کیا یہ سچ ہے کہ خواتین جو پتلی ہیں حاملہ ہونے کے لئے مشکل ہے؟

فہرست:

میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 2 with English and Urdu Subtitles (captions)
کم وزن پر حمل کو کیسے متاثر کرسکتا ہے؟
آپ جسم کی چربی کا حساب کس طرح کرتے ہیں؟
حاملہ ہونے کے لۓ مشکل کا خطرہ کون ہے؟
پھر، میرا وزن کم ہونے کی صورت میں مجھے کیا کرنا چاہئے؟

میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 2 with English and Urdu Subtitles (captions)

کیا آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں؟ حمل کو حاصل کرنے کے لئے آپ کی تیاری اور کوشش کیا ہے؟ حاملہ ہونے سے پہلے آپ کو تیار کرنا ضروری ہے آپ کا وزن. شاید یہ آپ سے پہلے نہیں ہوا ہے. لیکن، کیا آپ جانتے تھے کہ وزن میں حاملہ ہونے کا موقع بھی متاثر ہوتا ہے؟ وزن بہت زیادہ پتلی یا بہت موٹی ہے، اس وجہ سے اب تک آپ حاملہ ہونے میں مشکل کیوں نہیں رکھتے ہیں.

کم وزن پر حمل کو کیسے متاثر کرسکتا ہے؟

ظاہر ہے، آپ کے جسم کی چربی آپ کی زراعت پر اثر انداز کرتی ہے. ہارمون ایسٹروجن کی پیداوار میں موٹی کی ضرورت ہوتی ہے جس کی وجہ سے حیض کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ کے جسم میں بہت کم ایسٹروجن موجود ہے تو، حیض سائیکل اور آلودگی کم ہوسکتی ہے. اس کے علاوہ، بہت کم جسم کی چربی بھی آپ کے دماغ سے ہارمون کے بہاؤ کو پٹیوٹری گراؤنڈ میں رکھے گی. یہ، پیٹیوٹری گراؤنڈ سے ایک سگنل انڈے (ovulation) جاری کرنے کے لئے آلواری کو مطلع کرنے کے لئے مطلع نہیں کرے گا.

اگر آپ اپنی مدت کی کمی محسوس کرتے ہیں تو، اس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم ہر سائیکل کے دوران انڈے کو جاری نہیں کرے گا. اگر آپ انڈے کی رہائی نہیں دیتے ہیں، اگرچہ آپ کے بہت سے صحتمند انڈے ہوتے ہیں تو یہ انڈے اونی میں رہیں گے. لہذا، آپ غیر معمولی ماہانہ سائیکلوں کے خطرے میں زیادہ ہوسکتے ہیں اگر آپ کے عام وزن سے بھی کم ہے تو (کم وزن) یہ غیر معمولی ماہانہ سائیکل آپ کو حاملہ ہونے کے لۓ مشکل بنا دے گی.

آپ جسم کی چربی کا حساب کس طرح کرتے ہیں؟

آپ کو معمول کی حیاتیاتی سائیکل کو اکٹھا کرنا اور 22٪ کم از کم جسم کی چربی کی ضرورت ہوتی ہے. ظاہر ہے کہ اگر آپ عام طور پر حیض دورہ کرنا چاہتے ہیں تو جسمانی چربی کا فی صد آپ کی پیمائش کرنا مشکل ہے. جسم کی چربی کا فیصد ایک خاص آلہ کی طرف سے ماپا جا سکتا ہے جو تھوڑا سا مہنگا ہوتا ہے.

جسمانی ماس انڈیکس (بی ایم آئی) کی پیمائش کرنے کے لئے آپ کے جسم کو عام طور پر مہاسوں کے لۓ کافی موٹی حاصل کرنے کے لئے آپ کو کر سکتے ہیں کا سب سے آسان طریقہ ہے. اگر آپ کے بی ایم آئی سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے پاس ایک عام وزن ہے، اس کا مطلب ہے کہ آپ کے جسم میں کافی مقدار میں موٹی ہوتی ہے تاکہ مردنور ہو.

آپ کے بی ایم آئی کی پیمائش کرنا آسان ہے، آپ کو پہلے وزن اور اونچائی جاننے کی ضرورت ہے. پھر آپ کے جسم کا وزن کلو میٹر میں مربع میٹر (کلوگرام / ٹی بی میٹر میٹر) میں آپ کی اونچائی کے ساتھ تقسیم.

اگر نتیجہ 18.5-25 کے درمیان ہے تو، اس کا مطلب ہے کہ آپ کے پاس ایک عام وزن ہے اور اگر آپ 18.5 کے نیچے نتائج دکھاتے ہیں تو آپ کم وزن (پتلی) ہیں. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ 20-25 کے درمیان بی ایم آئی کے ساتھ خواتین خواتین کو جنہوں نے کم BMI کے مقابلے میں حاملہ ہونے کا بہتر موقع فراہم کیا تھا.

حاملہ ہونے کے لۓ مشکل کا خطرہ کون ہے؟

آپ کی ماہانہ سائیکل کو برقرار رکھنے کے لئے جسمانی چربی ضروری ہے. اس وجہ سے افراد جو پتلی ہیں یا 18.5 سے زائد BMI ہیں حاملہ ہونے کے لۓ یہ ممکن ہوسکتے ہیں. ان افراد جو جسمانی سرگرمی کرتے ہیں اور سخت غذا رکھتے ہیں وہ بہت کم بی ایم آئی کرسکتے ہیں، لہذا ان کی ماہانہ سائیکل غیر قانونی ہے اور پھر حاملہ ہوجانے میں مشکل ہو جاتا ہے.

یہ عام طور پر پیشہ ورانہ خاتون کھلاڑیوں میں ہوتا ہے جو ان کا وزن یا بیلرینا برقرار رکھتا ہے. اس کے علاوہ، بہت سے خواتین بھی ہیں جو خود کو سخت غذا لینے کے لۓ پتلی رہنے کے لئے بہت دباؤ کر رہے ہیں اور عام وزن میں ان کے وزن کو برقرار رکھتے ہیں. یا ان افراد میں بھی ہوسکتا ہے جو انوریکسیا نروسا سے پریشان ہوتے ہیں جنہوں نے غیرمعمول حیاتیاتی چالوں کا سامنا کرنا پڑا ہے، اس کے باوجود amenorrhea کا تجربہ بھی ہوتا ہے.

پھر، میرا وزن کم ہونے کی صورت میں مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر آپ ہیں کم وزن اور غیر معمولی ماہانہ سائیکل یا آپ کی ماہانہ سائیکل بھی رکھی ہے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے تاکہ آپ کے مسائل کو فوری طور پر حل کیا جا سکے. اگر آپ کو صرف اپنے وزن میں چند پاؤنڈ بڑھانے کی ضرورت ہوتی ہے، تو آپ کو غذائیت سے متوازن کھانے کی اشیاء کھانے سے آہستہ آہستہ اپنا وزن بڑھانا چاہئے.

آپ حاملہ بننے سے پہلے ایک عام وزن حاصل کرنے میں بھی ایک صحت مند بچہ کی کوشش ہے. اگر آپ کم عمر کی حالت کے ساتھ حاملہ ہو تو، آپ کم وزن یا قبل از کم بچہ کے ساتھ پیدا ہونے والے بچے کا خطرہ بڑھائیں گے.

بھی پڑھیں