کیا ئیمایس ٹیکنالوجی کے ساتھ کھیل سکتا ہے وزن کم ہو سکتا ہے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Pak Army And Our Nuclear System || Pakistan Missile Technology Documentary
  
• ئیمایس جسمانی ورزش کیا ہے؟
  
• صحت کے لئے ئیمایس جسمانی ورزش کے فوائد کیا ہیں؟
  
• 1. پٹھوں کے اسففی کو روکنا
  
• 2.سٹسٹریٹس
  
• کیا ئیمایس کے ساتھ مشق تیزی سے کم ہے؟
  
• کیا ئیمایس جسمانی ورزش کرنے کے لئے خطرہ ہے؟
  
• 1. دیگر طبی آلات کے کام سے مداخلت
  
• 2. جلد کے مسائل کے بعد
  
• 3. پٹھوں کی چوٹ
  

میڈیکل ویڈیو: Pak Army And Our Nuclear System || Pakistan Missile Technology Documentary

آخر میں، بہت سے جمہوریت سامنے آئیں گے کہ بجلی کی پٹھوں کی حوصلہ افزائی (ئیمایس) نامی جدید ٹیکنالوجی پیش کرتے ہیں. انہوں نے کہا کہ، ئیمایس جسمانی ورزش کو صرف چند منٹوں میں کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن یہ جلد ہی طاقتور طاقتور ہوسکتی ہے جسے جلد کے نیچے دفن کیا جائے. کیا یہ صحیح ہے؟

ئیمایس جسمانی ورزش کیا ہے؟

برقی عضلات محرک (ئیمایس) ایک ایسا آلہ ہے جو آپ کے پٹھوں کو زیادہ موثر ثابت کرنے کے لئے بجلی کا استعمال کرتا ہے. عام طور پر جب آپ ئیمایس جسمانی مشق کرتے ہیں تو یہ آلہ خاص کپڑے سے منسلک ہوجائے گا. یہ خاص کپڑے جو آپ پھر جسمانی مشق کے دوران استعمال کریں گے. لہذا آپ اب بھی سادہ کھیلوں کی نقل و حرکت کرتے ہیں، جبکہ آپ کے جسم پر آلے کام کرتی ہے.

دراصل، ئیمایس میں بجلی اسی طرح کے اعصابی نظام میں بجلی کے طور پر کام کر رہا ہے. ئیمایس پر یہ بجلی کا بہاؤ کام کرنے کے لئے اعصابی پٹھوں کو متحرک کرے گا اور آخر میں زیادہ مؤثر طریقے سے منتقل ہوجائے گا.

ئیمایس جسمانی ورزش کی مدت صرف 20 منٹ ہی ہے، جیسے کارڈیو یا کھیلوں جیسے دیگر پٹھوں کی طاقتوں کی تربیت نہیں ہوتی جو کم از کم 45-60 منٹ کی ضرورت ہوتی ہے. تاہم، بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ 20 منٹ کی مدت کے دوران، تھکاوٹ اور تھکاوٹ عام طور پر باقاعدہ مشق کے طور پر ہے.

صحت کے لئے ئیمایس جسمانی ورزش کے فوائد کیا ہیں؟

امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ کنٹرول ایجنسی کا کہنا ہے کہ ئیمایس استعمال کیا جا سکتا ہے کہ کچھ صحت کے مسائل پر قابو پانے میں مدد ملے گی:

1. پٹھوں کے اسففی کو روکنا

پٹھوں ایسوففی ایسی شرط ہے جس میں پٹھوں بڑے پیمانے پر مختلف صحت کی حالتوں کی وجہ سے کمی ہوتی ہے یا کم ہوتی ہے. ئیمایس استعمال کیا جاتا ہے کہ پٹھوں کو چالو کرنے اور دوبارہ پختہ رکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لہذا وہ کم نہیں کرتے.

2.سٹسٹریٹس

اوسٹیوآرٹریٹس جو عام طور پر لوگوں کی طرف سے تجربہ کیا جاتا ہے جو بزرگ ئیمایس کا استعمال کرتے ہوئے کی مدد کرسکتے ہیں. آرٹیکل میڈیکل اور بحالی کی آرکائیو میں، یہ معلوم ہوتا ہے کہ یہ تھراپی پرانے لوگوں کی مدد کرنے میں مؤثر ہے تاکہ دوبارہ آسٹیوآرتھرائٹس کے علاج کے بعد دوبارہ فعال ہوجائیں.

ئیمایس کے سب سے زیادہ استعمال کا مقصد کسی خاص صحت کی حالت کی وجہ سے عضلات کی تقریب کو بحال کرنے کا مقصد ہے جسے کھو یا خراب کیا گیا ہے. جاننے کے لئے کہ آیا آپ واقعی اس خاص تھراپی کی ضرورت ہے یا نہیں، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.

کیا ئیمایس کے ساتھ مشق تیزی سے کم ہے؟

امریکی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ (ایف ڈی اے) کے مطابق، اب تک ئیمایس واقعی میں عضلات کو مضبوط بنانے اور تعمیر کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن عارضی وقت میں صرف مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. جی ہاں، بدقسمتی سے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ ئیمایس آلہ کا استعمال کرتے ہوئے مؤثر طریقے سے وزن کم ہوسکتا ہے.

ماہرین یہ بتاتے ہیں کہ یہ آلے صرف جسم کی عضلات کو آسانی سے خون میں بہاؤ دیتا ہے، تاکہ پٹھوں کو مختلف تحریکوں کے لۓ مضبوط بن سکے. لہذا، اصل میں ئیمایس کے استعمال پر پٹھوں میں واقع ہونے والے مسائل کو حل کرنے پر زیادہ توجہ مرکوز ہے، لیکن پٹھوں کی طاقت کی تعمیر کے لئے کم قابل اعتماد اور وزن کم ہے.

امریکی کونسل کے مشق کے لئے چھوٹے پیمانے پر مطالعہ جسمانی وزن، پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اور فی صد جسم کی چربی میں کوئی تبدیلی نہیں پایا جس میں شرکاء میں 8 مسلسل ہفتوں کے لئے جسمانی تربیت حاصل ہوئی تھی.

لہذا، ایک آلے کے ساتھ زیادہ کی توقع نہیں ہے کہ وہ کہتے ہیں کہ آپ کو ڈرامائی طور پر وزن کم کر سکتا ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ غذائیت اور صحت مند طرز زندگی پر نہیں ہیں تو، یہ ئیمایس کے آلے پر انحصار کرکے صرف وزن کم کرنا مشکل ہوگا. تاہم، اگر آپ واقعی اس کی کوشش کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے اور ذاتی ٹرینر جو پہلے سے ہی یہ سمجھتا ہے کہ یہ آلہ کس طرح کام کرتا ہے.

کیا ئیمایس جسمانی ورزش کرنے کے لئے خطرہ ہے؟

ماہرین کی نگرانی کے بغیر ئیمایس کا استعمال کرتے ہوئے مسائل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں:

1. دیگر طبی آلات کے کام سے مداخلت

اگر آپ طبی ڈیوائس استعمال کرتے ہیں، جیسے آلہ جس سے آپ کے دل کی صحت کی حمایت ہوتی ہے، تو آپ کو یہ آلہ فوری طور پر استعمال نہیں کرنا چاہئے. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں پہلے، کیونکہ ئیمایس بجلی آپ کے استعمال کے ذریعے طبی آلات کے کام سے مداخلت کرسکتے ہیں.

2. جلد کے مسائل کے بعد

ئیمایس کے استعمال کی وجہ سے عام طور پر ہونے والی جلد کے مسائل بجلی کی بہاؤ سے ردعمل کی وجہ سے جلد جلدی ہوتی ہیں. عام طور پر یہ شرط طویل عرصہ تک نہیں ہے، لیکن اگر یہ شفا نہیں کرتا تو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

3. پٹھوں کی چوٹ

اگرچہ غیر معمولی، ئیمایس کے استعمال میں بجلی کی طرف سے مسلسل محرک کی وجہ سے عضلات کی چوٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے. پٹھوں کو مسلسل سرگرم ہو جائے گا اور آخر میں تھکاوٹ کا سامنا ہوگا جس کے نتیجے میں چوٹ کی وجہ سے.

لہذا، آپ کو جسمانی مشق کرنے سے پہلے ئیمایس کو اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ نے اپنے ڈاکٹر سے پہلے بات چیت کی ہے، خاص طور پر اگر آپ کے پاس ایک مخصوص طبی حالت ہے.