مردوں کے لئے چل رہا ہے چلانے کی خرابی سے بچنے کی روک تھام (امتیاز)

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
  
• جنسی سرگرمیوں کو چلانے کے فوائد میں سے ایک کیوں ہوسکتا ہے؟
  
• 1. دل اور پھیپھڑوں کی برداشت کو بڑھاتا ہے
  
• 2. کھودنے والی بیماری کو روکنے کے لئے چلائیں
  
• کھاتا ہے، لیکن چلانے کے لئے بھی "ہوشیار" نہیں ہے. بہت زیادہ چل رہا ہے اچھا نہیں ہے
  

میڈیکل ویڈیو: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language

چلنے کے بہت سے فوائد ہیں صحت مند دل اور خون کی برتنوں کو برقرار رکھنے کے لئے، چربی جلانے اور مثالی جسم کی شکل کو تشکیل دینے سے شروع ہوتا ہے. تاہم، بہت سے لوگوں کو معلوم نہیں ہے کہ چل رہا ہے بستر میں آپ کے جنسی کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے فوائد چھپاتے ہیں. یہاں وضاحت ہے.

جنسی سرگرمیوں کو چلانے کے فوائد میں سے ایک کیوں ہوسکتا ہے؟

1. دل اور پھیپھڑوں کی برداشت کو بڑھاتا ہے

جنسی سرگرمی، جو کچھ بھی اس کی شکل ہے، بہت محنت کر سکتا ہے. لیکن سب سے پہلے "کیو" کے مقابلے میں کچھ شرمناک نہیں ہے، جب تک اس نے پہلے راؤنڈ شروع کردیا ہے.

اگر آپ کے دل اور پھیپھڑوں بہت کم ہیں، یا آپ کے ساتھیوں کی برداشت سے کم ہیں، تو آپ بستر میں اپنے جذبہ اور شدت سے رکھنے کے قابل نہ ہوں گے. چل رہا ہے شرم کی روک تھام. صرف کارڈیو مشق کے دیگر اقسام کی طرح، چل رہا ہے آپ کے دل کو مشکل کام کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے، نتیجے میں وقت کے ساتھ دل کی مضبوط مزاحمت. آپ کے دل اور پھیپھڑوں کی مزاحمت کی بلند سطح، بستر میں آپ کی جنسی کارکردگی کو بلند کرنا.

2. کھودنے والی بیماری کو روکنے کے لئے چلائیں

مستحکم بیماری عام طور پر مردوں میں پایا شرط ہے، اور یہ ہمیشہ ایک دائمی بیماری جیسے ذیابیطس کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے. یہاں تک کہ صحتمند نوجوان لوگ عمودی بیماری کے خطرے میں ہیں. اس حالت کا بنیادی سبب خون کی گردش کا نظام (جیسے کھلی ہوئی آرتھروں یا ہائی بلڈ پریشر) کی رکاوٹ ہے، جو عضو تناسل میں زیادہ سے زیادہ خون کا بہاؤ بناتا ہے. کافی خون کی فراہمی کے بغیر، آپ کو تعمیر نہیں کر سکیں گے.

رکاوٹوں اور دلوں کی طاقت کو تربیت دینے کے لئے چلائیں تاکہ اس طرح سے خالی بیماری کا سامنا کرنا پڑا. اس کے علاوہ، دوسری دوڑ میں کھیلوں کے فوائد خود اعتماد میں اضافہ کر رہے ہیں. جو لوگ ان کی جسمانی شکل کے بارے میں اعتماد رکھتے ہیں وہ سب سے بہترین جنسی تجربہ حاصل کریں گے.

کھاتا ہے، لیکن چلانے کے لئے بھی "ہوشیار" نہیں ہے. بہت زیادہ چل رہا ہے اچھا نہیں ہے

اگر آپ اپنی جنسی کارکردگی سے مطمئن نہیں ہیں تو، اوپر وضاحت کی تلاوت آپ کو آپ کے ساتھی کے لئے غیر مساوی جنسی اطمینان فراہم کرنے کی امید میں پورے دن کو چلانے کے لئے آزما سکتی ہے. بدقسمتی سے، بہت زیادہ چل رہا ہے اصل میں اس ایک چل رہا ہے کھیل کے فوائد کو ضائع کرے گا.

زیادہ سے زیادہ چل رہا ہے کہ ٹیسٹوسٹیرون کو کم کرنا، مرد جینیاتی تقریب کے لئے ذمہ دار ہارمون ہے.ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں کم از کم آلودگی اور غریب جنسی کی کارکردگی کم ہو گئی ہے. اس کے علاوہ، ہارمونل عدم توازن بہت سے اعضاء کی تقریب کو نقصان پہنچ سکتی ہے، جس میں مختلف صحت کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.

آپ کی دیکھ بھال کی جنسی کارکردگی میں آپ کی مدد کرنے کے لئے فی ہفتہ دو یا تین لوگ دوڑ میں مقابلہ سیشن کافی ہے. اپنے چلنے والے سیشن سے بہترین فوائد حاصل کرنے کے لۓ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنے آپ کو دھکا نہ لیں اور آگے بڑھانے کے بعد بہت آرام کریں.

یہ بھی ذہن میں رکھنا کہ ہر فرد کی جسم کی حالت مختلف ہے، لہذا اس معیار کا کوئی معیار نہیں ہے کہ آپ بہتر جنسی زندگی حاصل کرنے کے لۓ کتنا بار چلائیں. آپ کے فٹنس کی سطح اور آپ کی صحت کی حالت پر منحصر ہے، آپ اپنی اپنی منصوبہ بندی کا ڈیزائن کرتے ہیں. چل رہا ہے مذاق ہونا چاہئے اور آپ کو آرام کرو. اگر آپ بہت تھکے ہوئے محسوس کرتے ہیں اور چلنے کے بعد زخم محسوس کرتے ہیں تو آپ غلط طریقے سے چل سکتے ہیں.

ہیلو ہیلتھ گروپ طبی مشورہ، تشخیص یا علاج فراہم نہیں کرتا.