فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Jimmy Wales: How a ragtag band created Wikipedia
- بازو کشتی جاننے کے لئے حاصل کریں
- بازو کشتی کی خطرہ بے حد سے
- بازو کشتی کی وجہ سے اکثر اکثر اس حادثے کا سامنا کرنا پڑتا ہے
- 1. اپر بازو فریکچر
- 2. ٹنڈنائٹس
- 3. معدنی پٹھوں
- بازو کی کشتی کے دوران چوٹ کو روکنا
میڈیکل ویڈیو: Jimmy Wales: How a ragtag band created Wikipedia
اگر آپ دوسروں کے سامنے اپنی جسمانی قوت کو ثابت کرسکتے ہیں تو بعض لوگوں کے لئے، ایک اطمینان حاصل ہوتی ہے. طاقت دکھانے کے لئے سب سے عام طریقوں میں سے ایک بازو کشتی ہے. لہذا عام طور پر، جب آپ بچے تھے تو آپ اپنے آپ کو یہ کر سکتے ہیں. ہوشیار رہو، اگرچہ یہ بہت آسان لگتا ہے، اس سے روکا جا رہا ہے لڑائیوں کو سب سے زیادہ خطرناک کھیلوں میں سے ایک ہے. یہ کیسے ہو سکتا ہے؟ یہاں بازو کشتی اور مختلف خطرات کا سوال مکمل جائزہ لیا گیا ہے.
بازو کشتی جاننے کے لئے حاصل کریں
پینکو ایک خطرناک کھیل ہے جو تجربہ کار لوگوں سے تربیت یا نگرانی کے بغیر نہیں کیا جانا چاہئے. کشتی، باکسنگ، یا مارشل آرٹس کی طرح، بازو کشتی کو چوٹ پہنچنے کا بہت فائدہ ہوتا ہے. آپ کو چوٹ کے امکانات کو کم کرنے کے لئے مخصوص تکنیکوں کو ماسٹر کرنا ضروری ہے.
ایک بازو کشتی مقابلہ میں، آپ اور آپ کا مخالف مداخلت کے ہاتھوں سے ایک دوسرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. مقابلہ جیتنے کے لئے، آپ کو اپنے مخالف کا ہاتھ بازو یا میز کی سطح کو چھونے کے لئے چھوڑ دینا ہے.
یہ کھیل نہ صرف بڑی ہتھیاروں کو دکھانے کے لئے ہے. چونکہ اس خطرناک کھیل میں آپ کی کامیابی کا تعین کرنے والے عوامل بہت ہیں. ان میں سے بازو کی طاقت، مقابلہ کی تکنیک، پٹھوں کی کثافت، مٹھی کا سائز، کلائی کی لچکدار، اور جسم کی برداشت، خاص طور پر اوپر کے حصے ہیں.
بازو کشتی کی خطرہ بے حد سے
جب سادہ نقطہ نظر میں دیکھا جاتا ہے تو یہ کھیل واقعی بہت آسان لگتا ہے. اہم چیز صرف باز بازی سے منسلک ہے اور مخالف کا ہاتھ جلدی کرنے کے لئے مقابلہ کرنا ہے. نتیجے کے طور پر، بچوں سمیت، بہت سے افراد اکثر اس کھیل کے بارے میں کافی سمجھ کے بغیر کشتی کی کوشش کرتے ہیں.
ماہر ماہرین یا صحیح تکنیک کے بغیر کیا ہوتا ہے تو، بازو کشتی چوٹ، کلنی درد، بازو درد، اور کندھے کے درد کے لئے حساس ہے. یہی وجہ ہے کہ جب بازو کشتی، آپ کی پٹھوں کو سختی سے کام کرنے پر زور دیا جاتا ہے.
بازو کشتی کی وجہ سے اکثر اکثر اس حادثے کا سامنا کرنا پڑتا ہے
بازو کشتی کے دوران بھی بازو کی کشتیوں کے کھلاڑیوں کو اتنی زیادہ چوٹ پہنچتی ہے. یہاں کچھ قسم کے زخم ہیں جو اکثر بازو کشتی کے دوران واقع ہوتے ہیں.
1. اپر بازو فریکچر
ڈاکٹر کے مطابق جنوبی آئرلینڈ یونیورسٹی میں کھیلوں کی سائنس کے ایک پروفیسر جان آرنول، اس کے اوپر بال بازی کی ضبط کا امکان ہے. وجہ یہ ہے کہ، آپ کے کندھے جھکتے ہیں اور گھومتے ہیں جبکہ آپ کے کوبوں کو ان کی اصل پوزیشن میں سخت اور سیدھا ہونا ضروری ہے. تمام دباؤ اوپر اوپ ہڈی کی طرف سے حمایت کی جاتی ہے. دریں اثنا، آپ کو اپنے مخالف کی بازو سے بھی درخواست کرنا ہے. اس کے نتیجے میں، اوپری بازو کی ہڈی مڑ گئی اور ٹوٹ گئی ہے.
2. ٹنڈنائٹس
رجحان کا شکار ہوتا ہے جب تکلیف، ٹشو جو ایک ہڈی سے دوسرے کو جوڑتا ہے، تجربات میں سوزش اور سوجن. عام طور پر tendinitis کوونی اور بازو علاقے میں ہوتا ہے. یہ سوزش اس وقت ہوتی ہے کیونکہ چپس، ٹاسپس اور قابضوں میں ٹشویں غیر معمولی طاقتور دباؤ وصول کرتے ہیں. علامات میں جسم کے حصوں میں شامل ہیں جن میں متاثرین، گرم، اور منتقل کرنے میں دشواری ہوتی ہے.
3. معدنی پٹھوں
تغیر میں ادویات کی طرح، آپ کے پٹھوں کو بھی زخمی ہوسکتا ہے اگر سختی سے کام کرنے پر مجبور ہوجائے. جب آپ کے کندھے، ہتھیاروں، قابضوں، یا کلائیوں میں آپ کے پٹھوں ریشے پھٹے یا بڑھے جاتے ہیں تو پٹھوں کو الگ کردیا جائے گا. عام طور پر آپ علامات جیسے سوجن، جلد کی لالچ، انتہائی درد، اور گرم محسوس کرتے ہیں.
بازو کی کشتی کے دوران چوٹ کو روکنا
بازو کشتی کی وجہ سے چوٹ یا درد سے بچنے کے لۓ، آپ کو پہلے بازو کشتی کرنے کے لئے مختلف تکنیک اور محفوظ طریقے سے نظر آنا چاہئے. اگر آپ یا آپ کا مخالف واقعی تجربہ نہیں کیا جاتا تو کشتی سے بے حد کشتی سے بچیں. اس کے علاوہ، مشق یا تحریک کے ساتھ پٹھوں کو گرم کریں کود جیک کم سے کم 10 منٹ تک چوٹ کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
