فہرست:
- تیزی سے آپ کو IVF پروگرام میں شامل ہونا، کامیابی کا موقع زیادہ ہے
- آئی ایف ایف کو کامیاب کرنا چاہتے ہیں؟ اپنی طرز زندگی اور اپنے ساتھی کو تبدیل کریں
- 1. غذائی خوراک کھاؤ
- 2. تمباکو نوشی کرو
- 3. مناسب مشق
- 4. ڈھیلے انڈرویئر پہن لو
- 5. کشیدگی سے بچیں
وٹرو کھاد میں (IVF) اکا IVF حاملہ پروگراموں کے انتخاب میں سے ایک ہے جس میں اعلی سطح کی کامیابی ہے. تاہم، آئی وی ایف کے پروگراموں کو ایک وجہ یا کسی کے لئے سڑک کے وسط میں ناکامی کے لئے بھی حساس ہے. لہذا IVF کے لئے حاملہ ہونے تک کامیاب ہونے کے لۓ، آپ اور آپ کے ساتھی نے اسے صحت مند طرز زندگی کی درخواست کے ذریعے اس کی حمایت کرنے کی ضرورت ہے. ایسا کیا ہے؟
تیزی سے آپ کو IVF پروگرام میں شامل ہونا، کامیابی کا موقع زیادہ ہے
2017 PERFITRI رجسٹری سے اعداد و شمار کے مطابق، IVF سے کامیاب حمل کا اوسط موقع 29 فیصد تک پہنچتا ہے. لیکن جلد ہی آپ کو شروع، بہتر. اگر آپ اور آپ کے ساتھی 35 سال کی عمر کے تحت آئی پی ایف شروع کرتے ہیں، تو کامیابی کی امکانات 40 فی صد تک ہوسکتی ہیں.
نوجوان عمر کا مطلب ہے کہ جسم اب بھی صحت مند اور بہتر معیار کے انڈے اور سپرم خلیات پیدا کرنے میں کامیاب ہے. یہ دو اہم عوامل حاملہ ہونے تک کامیاب تصور کی اجازت دیتا ہے. اس کے برعکس، آپ اور آپ کے ساتھی، عمر کی جسمانی افعال کی وجہ سے کامیابی کا امکان ڈرامائی طور پر کم ہوجائے گا.
عمر کے علاوہ، یہ بھی شوہر اور بیوی کی زندگی کی طرز کی طرف سے اثر انداز کیا جا سکتا ہے جو برابر طور پر بے نظیر ہیں. اب تک، کمیونٹی کو یہ سمجھا جاتا ہے کہ ایسے جوڑے جو بچوں کو مشکل بناتے ہیں ہمیشہ بھنہ خواتین کی وجہ سے ہوتے ہیں. اگرچہ، ہمیشہ نہیں.
مرد زردیزی کے مسائل کا تجربہ بھی کرسکتے ہیں، خاص طور پر اگر ان کی طرز زندگی صحت مند نہیں ہوتی. مختلف روزانہ طرز زندگی عوامل مردوں کو ایک چھوٹا سا سپرم شمار یا غریب سپرم کی کیفیت حاصل کرسکتا ہے، جس سے ان کے پارٹنر کے انڈے کے خلیوں کو کھاد کرنا مشکل ہوتا ہے.
آئی ایف ایف کو کامیاب کرنا چاہتے ہیں؟ اپنی طرز زندگی اور اپنے ساتھی کو تبدیل کریں
اگر جوڑے کو آئی وی ایف پروگرام کامیاب کرنا چاہتا ہے تو، آپ دونوں کو اپنے منتخب کردہ آئی ایچ ایف کلینک میں رجسٹریشن کرنے سے قبل طویل عرصے تک اپنے صحت مند طرز زندگی میں بھی بہتر بنانے کے لئے شروع کرنا ہوگا. مندرجہ ذیل تجاویز:
1. غذائی خوراک کھاؤ
شادی شدہ جوڑوں کی زراعت کو بڑھانے کے لئے اصلی اناج بہت اہم ہے. پروفیسر نے کہا کہ "جو بیماریوں [ناقابل یقین] باندھ ہیں وہ تقریبا وٹامن ڈی، اینٹی آکسائٹس، پروٹین اور دیگر غذائی اجزاء میں کمی ہیں." ڈاکٹر انڈونی انڈونیشیا میں وٹرو ارورائزیشن ایسوسی ایشن (PERFITRI) کے صدر بڈو ویووکو، اسپگ (K)، می ایچ ایچ، مراک انڈونیشیا کی میزبانی کے ایک میڈیا اجتماع میں Cikini، مرکزی جاکارٹا، جمعرات (30/8) میں ہیلو سھاٹ ٹیم نے ملاقات کی.
دراصل، کوئی قسم کی خوراک یا خاص غذا نہیں ہے جو IVF کی کامیابی کو نمایاں طور پر بڑھا سکتی ہے. لیکن والدین سے حوالہ دیا، 2014 کے ایک مطالعہ نے رپورٹ کیا کہ وٹامن ڈی کی کمی آئی آئی ایف کے پروگراموں کو ناکامی سے محروم بن سکتی ہے.
اس لئے، پروفیسر ویویوکو خاص طور پر جوڑوں کی سفارش کرتا ہے کہ وٹامن ڈی، اینٹی آکسائٹس، پروٹین، اور کم گلیمیائی کھانے کی اشیاء کے کھانے کے وسائل کی کھپت میں اضافی اضافہ ہو. خاص طور پر مردوں کے لئے جو سپرم کی بیماری کا سامنا کرتے ہیں.
پروفیسر ویووکو نے مزید زور دیا کہ زرعی سبزیوں اور پھل، اناج، گوشت، مچھلی اور اسی طرح زردیزی کے لۓ برابر رہیں. زیادہ صحت مند اور متغیر خوراک آپ اور آپ کے ساتھی ہر دن کھاتے ہیں، آئی پی ایف کی کامیابی سے زیادہ کامیابی سے.
2. تمباکو نوشی کرو
تمباکو نوشی اہم وجوہات میں سے ایک ہے جو جوڑوں کے بچے نہیں ہیں. خواتین جو تمباکو نوشی میں سرگرم ہیں وہ کم از کم انڈے ہیں، لہذا وہ آہستہ آہستہ وقت سے باہر چلتے ہیں. سگریٹ میں مضحکہ خیز زہر نارمل سپرم کی کیفیت کو کم کر سکتا ہے جبکہ فعال نطفہ کی تعداد کو کم کر دیتا ہے.
کیونکہ منی ڈی این اے کے نقصان کے لئے بہت حساس ہے. یہ بھی ڈاکٹر کی طرف سے منظور کیا گیا تھا آئیون سینی، GDRM، MMIS، FRANZCOG، سپوگ، PERFITRI کے سیکرٹری جنرل کے طور پر، جو Cikini، مرکزی جاکارٹا میں صحت مند ہیلو ٹیم سے ملاقات کی.
"بہت سے لوگ صرف رہ رہے ہیںجمع کرناسپرم صرف (جب IVF)، "ڈاکٹر نے کہا. آئیون، "لیکن حقیقت میں، سپرم خلیات میں مفت ریڈیکلز کے اثرات کی پیشکش نہیں کی جا سکتی. لہذا، عام طور پر یہ سگریٹ سے بچنے سے بہتر ہوسکتا ہے. "
3. مناسب مشق
تمام قسم کے مشق جسمانی صحت کے لئے اصل میں اچھے ہیں. یہ صرف یہ ہے کہ کئی قسم کے مشق ہیں جن میں نارمل منی نقصان کی وجہ سے خطرناک ہے. ایک مثال سائیکلنگ ہے.
روزانہ سائیکل میں پیدل چلانا ہر دن صحت مند ہے. تاہم، اگر بہت مشکل ہو تو دس لاکھ کلو میٹر سفر کرنے پر بھی کشیدگی پر زور دیا جاسکتا ہے، اس خطرے کو نقصان پہنچے جس میں سپرم کا نقصان ہوتا ہے.
"مقامسائیکلنگاصل میں مرد امتحان کے لئے بہت فائدہ مند نہیں ہے. پروفیسر نے کہا کہ امتحان ایک سائیکل سائیکل کی طرف سے متاثر ہونے کی وجہ سے بیمار اور گرم ہوسکتے ہیں. ویووکو.
حبیبجماسی خطرے کو بھی برداشت کر سکتا ہے. چلوجمیقینا جسم کو صحت مند بنائے اور فٹ ہوسکتا ہے. تاہم، اگر آپ فوری طور پر سونا لے لوجم، یہ صحیح انتخاب نہیں ہے. سونا کی گرمی کی جانچ پڑتال کی جا سکتی ہے اور اس کے نتیجے میں صحت مند نطفہ خلیات کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے، جو حقیقت میں گرمی سے بہت حساس ہے.
تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ مشق روک سکتے ہیں ہمیشہ کے لئے، آپ جانتے ہیں! کلید اعتدال پسند شدت پسندی کھیلوں جیسے چلنے، چلانے، تیراکی، یا یوگا کا انتخاب کرنا ہے اور اپنے آپ کو دھکا نہ دینا.
4. ڈھیلے انڈرویئر پہن لو
آپ کے لئے جو تنگ تنگ انڈرویئر کا استعمال کرتے ہیں، آپ کو اس خراب عادت کو فوری طور پر تبدیل کرنا چاہئے. تنگ جاںگھیا پہننے کی عادت نردجیکرن اعضاء کو دبانے اور سپرم کی کیفیت کو کم کر سکتی ہے.
پھر، اس میں گرمی کے درجہ حرارت کے ساتھ کچھ کرنا ہے جو منی پر اثر انداز کرتی ہے. تنگ انڈرویئر پہننے کے امتحان کے درجہ حرارت میں اضافہ کر سکتے ہیں، سپرم گودام. نتیجے کے طور پر، سپرم خلیات اب صحت مند نہیں ہیں، تیزی سے توڑ جاتے ہیں اور مرد زراعت کو کم کرتے ہیں.
گرم درجہ حرارت کی بات کرتے ہوئے، ڈاکٹر کو جاری رکھا ویووکو، یہ خطرہ بھی آپ کو برباد کر سکتا ہے جو بچانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہےہینڈ فون ایک پتلون کی جیب میں. لہذا، اب سے کمپن کا استعمال کرنے سے بچنے کے لئے جو تنگ ہو اور آپ کو اپنے سیل فون کو ایک پتلون کی جیب میں بجائے بیگ یا جیب میں رکھنا چاہئے.
5. کشیدگی سے بچیں
اگرچہ براہ راست متعلق نہیں، کشیدگی کا انتظام IVF کی کامیابی کو بڑھانے میں مدد کرسکتا ہے. یہ 2014 انسانی اعزاز جرنل میں شائع ایک مطالعہ کی طرف سے ثبوت ہے. محققین سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین جو الفا امیلیس (اعلی درجے کی انزائیمس) کے اعلی درجے میں تھے، ان میں کم از کم دو افراد کے طور پر خطرناک طور پر خطرناک تھا.
اس بنیاد پر، ماہرین کا خیال ہے کہ کشیدگی کو زردیزی کو کم کر سکتا ہے اگرچہ براہ راست نہ ہو. لہذا، ہر چیز سے بچیں جس سے آپ کو زور دیا گیا ہے تاکہ آئی وی ایف کے پروگرام کامیاب ہوجائے جب تک وہ صحت مند حمل کی پیداوار نہ کرے.
