فہرست:
- عمر بڑھانے سے بچنے کے لئے دیکھ بھال کی ضرورت کیوں کی جاتی ہے؟
- عمر کی روک تھام کے لئے جلد کی دیکھ بھال کی تجاویز
- 1. شروع کروسنسکرین خصوصی چہرہ
- 2. اسے گردن اور ہاتھوں پر بھی استعمال کرنا مت بھولنا
- 3. سٹرپس کا استعمال کرتے ہوئے پینے کو کم کرنا، کیونکہ یہ جھرنے کا باعث بن سکتا ہے
- 4. آنکھ کریم کا استعمال کریں
- 5. اینٹی آکسائٹس پر مشتمل کھانے والے چیزوں کا استعمال کریں
عام طور پر اینٹی شیکن کریم جیسے جلد کی دیکھ بھال 40 سال سے زائد افراد کی طرف سے عام طور پر استعمال کرتی ہے، لیکن اب زیادہ سے زیادہ خوبصورتی کمپنیوں کو 20 سے 30 سال کے عمر میں عمر کے عمر میں ہونے والا کریم متعارف کرایا جاتا ہے. اصل میں، کیا یہ واقعی آپ کے 30s میں ہے کہ آپ کی جلد کو آپ کی جلد کو کم کرنے کے لئے علاج کریم کی ضرورت ہے؟ طریقوں اور جلد کی دیکھ بھال کیا کرنا ضروری ہے تاکہ آپ نوجوان رہیں؟ ذیل میں جائزے کی جانچ پڑتال کریں، چلو!
عمر بڑھانے سے بچنے کے لئے دیکھ بھال کی ضرورت کیوں کی جاتی ہے؟
20s کے وسط 30 کے وسط میں، آپ پری عمر کی مدت میں داخل ہو جائیں گے. اس موقع پر آپ سورج کی روشنی کی وجہ سے آپ کی آنکھوں اور منہ، یا سیاہ جگہوں کے ارد گرد لائنوں کو دیکھنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. یہ اصل میں منصفانہ ہے، اور کچھ بھی جلد کے علاج کے ذریعے بدترین خطرے سے بچا جاسکتا ہے.
پری عمر کے دو اہم سبب سورج کی روشنی کی وجہ سے نقصان ہیں، اور (بدقسمتی سے) آپ کی جینیاتی عوامل. تاہم، سب سے پہلے فکر مت کرو. آپ ابھی تک جلد، تاخیر، مرمت اور جلد کی عمر بڑھنے کے نشانات کو ختم کر سکتے ہیں.
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ اس وقت کے دوران آپ کی جلد بہت زیادہ سورج کا سامنا ہوتا ہے، تو آپ کو فوری طور پر جلد از جلد اینٹی عمر کے علاج یا کریم کو فوری طور پر استعمال کرنا چاہئے. سورج کے ساتھ سورج کی حفاظت، اینٹی آکسائٹس پر مشتمل کریم اور نمیورسرز آپ کی جلد کو بچا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کو جلد کے لئے بہت کچھ بھی کر سکتا ہے.
عمر کی روک تھام کے لئے جلد کی دیکھ بھال کی تجاویز
یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو عمر سے متعلق جلد کی دیکھ بھال شروع کرنے کے لئے کر سکتے ہیں:
1. شروع کروسنسکرین خصوصی چہرہ
عمر کی روک تھام کے لئے جلد کی دیکھ بھال میں پہلا قدم سورج کے تحفظ کا استعمال کرنا ہے سنسکرین، سورج بلاک، یا سنسکرین جو آپ کو UV سورج کی کرنوں کے خطرات سے بچائے گا. اگر آپ گھر سے باہر سفر کرنا چاہتے ہیں تو آپ کے چہرے پر ہر روز روزانہ 15، ایس پی ایف 15، 20 کے ساتھ ایک کریم استعمال کریں.
2. اسے گردن اور ہاتھوں پر بھی استعمال کرنا مت بھولنا
چہرے کے علاوہ، گردن اور ہاتھ کا میدان مت بھولنا. یہ علاقہ اس علاقے کا ہے جہاں اکثر سورج کی روشنی سے متعلق ہوتا ہے، لیکن معدنی طور پر یہ جلد ہی اس علاقے کا بھی حصہ ہے جو اکثر اکثر علاج کرنے میں بھول گیا ہے. اگر تم بہت سے درمیانی عمر کی خواتین کو دیکھتے ہو کہ مہنگی جلد کی دیکھ بھال کی ہے تو حیران نہ ہو، لیکن گردن اور ہاتھوں کی جلد جلد ہی جھرنیوں سے بھرا ہوا ہے.
3. سٹرپس کا استعمال کرتے ہوئے پینے کو کم کرنا، کیونکہ یہ جھرنے کا باعث بن سکتا ہے
ایک پٹا استعمال کرتے ہوئے پینے والے مشروبات کو آپ کے منہ کے ارد گرد ٹھیک لائنوں کی وجہ سے سمجھا جاتا ہے. کسی بھی پٹھوں کی حرکتیں جو تکرار ہو گی اس کا سبب جھرنا ہوگا. منہ کے ارد گرد جھرنے کی روک تھام کے لئے، اساتذہ کے استعمال کو کم.
اس کے علاوہ، منہ کے ارد گرد رات میں ریٹینول کریم (خاص طور پر مسکراہٹ لائن پر) اور مٹی پر استعمال کرتے ہوئے mulit اور پیشاب کے علاقے میں جھرنیوں کے مسائل کو روکنے کے لئے جلد کی دیکھ بھال پر قابو پا سکتا ہے.
4. آنکھ کریم کا استعمال کریں
آپ کی آنکھوں کے ارد گرد جلد آپ کے پورے جسم کا سب سے تیز ترین چمک ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ اس علاقے کو جھکنے کے لئے پہلی جگہ ہوگی. 20 کے وسط میں، ایک آنکھ کریم کا استعمال کریں جو آپ کی آنکھوں کے ارد گرد علاقے کو فروغ دینے اور آپ کی آنکھوں کے آخر میں لائنوں سے بچا سکتے ہیں.
جب آپ ساحل پر جاتے ہیں یا دھوپ جگہ پر جاتے ہیں تو یووی اینٹیڈٹس کے ساتھ دھوپ کا استعمال بھی نہ بھولنا.
5. اینٹی آکسائٹس پر مشتمل کھانے والے چیزوں کا استعمال کریں
باہر سے جلد کی دیکھ بھال کے علاوہ، آپ کو بھی جلد سے اندر سے علاج کرنا پڑتا ہے. اینٹی آکسائٹس پر مشتمل کھانے والے کھانے میں جسم میں عمر بڑھانے میں نمایاں تاخیر ہوسکتی ہے. استعمال کرنے کے لئے استعمال کریں سبز چائے، سبزیاں, بیری پھل، گری دار میوے، اور سیاہ چاکلیٹ (گہرا چاکلیٹ).
