کمر کو مؤثر طریقے سے کم کرنے کے بجائے یہ کمر ٹرینر پہننے کے 7 خطرات ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
  
• کیا یہ کمر ٹرینر ہے؟
  
• کیا یہ سچ ہے کہ کمر ٹرینر کمر چھوٹا کرنے کے لئے موثر ہے؟
  
• کمر ٹرینر کا استعمال کرتے ہوئے جسم کے لئے ضمنی اثرات
  
• 1. جلد جلدی
  
• 2. پیٹ کے ایسڈ کے ساتھ لوگوں میں درد بڑھاتا ہے
  
• 3. سانس لینے کی ضرورت ہے
  
• 4. بروس ظاہر ہوتا ہے
  
• 5. خون کے بہاؤ کو روکتا ہے
  
• 6. ریڑھ میں مستقل نقصان کا سبب بنتا ہے
  
• 7. ذہنی صحت پر اثر انداز کریں
  

میڈیکل ویڈیو: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language

کمر ٹرینر کے ساتھ کمر کمر کی رجحان بہت وسیع ہے. کچھ کمپنیوں کا دعوی ہے کہ اس کی مصنوعات آپ کو چربی سے محروم کرنے، کمر کا سائز کم کرنے، زہریلا رگوں کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے اور بدن کو خوبصورت بنا دیتا ہے.

تاہم، کیا یہ دعوی واقعی سائنسی طور پر ثابت ہیں؟ اگر آپ ان کا استعمال کرتے ہیں تو صحت پر کوئی منفی اثرات موجود ہیں؟ اس سے پہلے کہ آپ کوشش کرنے کا فیصلہ کریں، ذیل میں مکمل جائزہ لیں.

کیا یہ کمر ٹرینر ہے؟

کمر ٹرینر 16 ویں صدی میں ایک کارسیٹ کی طرح ہے جس میں کمر، ہپ کور، اور آپ کی پیٹھ کا احاطہ کرتا ہے. اصول میں، اگر کوئی شخص کسی خاص مدت کے لئے باقاعدگی سے کمر ٹرینر پہنتا ہے، تو جسم مثالی طور پر تشکیل دے گا اور جسم کی چربی کو کم کر سکتا ہے تاکہ کمر کا سائز کم ہو سکے. آخر میں، ایک گھنٹہ گلاس کی طرح مثالی جسم کی شکل حاصل کی جائے گی.

کیا یہ سچ ہے کہ کمر ٹرینر کمر چھوٹا کرنے کے لئے موثر ہے؟

جو لوگ اس آلے کو استعمال کرتے ہیں وہ زیادہ سے زیادہ پسینے کی پیداوار محسوس کرتے ہیں. یہ اکثر چربی کے نقصان سے منسلک ہوتا ہے جو بالآخر وزن میں کمی سے منسلک ہوتا ہے. اصل میں، جو آپ خرچ کرتے ہیں وہ بھی اسی طرح کی چربی نہیں ہے. سوزش کی وجہ سے آپ جسمانی ذائقہ کھو نہیں کرتے ہیں.

برطانوی فوجی فٹنس (BMF) سے ایک سروے پایا گیا ہے کہ 1 9 سے 9 افراد نے کمر ٹرینرز استعمال کرنے کا دعوی کیا اور 1 بعد میں اسے بعد میں کرنے کی کوشش کی. بی ایم ایف پر آپریشن اور تربیت کے سربراہ گیری کریر نے کہا کہ کمر ٹرینر کا استعمال صرف پتلا جسم کی برتری دیتا ہے جب پہنا جاتا ہے. تاہم، اگر آپ رات کو اسے لے جاتے ہیں تو، چربی اس کی اصل جگہ پر واپس آ جائیں گے اور آپ کے جسم کی شکل معمول پر پہنچ جائے گی.

ایک ہی بات ڈاکٹر کی طرف سے اظہار کیا گیا تھا کیرولین اپوفین بوسٹن یونیورسٹی سکول آف میڈیسن اور ابریسٹی سوسائٹی کے لئے اسپیکر، جو کہ نے کہا کمر ٹرینر کمر کے سائز، شکل اور ظہور پر مستقل اثر نہیں پڑے گا تم

ڈاکٹر اپویوان نے کہا کہ کمر ٹرینر کا استعمال کرتے ہوئے خواتین پتلی نظر آئیں گے تاکہ وہ خود اعتمادی بڑھے. بدقسمتی سے، یہ دعوی ہے کہ یہ طریقہ مستقل طور پر کمر کم کر سکتا ہے اور اس کے مطابق پیٹ اور کمر کے ارد گرد چربی کو ہٹانے کے ذریعہ جسم کی شکل بناتا ہے. ثابت نہیں.

مسوری کولمبیا یونیورسٹی میں غذائیت اور کھیلوں کی فزیوجیولوجی کے پروفیسر سٹیفن بال نے اس دلیل کو مضبوطی سے مسترد کرتے ہوئے کہا کہ آپ کمر ٹرینرز کے ساتھ صرف جسم کی چربی ختم نہ کرسکیں. ورزش اور متوازن غذا جو اصل میں آپ کو چربی سے محروم کرنے میں مدد ملتی ہے. تو اس کے لئے، کوئی منطقی وجہ نہیں ہے کہ کمر ٹرینر کمر کو چھو کر سکتے ہیں.

کمر ٹرینر کا استعمال کرتے ہوئے جسم کے لئے ضمنی اثرات

فوائد کی وجہ سے، کچھ ثبوت یہ بتاتی ہیں کہ کمر ٹرینرز کے استعمال جسم پر منفی اثرات مرتب کرسکتے ہیں، یعنی:

1. جلد جلدی

کمر ٹرینرز استعمال کرتے ہوئے سب سے عام اثرات میں سے ایک جلد جلدی ہے. طویل عرصے تک آپ کی جلد کے ساتھ کچھ جلد سے کچھ یاد دلائیں جلد سے جلد اور تکلیف کا باعث بن جائے گا. اگر آپ اس آلے کو استعمال کرتے ہیں تو آپ کو آپ کے چمڑے کے ارد گرد ایک دھواں مل جائے گا. یاد رکھو، مت سوچنا کہ یہ معمولی نہیں ہے کیونکہ ایک مسلسل غصہ انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے.

2. پیٹ کے ایسڈ کے ساتھ لوگوں میں درد بڑھاتا ہے

جو لوگ گیسٹرک ایسڈ ریفلوکس یا GERD سے متاثر ہوتے ہیں اور کمر ٹرینر استعمال کرتے ہیں وہ معمول سے کہیں زیادہ شدید احساسات کا سامنا کریں گے. پیٹ کے مرکز کو دباؤ کرکے، گیسٹرک ایسڈ ریفلوکس کے ساتھ لوگوں میں کمر ٹرینر کا استعمال صرف نہ صرف درد میں اضافہ ہوتا ہے، بلکہ طویل عرصے سے نقصان پہنچا سکتا ہے کیونکہ وہ اسفیکگاس دیوار کو دبانے سے روک سکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ آلے بھی دل کی ہڈی اور دیگر ہضم کی خرابیوں کے خطرے میں اضافہ کرسکتا ہے.

3. سانس لینے کی ضرورت ہے

کسی چیز کا استعمال کرتے ہوئے جو آپ کے پیٹ کو کم کرسکتا ہے اس کے اندر اندر اس پر اثر پڑے گا جس میں آلہ کو ایڈجسٹ کرنا پڑا. متاثرہ ادویات میں سے ایک ڈایافرام ہے. ڈایافرام کو محدود کرکے، آپ آکسیجن کی فراہمی کو کم کر رہے ہیں جس کو آپ کو موصول ہونا چاہئے. یہ شرط آپ تکلیف تک پہنچ سکتا ہے جب تک کہ آپ کو سانس، ہلکی چکنائی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے.

4. بروس ظاہر ہوتا ہے

روایتی کارسیٹ کے برعکس جو زیادہ لچکدار ہیں، کمر ٹرینرز زیادہ سخت ہوتے ہیں. لہذا اگر طویل عرصہ تک استعمال کیا جاتا ہے تو یہ جسم کے کچھ حصوں پر درد سے بچے گا جیسے بیک پیچھے. بروسنگ صرف جلد کی سطح پر نہیں بلکہ ہڈیوں پر بھی ہوتا ہے. معمول کے زخموں سے ہتھیاروں کی چوڑائی پر قابو پانے اور پریشانی کرنے کے لئے زیادہ مشکل ہو جائے گا.

نوجوانوں یا نوعمروں میں کمر ٹرینرز کا استعمال زیادہ خطرناک ہو جاتا ہے کیونکہ ہڈیوں کو مکمل طور پر تشکیل نہیں دیا گیا ہے لہذا چوٹ کا خطرہ بڑا ہے.

5. خون کے بہاؤ کو روکتا ہے

نہ صرف آکسیجن کی فراہمی کو کم کر سکتے ہیں، کمر ٹرینرز خون کی وریدوں میں خون کا بہاؤ بھی کم کرسکتے ہیں. ڈاکٹر ریاست ہائے متحدہ امریکہ (امریکی) نیو یارک میں ایک پلاسٹک سرجن اینڈریو ملر کہتے ہیں کہ اگر یہ حالت مسلسل جاری رہتی ہے تو یہ خون کے دائرہ کاروں کا سبب بن سکتا ہے اور خون کو آپ کے دل پر زیادہ دباؤ ڈالتا ہے.

اس کے علاوہ، خون کے بہاؤ میں رکاوٹ بھی غفلت کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ کے اعصاب ہموار خون کے بہاؤ کی کمی سے متاثر ہوتے ہیں، تو آپ جسم کے کچھ حصوں میں غفلت محسوس کریں گے.

6. ریڑھ میں مستقل نقصان کا سبب بنتا ہے

ڈاکٹر پال جے پورس، ایک ریڑھ سرجن کا کہنا ہے کہ کمر ٹرینرز مستقل اجزاء کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. ایک ریڑھ کی سرجن کے طور پر، انہوں نے کہا کہ یہ آلے کو ریڑھ کی پٹھوں کی پٹھوں اور دیگر حصوں جیسے ہڈیوں، لگیوں اور اعصابوں پر سنجیدہ اثر پڑے گا.

7. ذہنی صحت پر اثر انداز کریں

کمر ٹرینر کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو معمول سے کہیں زیادہ سست محسوس ہوتا ہے. تاہم، جب آپ اسے آزاد کرتے ہیں تو آپ کو آپ کے جسم کی شکل سے دوبارہ اداس اور عدم اطمینان محسوس ہوگی. کمر ٹرینر صرف جھوٹے امیدیں دیتا ہے جو عارضی طور پر ہیں. اگر آپ پاگل ہو جاتے ہیں اور اس کے آلے کے لۓ اعلی درجے کی امیدیں رکھتے ہیں تو نتیجہ آپ کو ناپسندی محسوس کرتے ہیں اور اپنے آپ کو ملامت کرتے ہیں.

لہذا، اشتہارات اور ابھرتی ہوئی رجحانات کی طرف سے آسانی پر اعتماد نہیں کیا جاسکتا ہے. اس رجحان کی کوشش کرنے سے قبل ممکنہ طور پر تلاش کریں، خاص طور پر اگر آپ کی صحت کے ساتھ کچھ کرنا ہے.

تاہم، اگر آپ کمر ٹرینر کا استعمال کرنا چاہتے ہیں تو کبھی کبھی ظہور کی حمایت کرنے کے لئے، یہ ٹھیک ہے. اگر آپ منفی اثرات نہیں چاہتے تو اس وقت آپ اس وقت استعمال نہیں کرتے ہیں.