جلد کی خوبصورتی کے لئے پانی کے فوائد

فہرست:

میڈیکل ویڈیو: پھٹکری کے10 حیرت انگیز فوائد| Top 10 health benefits of Alum in Urdu
جلد کے لئے پانی کا کیا فوائد ہیں؟

میڈیکل ویڈیو: پھٹکری کے10 حیرت انگیز فوائد| Top 10 health benefits of Alum in Urdu

کیا آپ جانتے تھے کہ ہماری جلد کی 64٪ پانی پر مشتمل ہے؟ نمی کو برقرار رکھنے کے لئے جلد کی ضرورت ہوتی ہے. تاہم، جب تک یہ مطالعہ پڑھتا ہے کہ پانی کی جانچ پڑتال کے طور پر جلد کے علاج میں سے ایک ابھی بھی چھوٹا نہیں ہوتا ہے، اور جلد کے لئے پانی کے اثر پر ڈیٹا حاصل کرنا مشکل ہوتا ہے. دراصل، پانی میں ہماری صحت کے لئے بہت سے فوائد ہیں.

ڈرمیٹولوجی کلینک نے صرف ایک مطالعہ پایا جس سے جلد کی صحت پر طویل مدتی پانی کا اثر پڑتا ہے. بین الاقوامی جرنل آف کاسمیٹک سائنس میں 2007 میں شائع ہونے والی اس مطالعہ میں یہ پتہ چلتا ہے کہ چار ہفتوں کے لئے ہر دن 2.25 لیٹر (9.5 کپ) پانی پینے کی جلد کی کثافت اور موٹائی کو تبدیل کر سکتا ہے، لیکن نتائج اب بھی متضاد ہیں. پھر، ایسمسوری-کولمبیا یونیورسٹی کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ 500 ملی ملی میٹر پانی پینے کی جلد میں خون کی گردش بڑھ سکتی ہے.

جلد کے لئے پانی کا کیا فوائد ہیں؟

نیو یارک میں شائیرگر ڈرمیٹولوجی گروپ کے ایک ڈرمیٹیٹسٹسٹ راہیل نازیئر ایم ڈی نے یہ بھی بیان کیا کہ پانی کے بغیر پانی کی کھپت کے بغیر ہماری جلد جلد ہی کھلی ہوئی، جھگڑا ہوجائے گی اور اس کے باہر بھی پھیلے جائیں گے. جولیوسی چند، ایم. بی.، ڈائریکٹر آف فیوٹ انسٹی ٹیوٹ اور شکاگو یونیورسٹی میں پلاسٹک کی سرجری کلینک میں اساتذہ نے وضاحت کی کہ کولیجن کی مدد سے مختلف جلد کے ڈھانچے پانی کو مؤثر طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. جب جلد ہائیڈریٹ، گھنے اور لچکدار ہوتا ہے، تو یہ بیرونی ذرات کے داخلے کو کم کرنے کا باعث بنتا ہے جس میں جلن اور بھوک پیدا ہوسکتا ہے.

نازیان نے یہ بھی بتایا کہ اس نے محسوس کیا ہے کہ ان کی خشک کردہ مریضوں کو زیادہ شدید مہلک ہے. ہم جانتے ہیں کہ غذا میں چھوٹے تبدیلیوں کو آپ کی جلد پر تیل اور سیب کی قسم پر اثر انداز ہوسکتا ہے اور مںہاسی کی بڑھتی ہوئی ظہور سے منسلک کیا جاسکتا ہے. دیہائیشن اسی طرح کام کر سکتا ہے کہ جلد میں آئل گندوں میں تبدیلیوں کو متحرک کرنے کے لئے.

پانی کو جلد سے تیل کی تزئین کو کم کرنے کے ذریعے پموں کو بند کر سکتا ہے. جلد کی سطح پر پانی اور تیل کے درمیان مستحکم توازن قائم کرنا ضروری ہے. اگر پانی کے مقابلے میں جلد کا تیل بہت زیادہ ہے، تو اس میں بھری ہوئی چمڑے اور زیتونوں سے بھرا ہوا پھیلا ہوا ہے.

اگرچہ آپ کے پودے پر بہت سے مثبت اثرات پینے والے پانی کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کی جلد آنے والی سالوں میں اسی حالت میں رہیں گے. نازیان نے کہا کہ اگرچہ طبی طور پر ہائیڈریٹڈ جلد جلد ہی عمر کی علامات کو کم کرسکتا ہے، ہسٹپوھنالوجیولوجی کی سطح پر (جب خوردبین کے تحت کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے) جھرکیں اب بھی نظر آتی ہیں، تو جلد میں مستقل تبدیلی نہیں ہوتی ہے. واضح کیا ہے، اگر آپ پانی کی انٹیک کو کم کرتے ہیں تو، عمر بڑھنے کے نشانات تیزی سے نظر آتے ہیں.

مزید تفصیلات کے لئے، ذیل میں جلد کے پانی کے فوائد ہیں:

چمکتی نمی کو بہتر طور پر برقرار رکھنے کے لئے پانی ضروری ہے اور جلد کے خلیوں کے لئے ضروری غذائی اجزاء فراہم کریں. پانی جلد کی ٹشو کی ضروریات کو پورا کرتی ہے اور جلد کی لچک میں اضافہ ہوتا ہے. یہ عمر بڑھانے کے نشانات جیسے جھرنے اور ٹھیک لائنوں کی تاخیر میں تاخیر میں مدد ملتی ہے.
پانی تمام علاج کے لئے صحیح متبادل ہے اینٹی عمر. پانی جلد چمکتا ہے اور چمکدار رکھ سکتا ہے تاکہ یہ جلد سر کو بڑھا سکے. ہموار اور لچکدار جلد کے لئے، سردی کریم کا استعمال کرتے ہوئے کافی مقدار میں پانی پینا ضروری ہے.
کافی پانی پینے کی جلد کی خرابیوں سے نمٹنے کے لئے لڑ سکتے ہیں psoriasis، شکریاں، اور ایکجمعہ. پانی بھی میٹابولک شرح میں اضافہ اور جسم میں زہریلا ہٹانے کے لئے ہضم نظام کو سہولت فراہم کرسکتا ہے. اس سے آپ کو صحت مند اور چمکتی جلد مل جائے گی.

یہ سلی سمتھ نامی 42 سالہ عورت کی طرف سے dailymail.co.uk پر ثابت ہوا ہے. سب سے پہلے وہ صرف دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے میں پانی پینے کے. لیکن بعد میں انہوں نے اس کے جسم پر بہت پیچیدگی محسوس کی، جیسے چلے ہوئے اور کمزور جذباتی، اس نے ہر روز 3 لیٹر پانی پینے لگے. چکنائی اور ہضم کو بہتر بنانے کے علاوہ، سارہ کی جلد کی تبدیلی کو تبدیل کرنے کے لئے پانی نکل جاتا ہے.

ہر ہفتے 3 لیٹر پانی کھاتے ہوئے چار ہفتوں کے بعد، اس کے چہرے پر جھرنے لگے، آنکھوں کے ارد گرد گہرے حلقے غائب ہو جاتے ہیں کیونکہ پانی اس کی خلیوں کو جلد کی تجدید کر سکتا ہے.

ہمارے جسم میں پانی کی کمی کی سطح کو جلد ٹورگر (جلد لچک) سے دیکھا جا سکتا ہے. جب ایک ڈاینڈینٹ کیا جاتا ہے تو اس کی جلد کو پھینک دیتا ہے اور اسے دوبارہ جاری کرتا ہے، اس کی جلد اس شخص سے زیادہ دیر تک اس کی اصل حالت میں واپس آ جائے گی جس کے جسم میں کافی سیال ہوتی ہے.

بھی پڑھیں: