فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County
- شررنگار کے ساتھ سو رہا ہے کہ اب بھی چھڑکیں آپ کے چہرے کی جلد سانس لینے کیلئے مشکل بناتی ہیں
- اپنا چہرہ ٹھیک طریقے سے دھوئے
میڈیکل ویڈیو: Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County
روزانہ کی سرگرمیوں اور سڑک کی بھاری جلدی کے ڈھیروں کے ساتھ جدوجہد کے بعد، بستر پر جھوٹ بولنے سے زیادہ مزہ نہیں ہے. ایک منٹ انتظار کرو آتے ہیں، کیا آپ ان میں سے ہیں جو شررنگار کے ساتھ (جان بوجھ کر یا نہیں) پسند کرتے ہیں؟
جان بوجھ کر یا نہیں، آپ کو یہ برا عادت فوری طور پر چھوڑ دینا چاہئے. اگر نہیں، تو آپ کے چہرے کی جلد طویل عرصے سے نتائج کا شکار ہوجائے گی.خطرات کیا ہیں؟ مندرجہ ذیل جائزے کو پڑھنا جاری رکھیں!
شررنگار کے ساتھ سو رہا ہے کہ اب بھی چھڑکیں آپ کے چہرے کی جلد سانس لینے کیلئے مشکل بناتی ہیں
ڈاکٹر کے مطابق نیو یارک میں واشنگٹن اسکوائر ڈیرمیٹولوجی سے ایم ڈی جابر سامر جابر، شررنگار کے ساتھ نیند کی عادات صرف اسی طرح ہی ہیں جیسے ترقی کے لئے ڈھیلا شعبوں ضد سیاہی اور جٹس. کیونکہ جو شررنگار ابھی تک منسلک ہے وہ دھول اور آلودگی کے ساتھ مل کر چھڑکیں گے، جب تک کہ تیل پر چہرہ ہوجائے گی.
رات کو نیند نہ صرف جسم کے اعضاء کو آرام کرنے کے لئے، جلد بھی آرام کی جاتی تھی. مختلف فری radicals کے نمونے کے بعد خلیات کی مرمت اور تجدید کرنے کے لئے جلد کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ اپنے چہرے کو اب بھی نیند کے دوران شررنگار سے بھرا دیتے ہیں تو اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ چہرے کی جلد کی بازیابی کو روک سکتے ہیں.
چہرہ میں پھنسے ہوئے ارد گرد کے ماحول سے مفت ریڈیکل کو کولن کو توڑ سکتا ہے جو جلد کو مضبوط کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے. نتیجے کے طور پر، وقت کے ساتھ ایک ٹھیک لائن چہرے پر دکھائے جائیں گے اور اس سے زیادہ جھوٹا ہو جاتا ہے. لہذا، شررنگار کے ساتھ نیند آپ کی جلد کی خرابی اور وقت سے قبل عمر بڑھنے کے امکانات میں اضافہ کرے گا، جس کے اثرات کو ریورس کرنے کے لئے بہت مشکل ہے.
آپ کے چہرہ کے ساتھ سو رہا ہے اب بھی شررنگار پر خشک اور جلدی کا احساس ہوتا ہے. مثال کے طور پر، نیند کے دوران موزیک کو چھوڑنے کی عادت محرم follicles کو روکنے اور جلن کو روکنے میں مدد ملے گی. نیند کے دوران آنکھوں میں گرنے کاجلکر ذرات اور پترنی بھی لال آنکھ جلن (conjunctivitis) ٹرگر کرنے کے لئے حساس ہو جائے گا.
اپنا چہرہ ٹھیک طریقے سے دھوئے
لہذا آپ کو بستر پر جانے سے پہلے شررنگار کی صفائی کی اہمیت کم نہیں کرنا چاہئے. لیکن اگر آپ شررنگار پہنتے ہیں، تو آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے چہرے کو دھونے سے، جلد ضروری طور پر صاف نہیں ہے. بستر پر جانے سے قبل شررنگار کی صفائی کے لئے مندرجہ ذیل مؤثر اقدامات ہیں:
- اپنے ہاتھوں کو اپنے چہرے کو صاف کرنے، شررنگار پہنے، یا اپنا چہرہ چھونے سے پہلے دھویں. اگر آپ کے ہاتھ گندا ہیں تو، بیکٹیریا یا دھول آپ کی جلد میں رہ سکتے ہیں.
- ہر مخصوص شررنگار کیلئے خصوصی شررنگار صفائی کا استعمال کریں. مثال کے طور پر، آنکھ شررنگار صفائی اور لپسٹک (عام طور پر ضد ہونے والے دو علاقوں میں)، اور دوسرے چہرے کے حصوں کے لئے باقاعدگی سے میک اپ صاف کرنے والے.
- اس کے بعد، اسے خشک کرو اور اسے پاک کپاس سے رگڑو. اگر کپاس پر باقی بچا ابھی باقی ہیں تو، نشان صاف نہیں ہیں. آپ ایک چہرے صاف کرنے والا استعمال کرسکتے ہیں جو آپ کی ضروریات کو پورا کرتی ہے، مثال کے طور پر ٹونر صاف کرنے والا، مائکرار پانی، صفائی بام، دودھ کی صفائی، یا صفائی کا تیل.
- اپنا چہرہ عام طور پر اپنے چہرے کی صابن سے دھویں. اپنا ہاتھ دھونے کے لۓ حرکات کے ساتھ دھویں جب تک کہ آپ کو محسوس نہ ہو کہ شررنگار دھویا گیا ہے. آپ چہرے سے پاک صاف کرنے کے لئے چہرے یا کپاس کے لئے سپنج کا بھی استعمال کرسکتے ہیں.
- سرد پانی کے ساتھ چہرہ چالو. سرد پانی کے ساتھ اپنا چہرہ دھونا کھولیں pores بند کر سکتے ہیں اور گردش میں اضافہ کر سکتے ہیں. جب آپ کا چہرہ گھومنے پر مجبور نہ ہو. واقعی یقینی بنائیں کہ باقی شررنگار رہائش اور صابن صاف صاف ہوگیا ہے. جب شبہ میں، اپنے ہاتھوں سے ایک بار پھر اپنا چہرہ چالو کرو.
- اپنے چہرہ کو اپنے چہرے کو ہلکے طریقے سے تولیہ کا استعمال کرتے ہوئے، یا آہستہ سے رگڑ کر خشک کرو. اسے مسح نہ کرو.
- اپنا چہرہ دھونے کے بعد، ہمیشہ کی طرح آپ کی رات ریمیم اسکینئر کے ساتھ جاری رکھیں. نمائش کا استعمال کرنے کے لئے مت بھولنا.
اگر آپ اپنے چہرے کو دھونے کے لئے بستر سے باہر نکلنے کے لئے کافی سست ہو تو، ہمیشہ آپ کے بستر کے سوا کپڑا اور کپاس اور چہرے کی صفائی فراہم کرنے کے لئے خاص گیلے مسحوں کے لئے تیار رہیں. آپ جو بستر پر آپ کو چھڑکتی ہے، کافر صاف کر سکتے ہیں. آسان، صحیح؟
اچھی نیند!
