ضد ضد ہے؟ ہوشیار رہو، یہ ڈپریشن کا سبب بن سکتا ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: How To Have A Good Posture While Sleeping
  
• مںہاسی ڈسپریشن کے عوامل میں سے ایک ہو سکتا ہے
  
• اگر آپ اداس ہو تو علامات کیا ہیں؟
  
• پھر، کیا کرنا چاہئے؟
  

میڈیکل ویڈیو: How To Have A Good Posture While Sleeping

چہرے پر مںہاسی اکثر زہریلا ہوتا ہے اور کم اعتماد بن جاتا ہے. بہت سے لوگ بعض ماسک کو ماسک کے ساتھ ڈھونڈتے ہیں تاکہ یہ ظاہر نہ ہو. شاید آپ ان زٹس کو ختم کرنے کے بہت سے طریقے تلاش کر رہے ہیں. یہ بہتر ہے، فوری طور پر آپ کے مںہاسی مسئلے پر قابو پانے، اگر آپ کو ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو. ڈپریشن میں ایک عنصر کیسے بن سکتا ہے؟ وضاحت یہاں ملاحظہ کریں.

مںہاسی ڈسپریشن کے عوامل میں سے ایک ہو سکتا ہے

بہت سے عوامل ہیں جو ڈپریشن کا سبب بنتے ہیں، لیکن شاید آپ کو صرف یہ معلوم ہے کہ آپ کا مہینہ مسئلہ آپ میں سے ایک ہے. جی ہاں، غیر معمولی لوگ جو مہلک ہیں وہ ڈپریشن کرسکتے ہیں. یہ حالت عام طور پر کی وجہ سے ہے کیونکہ ایک شخص ایک شخص کو اعتماد کا بحران بناتا ہے.

بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ مہلک ہونے کی وجہ سے شرم محسوس ہوتا ہے، اس موقع پر وہ اپنے سماجی ماحول سے نکل جاتے ہیں. ایک مطالعہ نے 15 سال کی عمر کے دوران 17-50 سال کی عمر کے لوگوں کو ڈیٹا جمع کیا. محققین نے ان لوگوں سے اعداد و شمار کیے جنہوں نے مہک کی دشواری کی اور بالکل بھی کوئی دم نہیں.

مطالعہ سے یہ پایا گیا تھا کہ مہلک ہونے والے افراد کی تعداد میں 46 فی صد زیادہ خطرہ تھا. تاہم، اس مطالعہ نے مںہاسی کی شدت کا اندازہ نہیں کیا. لہذا، مزید تحقیق کی ضرورت ہو سکتی ہے کہ کسی بھی ڈپریشن کے خطرے میں مںہاسی کی شدت بھی کردار ادا کرتی ہے. یہاں تک کہ، مںہاسی کی شدت میں مںہاسی کی وجہ سے ڈپریشن کے اعلی خطرے میں بھی کردار ادا کرتا ہے.

اگر آپ اداس ہو تو علامات کیا ہیں؟

جو لوگ مہلک ہیں وہ ادویاتی علامات کی طرح بہت حساس ہیں جیسے اکثر روئے ہوئے، کمی کی بھوک، آسان موڈ میں تبدیلی، اندرا، توانائی کی کمی، سماجی زندگی سے نکلنے، اور اسکول یا دفتر میں مسائل.

اگر آپ ان چیزوں کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ آپ اپنے مںہاسی حالت کی وجہ سے ڈپریشن کے علامات کا سامنا کر سکتے ہیں.

پھر، کیا کرنا چاہئے؟

مںہاسی کی وجہ سے ڈپریشن پر قابو پانے کے لئے، یہ دونوں ضروریات اور جسم کے اندر اندر اور باہر کی صحت پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے ضروری ہے.

اگر آپ کو مہیا ہے کہ زیادہ سے زیادہ انسداد علاج کے ساتھ علاج نہیں کیا جاسکتا ہے، تو آپ کو فوری طور پر ڈرمیٹیٹولوسٹ کا دورہ کرنا چاہئے. پیش کردہ زبانی اور تکلیف دہ ادویات زٹس کو صاف کر سکتے ہیں اور ان کی روک تھام کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ آپ کی جسمانی ظاہری شکل میں جلد بھی صاف اور اعتماد میں اضافہ کرسکتا ہے.

ایک نفسیات، ماہر نفسیات، یا دوسرے ذہنی صحت کے پیشہ ور آپ کو اپنے ڈپریشن پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے، اور دیگر ذہنی صحت کے مسائل جو آپ کے مںہاسی کی وجہ سے ہوسکتی ہیں یا ان کی وجہ سے بڑھتی ہوئی ہیں. ڈپریشن کا علاج کرنے کے لئے، ایک نفسیات کا مشورہ دے سکتا ہے:

• نفسیاتی علاج، جیسے سنجیدگی سے رویے تھراپی
• گروپ یا انفرادی مشاورت کے سیشن
• antidepressants کے لئے ہدایت

ڈپریشن اور علامات، خاص طور پر اگر خودکش خیالات کے خیالات پیدا ہوتے ہیں، تو ہمیشہ سنجیدگی سے لے جانا چاہئے. مںہاسی افراد کے لئے، ڈپریشن کے علامات کو تلاش کرنے کے لئے ضروری ہے تاکہ مںہاسی اور اس کے جذباتی اثرات کو روکنے کے لئے مناسب اور مناسب علاج کی جا سکے.