فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Midnight Ride Halloween Mystery and Origins w David Carrico and Gary Wayne - Multi Language
- بحیرہ روم کی غذا زردیزی میں اضافے میں مدد ملتی ہے
- بحیرہ روم کے کھانے کی درخواست کرتے وقت کیا کھایا جانا چاہئے؟
- حاملہ پروگرام کئے جانے سے قبل صحیح غذا کرنا ضروری ہے
- کیا مجھے بحیرہ رومی غذا کا استعمال کرنا ہے تاکہ حاملہ پروگرام کامیاب ہو؟
میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Midnight Ride Halloween Mystery and Origins w David Carrico and Gary Wayne - Multi Language
آپ کے لئے جو بچے کو آنے کے منتظر ہے، شاید آپ نے مختلف طریقوں کی کوشش کی ہے. سب سے عام طریقوں میں سے ایک آئی وی ایف کے پروگراموں کی طرف سے ہے. دراصل، آئی آئی ایف کے تمام پروگرام کامیاب نہ ہوں گے، جن میں سے کچھ بھی ناکام ہوسکتا ہے. تاہم، انسانی ریگولیشن کے جرنل میں شائع ایک نیا مطالعہ یہ ہے کہ یونان سے بحیرہ روم کی خوراک، آئی وی ایف پروگراموں کی کامیابی میں اضافہ ہو سکتا ہے. یہ کیسے ہو سکتا ہے؟
بحیرہ روم کی غذا زردیزی میں اضافے میں مدد ملتی ہے
ایک نیا مطالعہ ایتھنز کے ہاروکپون یونیورسٹی نے پتہ چلا کہ بحیرہ رومی غذا خواتین کی زرقعات کی شرح پر اثر انداز کر سکتا ہے جو گزر رہا ہے.IVF کے ذریعہ حاملہ پروگرام (فٹرو عمودی میں).
اس مطالعے نے 244 خواتین ریکارڈ کیے جو 6 ماہ کے اندر پہلی بار آئی وی ایف حاملہ پروگراموں سے گزرے گا. تحقیق سے، یہ معلوم ہے کہخواتین جن کے غذا زیادہ تازہ سبزیوں، پھل، اناج، مٹر، مچھلی، اور زیتون کا تیل کھاتا ہے، جیسے مراکشین کی خوراک کی سفارش کی جاتی ہے، خواتین کے مقابلے میں حاملہ ہونے کا حامل 66 فیصد زیادہ موقع نہیں ہے.
اس تلاش میں زراعت اور عورتوں کے پیداواری اجزاء کے کام کو بہتر بنانے کے لئے صحت مند کھانے کی اشیاء کھانے کی اہمیت بھی شامل ہے. اس کے علاوہ، مطالعہ نے اس یونانی غذا پر مردوں کے لئے اچھے نتائج بھی پایا. یہ غذا حمل کے تصور کے لئے سپرم کی کیفیت کو بہتر بنا سکتی ہے.
بحیرہ روم کے کھانے کی درخواست کرتے وقت کیا کھایا جانا چاہئے؟
بحیرہ رومی غذا ایک ایسی غذا ہے جہاں کھانے کی مقدار میں سے زیادہ تر پھل، سبزیوں، سارا اناج، پاستا، چاول اور زیتون کا تیل ہوتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کو خوراک میں بھی شامل کر سکتے ہیں:
- کم موٹی پنیر
- انگور اور زیتون پھل کی طرح پھل
- دہی سادہ
- مچھلی
- انڈے
- پولٹری کا گوشت
- گری دار میوے
زرغیزی کو فروغ دینے کے لئے خوراک میں، سب سے زیادہ مواد میں ایسی خوراک ہیں جن میں سبزیوں کا تیل، گری دار میوے، بیج اور مچھلی شامل ہیں. جسم میں اچھی چکنائی کی مقدار کو کم کرنے، جسم میں سوزش کو کم کرنے اور دل کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے یہ خوراک مفید ہوتے ہیں.
حاملہ پروگرام کئے جانے سے قبل صحیح غذا کرنا ضروری ہے
اس مطالعے نے خواتین سے پوچھا کہ آئی ایف ایف کو چھ ماہ قبل بحیرہ روم کے کھانے کے کھانے کے لئے درخواست دینے کی ضرورت ہے. یہ اصل میں اشارہ کرتا ہے کہ صحیح غذا خواتین کی تولیدی صحت اور زراعت کی شرح کو بہت متاثر کرتی ہے.
لہذا، اگر آپ حاملہ طور پر جلدی حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو ایک صحت مند غذا، جیسے سبزیوں، پھلوں اور بہت فائبر کے ذرائع کو کھانے اور آپ کے مختلف وٹامن کی اپنی مقدار میں اضافہ کرنا شروع کرنا شروع کرنا چاہئے.
غذائی اجزاء سے بچیں جن میں چینی، کیلوری، اور چربی کافی زیادہ ہوتی ہیں، کیونکہ یہ امیج صحت مند صحت کو متاثر کرسکتا ہے اور جسم کے وزن کو بڑھا سکتا ہے.
بہت سے مطالعہ کیے گئے ہیں کہ یہ بتائیں کہ عورتوں کو وزن زیادہ ہے حاملہ ہونے کا کم موقع ہے، بشمول وہ IVF کرتے ہیں.
کیا مجھے بحیرہ رومی غذا کا استعمال کرنا ہے تاکہ حاملہ پروگرام کامیاب ہو؟
بنیادی طور پر، کوئی خاص غذا نہیں ہے جو زردیزی میں بہتری میں مدد مل سکتی ہے، سب سے اہم بات آپ کو متوازن غذائیت کے ساتھ کھانے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کی پرورش صحت ہمیشہ اچھی ہے.
اگر آپ غیر یقینی ہیں اور الجھن میں ہیں تو، آپ کو اس کا زیادہ مضامین بنانے کے لئے کیا کھانا چاہئے، آپ کو اپنے ڈاکٹر اور غذائیت سے متعلق مشورہ دینا چاہئے.
