مرد لبرٹی کے مسائل پر قابو پانے کے لئے مختلف ہائی لائیکن فوڈ ذرائع

فہرست:

• کس طرح کھانے اور ماحول کو انسان کی نطفہ کو نقصان پہنچاتی ہے
  
• لیوپینن ​​میں مرد زراعت کے لئے غذائیت ضروری ہے
  

حمل کے مشکل معاملات میں سے تقریبا 30 فیصد مرد زراعت کے مسائل سے متاثر ہوتے ہیں. بہت سے چیزیں پیداواری عمر کے مردوں کو لامحدود بنائے جا سکتے ہیں، خاص طور پر مفت ذہنیتیں جو آپ غیر صحت مند کھانے اور فضائی آلودگی سے حاصل کرتے ہیں جو سپرم کی کیفیت کو نقصان پہنچا سکتی ہیں. ٹھیک ہے، محققین کا خیال ہے کہ بعض فوائد ان منفی اثرات کو ریورس کرسکتے ہیں. بہت سے مطالعات کی رپورٹ ہے کہ مرد کی زرغیزی کے لئے کھانے کی سب سے بہترین اقسام ان میں موجود ہیں جن میں پھل اور سبزیوں پر لائائیپین کی اعلی سطح، چمکدار رنگ اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہے.

کس طرح کھانے اور ماحول کو انسان کی نطفہ کو نقصان پہنچاتی ہے

بڑھنے اور بڑھنے کے لئے ساتھی سیلز کے بارے میں 75 دن کی ضرورت ہے. ٹھیک ہے، ہم تین ماہ کے عوامل ہیں جو تشویش سے متعلق ہیں جب ہم سپرم کی کیفیت پر بات کرتے ہیں، یعنی سپرم کی تعداد، ان کی شکل اور ان کی نقل و حرکت. اگر ان تین عوامل میں سے صرف ایک غیر معمولی صورت حال ہے، تو ایک آدمی جو خطرناک ہے یا اس سے بھی بردن میں اضافہ ہوتا ہے.

آپ کو غیر معتبر خوراکی اشیاء اور ماحول سے طویل عرصے سے حاصل ہونے والی مفت ذہنیت سپرم کی کیفیت کو کم کرسکتی ہے. کیونکہ جسم میں مفت ذہنیت صحت مند خلیات کو نقصان پہنچے ہیں، بشمول سپرم خلیات بھی شامل ہیں.

نطفہ خلیوں پر مفت ریڈیکلز کی وجہ سے نقصان نقصان دہ خلیات سے ڈی این اے، پروٹین، اور چربی جھلیوں کی ساخت کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں، اس طرح سپرم شکل اور سپرم تحریک یا موٹائی کو روکنے کے. مفت ریڈیکلز کے لئے طویل مدتی نمائش سپرم خلیات کی زندگی کی مدت کو بھی کم کرتی ہے. حقیقت میں، نطفہ کے خلیات کو ایک مناسب شکل ہونا چاہئے، مضبوط، اور ایک انڈے انڈے کو کھاد کرنے کے لئے تیز رفتار سوئم کر سکتے ہیں.

لیوپینن ​​میں مرد زراعت کے لئے غذائیت ضروری ہے

حالیہ برسوں میں، محققین کو مفت ذہنیتوں کے مختلف قسم کے antidotes تلاش کرنے کے لئے مقابلہ کر رہے ہیں. کھانے کی اجزاء کی ایک بڑی تعداد کا مطالعہ کیا گیا تھا تاکہ کچھ مادہ جو اینٹی آکسائڈینٹس کی صلاحیت ہو. سب سے زیادہ مطالعہ اجزاء میں سے ایک لیوپیین ہے. یہ مادہ کارٹینوائڈ کے فارم سازوں میں سے ایک ہے، جو سبزیوں اور پھلوں میں روشن رنگ دینے کے طور پر جانا جاتا ہے.

ہضم میں ہونے کے بعد، جسم مجموعی لیبینن کے 20-30 فیصد جذب کرے گا جسے داخل ہوجاتا ہے، پھر جسم کے کئی حصوں میں پھیل جاتی ہے. ایک حصہ جو سب سے زیادہ لائائیپین ہوتا ہے، امتحان ہے، اس جگہ جہاں سپرم پیدا ہوتا ہے. لییکپیکین مفت آکسیجنٹس کے ساتھ ردعمل کریں گے کیونکہ ممکنہ طور پر کافی مضبوط ہے اور زیادہ مستحکم نوعیت ہے. اس کے علاوہ، محققین نے یہ بھی محسوس کیا کہ یہ مادہ انسانی مدافعتی نظام کو بڑھا سکتا ہے.

لیپیکن ایک مرکب ہے جو صرف پودوں سے تیار ہوتا ہے. یہ ہے کہ، انسان کو جسم سے باہر لکی کاپینی حاصل کرنا لازمی ہے کیونکہ ایک شخص کا جسم اس کی پیداوار نہیں کرتا ہے. یہ مادہ کافی سستا اور حاصل کرنے میں آسان ہے کیونکہ یہ بہت سے قسموں میں موجود ہے جو ہم ہر روز پورا کرتے ہیں. لیپیکن بڑے پیمانے پر روشن رنگ سبزیاں اور پھلوں میں پایا جاتا ہے، بشمول:

• ٹماٹر
• تربوز
• گووا
• پاپا
• اپریل

تاہم، آپ کو ایک صحت مند پروسیسنگ نظام کو برقرار رکھنے کے لۓ صرف لیبینن کی انٹیک پر انحصار نہیں کر سکتے ہیں. آزاد انتہا پسندی کی تشکیل کے خطرے کو کم کرنے کے لئے دیگر چیزوں کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول صحتمند طرز زندگی، ورزش اور کافی آرام، اور کشیدگی کا انتظام.