فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Importance Of Wooden Comb For Hair Benefits
دانت برش اور بہاؤ بیتیریا کو دانتوں اور دانوں سے نکالنے میں مؤثر. لیکن، آپ جانتے ہیں، منہ میں 50 فیصد بیکٹیریا ہماری زبان کی سطح پر گھوںسلا گھومتے ہیں اور برا سانس کے وجوہات میں سے ایک ہے؟ لہذا زبان کی صفائی بھی ہماری روزانہ معمول کا حصہ بننے کی ضرورت ہے.
مارک Lowenberg، کمنبرگ، Litucy، اور ریاستہائے متحدہ امریکہ کے نیویارک میں آفس، کاسمیٹک دانتوں کا ڈاکٹر نے کہا کہ "خراب سانس آپ کے منہ میں بیکٹیریا سے زہریلا فضلہ کا نتیجہ ہے". خواتین کی صحت میگزین.
سے اقتباس ہیلتھ لائنوینکوور میں ایک دانتوں کا دانت جان ڈی کلنگ کے مطابق، زبان پر لچک اور بیکٹیریا کا مرکب ایک دوسرے کے ساتھ رہیں گے اور زبان کی سطح سے اوپر پرت بنائے گا جسے پلاٹا کہا جاتا ہے. بدقسمتی سے، زبان میں پکا کو ہٹا دینا صرف پانی کے ساتھ گھسنے یا منہ واب کے ساتھ رینج کافی نہیں ہے. کلنگ کی وجہ سے، جب آپ گلے لگاتے ہیں تو، پلاک کی صرف بیرونی سطح پر گر جائے گی، جبکہ بیککٹی کے نیچے بھی زبان کی سطح کے درمیان پھنس جاتا ہے.
اگر آپ کی زبان کی سطح کو کچلنے یا کرغیز کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، تو خراب زبان (اسوپیٹومیٹک حالات نقصان دہ ہیں جو زبان کی سطح کو غیر معمولی نظر آتی ہے)، آپ منہ میں تختی کے ذخیرہ کو زیادہ حساس ہو جائیں گے. لوئبربر کے مطابق، بیکٹیریا، آسانی سے درختوں کے درمیان پرچی اور چھپا دیں گے. اس کے علاوہ، بیکٹیریا آپ کے ذائقہ کلی ریسیسرز پر بھی رہ سکتے ہیں، جو مائکرو سائز کے کلیوں کی طرح بنائے جاتے ہیں. یہ رسیپٹر کلیوں بیکٹیریا کو ٹرا سکتے ہیں جو غریب زبانی اور دماغی صحت کی قیادت کرے گی.
زبان پر بیکٹیریا کو غیر جانبدار کرنے کے لئے سب سے بہتر اور سب سے زیادہ مؤثر طریقہ یہ ہے کہ وہ ایک زبانی زبان کی صفائی کے ذریعہ استعمال کر کے اسے صاف کرکے زبان کو پاک کردیں. بیکٹیریا اور زہروں کو کچلنے سے، آپ بہتر دانتوں سے متعلق صحت میں بھی شراکت کرتے ہیں، جو صحت مند دانت اور دانوں کی طرف جاتا ہے. آپ کی زبان سے صاف بیکٹیریا چیزوں کے لئے ذمہ دار ہیں جیسے لمحیاتی مسائل، پلاک کی تعمیر، دانتوں کی کمی، گم گم، گم گم، اور یہاں تک کہ ڈھیلا دانت.
اچھی زبان کو صاف کیسے کریں؟
اگرچہ بہت سے دانتوں کا خیال ہے کہ دانتوں کا برش کے ساتھ اپنی زبان کو برش کرنا زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرنے میں بہت مؤثر نہیں ہے امریکی ڈینٹل ایسوسی ایشن دانتوں کا برش کا کہنا ہے کہ زبان پر بیکٹیریا اٹھانے کے لئے زبانی طور پر اچھی طرح سے کام کرتا ہے.
زبان کو صحیح طریقے سے درست طریقے سے صاف کرنے کے لۓ، آپ کے دانتوں کو صاف کرنے کے بعد صبح سے گزرنے کے بعد، آپ کی زبان کی بنیاد سے زبان کی صفائی کے آلے کا استعمال کریں اور آہستہ آہستہ ایک تحریک میں آگے بڑھائیں. پولشر کو کھو دیں اور دوبارہ کریں. یہ کم از کم 2-3 بار کرو جب تک کہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ زبان واقعی صاف نہیں ہے. زبان کی طرف صاف کرنے کے لئے مت بھولنا. آخر میں، صاف پانی سے کللا
اگر آپ دانتوں کا برش کا استعمال کرتے ہیں تو یہ سچ ہے. اپنی زبان کو آہستہ آہستہ ایک سمت میں، زبان کے پیچھے سے سامنے برش. آپ اپنی زبان کو برش شروع کرنے سے قبل تھوڑا ٹوتھ پیسٹ بھی شامل کر سکتے ہیں یا اپنے صاف دانتوں کا برش کو منہاج میں لے سکتے ہیں.
متبادل طور پر، آپ دانتوں کا برش کے ماڈل کا استعمال کرسکتے ہیں جو برش سر کے پیچھے زبان کی صفائی کی خصوصیت رکھتے ہیں.
یقینی بنائیں کہ اپنی زبان کو کم سے کم ایک بار صاف کریں، خاص طور پر صبح کے روز صبح کے بعد آپ کے جسم کو تمام زہروں سے پتہ چلتا ہے جب آپ سوتے ہیں. تاہم، یہ بہتر ہوگا اگر آپ اپنی زبان کو ہر وقت جب آپ اپنے دانتوں کو صبح اور شام میں صاف کریں.
اسی طرح پڑھیں:
- لہسن منہ بو بو کرتا ہے؟ اس کھانے سے کھانے سے انکار کرو
- لوگ کیوں ہچکچاتے ہیں؟
- یہ عادت چھوٹی سی لگتی ہے، لیکن خطرناک بیماریوں کو مدعو کرسکتا ہے، آپ جانتے ہیں!
