات میں 80 فیصد عوامل جینیاتی ہیں
- 2. شراب پینا
- 3. تمباکو نوشی
- 4. نیند کی کمی
- 5. سست چہرے کو صاف کریں
- آپ اپنا چہرہ پرانے ہونے سے کس طرح رکھتا ہے؟
میڈیکل ویڈیو: YouTube Culture: A Song
آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کا دوست ایک ہی عمر ہے لیکن پرانے لگ رہا ہے. یا شاید آپ اکیلے اپنے دوستوں سے بڑی عمر کی نظر آتے ہو؟ یہ پتہ چلتا ہے کہ کسی ایسے شخص کی ظاہری شکل کے بارے میں سائنسی وضاحت ہے جو لوگ ان کی عمر سے کم عمر سے زیادہ یا بڑی عمر لگتے ہیں. اس مضمون میں وضاحت ملاحظہ کریں.
عوامل جو کسی عمر کے تیز یا سست عمل کا تعین کرتے ہیں
پر شائع کردہ صحافیوں کے ذریعہ نیشنل اکیڈمی آف سائنسز کی کارروائی، محققین نے انکشاف کیا ہے کہ ہر فرد کو ایک مختلف عمر کے عمل ہے. 18 عوامل کا استعمال کرتے ہوئے، محققین نے طے کیا کہ کسی شخص کی عمر بڑھانے کے عمل کو تیز اور سست کیا جائے. ان میں سے بعض عوامل میں خون کے دباؤ، پلمونری فنکشن، کولیسٹرول، جسم کی بڑے پیمانے پر انڈیکس، سوزش، ڈی این اے کے دانتوں، خون کی وریدوں، آنکھوں کے پیچھے خون کی وریدیں، مدافعتی نظام، تاپیرت فٹنس، اور ٹیلومیر لمبائی (کروموسوم کے اختتام پر حفاظتی کیپس شامل ہیں جو کم کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں. عمر)
18 قسم کی پیمائشوں میں سے، تحقیقاتی ٹیم نے 30 سال سے کم عمر کے 60 سال کے قریب ہونے والے شرکاء کے لئے حیاتیاتی عمر کا شمار کیا. مندرجہ ذیل سال، محققین نے دوبارہ 18 عوامل کا پیمانہ کیا اور ہر شرکاء کے حیاتیاتی عمر کو شمار کیا. اس کے بعد محقق نے ہر فرد کی عمر کے عمل کی رفتار کا تعین کرنے کے لئے دو حساب کے نتائج کا ایک مقابلے کیا.
نتیجہ؟
1. عمر کے اثرات میں 80 فیصد عوامل جینیاتی ہیں
کچھ مطالعہ شرکاء جنہوں نے پرانے حیاتیاتی عمروں کو اپنی عمر کے لوگوں کے مقابلے میں تیز رفتار عمر کا تجربہ کیا تھا. اس کے بجائے، محققین نے یہ بھی محسوس کیا ہے کہ دوسرے حیاتیات جنہوں نے چھوٹے حیاتیاتی عمر کی عمر لوگوں کو ان کی عمر کے مقابلے میں تیز رفتار عمر کا تجربہ کیا تھا.
مزید تحقیقات کرنے کے بعد، محققین کا کہنا ہے کہ اگر 80 فیصد عوامل جو ہر شخص میں عمر کے عمل کی رفتار کو متاثر کرتی ہے وہ جینیاتی ہے. یہ ہے کیونکہ جینیاتی عوامل انسانی کنٹرول سے باہر ہیں. تاہم، دائمی بیماریوں اور نفسیاتی تبدیلیوں جیسے کئی عوامل بھی عمر بڑھنے کی رفتار کا تعین کرنے میں کردار ادا کرتی ہیںکسی
2. شراب پینا
شراب کو پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے اور جسم میں نمک کے مواد پر اثر انداز کر سکتا ہے. اس کے علاوہ، الکحل نئے خلیوں کو بھی روک سکتا ہے جو مردہ خلیوں کو تبدیل کرنا چاہئے. لہذا، سب سے زیادہ شراب کی کھپت کا سامنا ہے کہ مردہ جلد کے خلیات چہرے پر جمع ہوتے ہیں تاکہ چہرے زیادہ سست اور پہنا دکھائیں.
3. تمباکو نوشی
جیسا کہ جانا جاتا ہے، سگریٹ نوشی صحت پر منفی اثر ہے. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے دل کو دل اور پھیپھڑوں کی بیماری کے خطرے میں اضافہ کرکے آپ کو عمر کم کرنے کے علاوہ، یہ پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی بھی انزائیمز کو چالو کر سکتے ہیں جو جلد کی لچک کو توڑتے ہیں، آپ جانتے ہیں!
سگریٹ تمباکو نوشی کے پٹھوں کو چہرے کے ارد گرد بنا دیتا ہے، منہ سے زیادہ زیادہ دلچسپی یا بڑھتی ہوئی ہوتی ہے. اس کے علاوہ، سگریٹ سے پیدا دھواں چہرے کی جلد کو خشک کرنے کی وجہ سے چہرہ بنائے گا، چہرہ کو جلدی سے جھکایا جائے گا.
4. نیند کی کمی
جیسا کہ آپ بڑے ہو جاتے ہیں، آپ کو زیادہ سے زیادہ صحت کے لۓ ہر رات 7 سے 8 گھنٹے تک سونے کی ضرورت ہوتی ہے. نیند سے محروم نہ صرف آنکھوں بیگ بناتا ہے بلکہ عمر بڑھنے کے عمل کو بھی تیز کر سکتا ہے. لہذا رات کو کافی نیند حاصل کرنا بہت اہم ہے.
5. سست چہرے کو صاف کریں
سرگرمی کے ایک دن کے بعد، آپ کے چہرے کو گندگی اور دھول سے چھڑکنے کے لئے وقت لینے کا ایک اچھا خیال ہے جو چہرہ کے علاقے میں چھڑکتی ہے. کیونکہ، اگر یہ صاف نہیں کیا جاسکتا ہے، گندگی کو چہرے پر جمع کرے گا تاکہ اس کی جلد کی دشواریوں جیسے سست جلد، پہنا یا اس سے بھی جھلکیاں جسے آپ کی ظاہری شکل پر اثر انداز ہوسکتا ہے اس کا موقع فراہم کرے.
آپ اپنا چہرہ پرانے ہونے سے کس طرح رکھتا ہے؟
عمر کے عمل کی پیمائش کرنے کے لئے تحقیقاتی ٹیم کی طرف سے استعمال ہونے والی 18 عوامل کے علاوہ، یہ پتہ چلتا ہے کہ صحت مند غذا اور طرز زندگی ایک شخص کی عمر بڑھنے کے عمل کو بھی کم کرسکتا ہے، جس میں سے ایک کم چکنائی اور نمکین کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں. ایک صحت مند طرز زندگی کے لحاظ سے، وزن کو برقرار رکھنے، کشیدگی کو کم کرنے، جسم کی مدافعتی نظام کی طاقت میں اضافہ، اور باقاعدگی سے استعمال کرنا مثبت اثر پڑ سکتا ہے اور وقت سے قبل عمر بڑھانے کی روک تھام کر سکتا ہے.
