فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: What makes us feel good about our work? | Dan Ariely
- بچے کی ترقی کے لئے دودھ کے فوائد
- دودھ پاؤڈر اور مائع دودھ جاننے کے لئے حاصل کریں
- کیا دودھ پاؤڈر یا مائع دودھ کے لئے بہتر ہے؟
میڈیکل ویڈیو: What makes us feel good about our work? | Dan Ariely
جب تک وہ 2 سال کی عمر تک پہنچ جاتا ہے تو اس کا دودھ نوزائیدہ بچے کا بنیادی کھانا ہے. تاہم، ایسے والدین بھی موجود ہیں جو اپنے بچوں کو تیز رفتار کرنا چاہتے ہیں، اوسط جب وہ ایک سال کی عمر میں ہیں. ٹھیک ہے، بچوں کو دودھ دینے کا مطلب ہے فارمولہ دودھ کے ساتھ دودھ کو تبدیل کرنا، جو پاؤڈر یا مائع میں دستیاب ہے. اگر آپ اب بھی الجھن میں ہیں کہ دودھ بہتر ہے تو؛ چاہے پاؤڈرڈ دودھ یا مائع دودھ، آپ کو مندرجہ ذیل جائزے کو سمجھنا چاہئے.
بچے کی ترقی کے لئے دودھ کے فوائد
دودھ بچوں کی ترقی کے لئے اہم فوائد ہیں، جیسے ہڈیوں اور دانتوں کی معاونت اور صحت کی حمایت. دودھ کی غذائی مواد جیسے جیسے وٹامن ڈی، وٹامن B12، کیلشیم، پروٹین، فاسفورس، اور پوٹاشیم بچے کے جسم میں اعضاء اور ہارمون کی کارکردگی میں مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، دودھ کیلوری بھی فراہم کرتا ہے جو توانائی کے منبع کے طور پر مفید ہے.
اگرچہ صحتمند ہونے کے باوجود، کتنے بچے دودھ پاتے ہیں تو بھی سمجھا جانا چاہئے. بچوں کے لئے دودھ کی کھپت فی دن 250 ملی لیٹر دو سے تین شیشے ہے. اگر یہ بہت زیادہ ہے تو، وہاں اضافی کیلوری ہو گی جو بچے کے وزن میں اضافہ کر سکتی ہے.
دودھ پاؤڈر اور مائع دودھ جاننے کے لئے حاصل کریں
شکل پر، بازار پر دودھ خشک پاؤڈر میں پیک کیا جاتا ہے یا مائع ریاست میں رہتا ہے. پاؤڈرڈ دودھ مائع دودھ سے آتا ہے جس سے ایک آلے کی مدد سے گرمی کا عمل ہوتا ہے سپرے drier.
جبکہ مائع دودھ دو قسمیں، یعنی تازہ دودھ (تازہ دودھ) اور بھی مائع دودھ پر عمل کیا جاتا ہے. تازہ دودھ دودھ سے پیدا ہونے والی جانوروں سے براہ راست دودھ سے ایک دودھ پیدا ہونے والی دودھ ہے، جو اضافی میٹھیروں یا ذائقہ سے پاک ہے.
سے مختلف تازہ دودھ، عملدرآمد مائع دودھ حرارتی عمل کے ذریعے جانا چاہئے بیکٹیریا کو مارنے کے لئے اور زیادہ آرام دہ اور پائیدار بنانے کے لئے اضافی ذائقہ دیا جانا چاہئے. پروسیسنگ مائع دودھ UHT دودھ، pasteurized دودھ، اور دوسرے دودھ ہو سکتا ہے.
کیا دودھ پاؤڈر یا مائع دودھ کے لئے بہتر ہے؟
سب سے زیادہ برقرار غذائی مواد مائع دودھ میں ہے تازہ دودھجب دودھ جو پروسیسنگ اور حرارتی عمل سے گزر گیا ہے تو، غذائیت کا مواد تھوڑا سا بدل جائے گا، ان میں سے ایک کیلیے کی تعداد ہے.
دودھ چربی دودھ پلانا یا کم چربی، یہ پاؤڈر یا مائع ہو، مقابلے میں بہت کم تازہ دودھ. بدقسمتی سے، دودھ تازہ دودھ جب تک عملدرآمد مائع دودھ یا دودھ کے پاؤڈر کے مقابلے میں طویل عرصہ تک نہیں ہوسکتا ہے اور جلدی سے گزر جائے گا. کچھ عمل شدہ دودھ کی مصنوعات اور دودھ پاؤڈر میں اضافی اجزاء بھی شامل ہیں، مثال کے طور پر سبزیوں کے استحکام، پھل کا ذائقہ یا اضافی میٹھیر. تو، کون بہتر ہے؟
ڈاکٹر جمعہ (9/14) نے کہا کہ، "دودھ پاؤڈر ایک عمل سے گریز کر رہا ہے، قازقستان سے ملاقات کے دوران، قازقستان سے ملاقات کی، میتھین لانتز بلےول، پی ایچ ڈی، ایک غذائیت سائنسدان. خشک کرنے والی سپرے جس کی وجہ سے کولیسٹرول آکسائڈ کیا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، تازہ اور قدرتی غذا یا مشروبات کا انتخاب کرنا بہتر ہے تازہ دودھ”
دودھ تازہ دودھ واقعی دوسرے دودھ سے زیادہ مکمل غذا. تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہوتا کہ مائع دودھ کی مصنوعات اور دیگر دودھ کا پاؤڈر صحت مند نہیں ہے. جب تک آپ احتیاط سے دودھ کا انتخاب کرتے ہیں اور اپنے انٹیک کے مطابق دودھ فراہم کرتے ہیں، آپ کے بچے کی صحت برقرار رکھی جاتی ہے. اگر آپ شک میں ہیں تو اپنے ڈاکٹر کے بارے میں بہت بہتر مشورہ کریں کہ آپ کے بچے کے لئے دودھ بہتر ہے.
