تیراکی کرتے وقت تیراکیوں کا استعمال کیوں کرنے کی ضرورت ہے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Can You Swim When You Have Your Period?
  
• تم نے سوئمنگ چشموں کو کیا پہنچا ہے؟
  
• 1. جلن اور الرجی کو روکنے کے
  
• 2. چوٹ یا حادثے کو روکنے کے
  
• 3. بعض طبی حالات
  
• 4. کارکردگی میں بہتری
  
• سوئمنگ چشموں کو صحیح طریقے سے منتخب کرنے اور نصب کرنے کے لئے تجاویز
  

میڈیکل ویڈیو: Can You Swim When You Have Your Period?

پولس چھوڑنے کے بعد آپ یا ان کے خاندان کے ممبران جنہوں نے اکثر تیر کے ساتھ، شاید سرخ اور آنکھوں سے گھیر عام طور پر عام بن گیا ہے. کچھ لوگ شاید اس پر غور کریں گے. تاہم، ایسے لوگ بھی موجود ہیں جن کی آنکھوں کو بہت حساس ہے لہذا وہ سوئمنگ چشمیں پہننے میں مدد نہیں کرسکتے.

سوئمنگ چشمیں واقعی اس پانی کے کھیل کے لئے معاون آلات میں سے ایک ہیں. بدقسمتی سے، بہت سے لوگ اب بھی مختلف وجوہات کے لئے سوئمنگ چشموں کا استعمال کرنے کے لئے ناگزیر ہیں. تو، مختلف وجوہات پر غور کرنے کی کوشش کریں جو آپ کو مندرجہ ذیل سوئمنگ چشمیں استعمال کرنا چاہئے.

تم نے سوئمنگ چشموں کو کیا پہنچا ہے؟

کچھ لوگوں کو چشمیں سوئمنگ پسند نہیں کرنا چاہتے ہیں کیونکہ وہ اس سے استعمال نہیں ہوتے ہیں. اگر آپ اسے استعمال نہیں کرتے ہیں تو، چشموں کو سوئمنگ کرنے میں سب سے پہلے ناگزیر محسوس ہوتا ہے اور آنکھوں کے ارد گرد کے علاقے میں سر اور درد کی وجہ سے ہوتا ہے. تاہم، مناسب استعمال کے ساتھ، چومنا سوئمنگ آپ کی صحت کے لئے مفید ہیں کیونکہ مندرجہ ذیل چار چیزیں.

1. جلن اور الرجی کو روکنے کے

پول میں یا سمندر میں پانی بیکٹیریا اور پوشیدہ بیماریوں سے بھرا ہوا ہے. اس کے علاوہ، پانی میں بھی بہت سے مختلف کیمیکل، دھول اور گندگی موجود ہیں. چشموں کی تیاری کے بغیر تیراکی کے خطرے میں مختلف بیکٹیریا، بیماریوں اور کیمیکلوں جیسے پانی میں کلورین جیسے نمائش کی وجہ سے جلن یا الرجی آنکھیں پیدا ہوتی ہیں. نتیجے کے طور پر، آنکھوں سرخ، چوٹی، گندگی اور رن بن جائے گی.

2. چوٹ یا حادثے کو روکنے کے

اگر آپ کو چشمیں سوئمنگ نہیں پہنچے تو، آپ ڈائیونگ کرتے وقت آپ کے ارد گرد کی صورت حال کو دیکھنے کے لئے مشکل محسوس کریں گے. آپ اب بھی قابل اعتماد دیکھنے کے قابل ہوسکتے ہیں. تاہم، آپ یہ نہیں دیکھ سکتے کہ اگر پتیوں، ملبے، ملبے، ٹوٹ شیشے، یا غیر ملکی مواد جو آپ کی آنکھیں یا جسم کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. خاص طور پر اگر آپ سمندر میں تیرتے ہیں. اگر محتاط نہیں ہو تو، آپ مرجان ریف کی طرف سے کھڑے ہوسکتے ہیں.

کچھ سوئمنگ پولوں میں، اتوار تالاب اور گہری تالوں کے درمیان کوئی واضح رکاوٹ موجود نہیں ہے. اگر آپ واقعی پول کے نچلے حصے پر توجہ نہیں دیتے ہیں تو، آپ کو ایک گہری طالاب میں پرچی اور ڈوب کر سکتے ہیں.

سوئمنگ چشمیں پہننے سے آپ کے ارد گرد آپ کے نقطہ نظر واضح اور زیادہ انتباہ کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، چشموں کی تیاری بھی غیر ملکی اشیاء کو رکاوٹ بنائے گی تاکہ آپ کی آنکھوں کو تکلیف نہ پہنچ سکے.

3. بعض طبی حالات

وہ لوگ جو خشک آنکھوں، حساس آنکھوں، بصیرت بصیرت (جیسے جیسے پلس یا مائنس کی آنکھیں) ہیں، یا صرف بعض آنکھوں کی بیماریوں سے باز آتے ہیں ہمیشہ چشمیں سوئمنگ پہننا چاہئے. آپ کی حالت کے مطابق، آپ اپنی آنکھ کے ڈاکٹر اور خصوصی تیراکی کے چشموں سے خصوصی ہدایت کی درخواست کر سکتے ہیں. لہذا، آپ کو کون حساس آنکھوں یا نقطہ نظر نظر آتے ہیں اب بھی محفوظ طریقے سے تیر کر سکتے ہیں.

4. کارکردگی میں بہتری

تیراکی کرتے ہوئے سوئمنگ چشمیں پہننے میں آپ کی کارکردگی میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے. واضح نقطہ نظر کے ساتھ، آپ کو مکمل طور پر سوئمنگ کی تکنیک اور شیلیوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں. آپ کو اپنی آنکھوں میں پانی رکھنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. کیونکہ، بہت سے خاص تیراکی کی تکنیک جو آپ کے سر کو پانی کی سطح پر صحیح بنائے جانے کی ضرورت ہوتی ہے. چشموں کو سوئمنگ کے بغیر، یہ نقطہ نظر دھندلا جائے گا لہذا آپ کو تکنیک کو پورا کرنے اور نقطہ نظر کی توجہ کو ایڈجسٹ کرنے کے درمیان حراست میں تقسیم کرنا ہوگا.

سوئمنگ چشموں کو صحیح طریقے سے منتخب کرنے اور نصب کرنے کے لئے تجاویز

آپ کو ناگزیر محسوس ہوسکتا ہے کیونکہ آپ نے منتخب کردہ چشموں کو درست طریقے سے منتخب نہیں کیا اور استعمال کیا ہے. سوئمنگ کے چشموں کا انتخاب کرتے وقت، جو آپ کی آنکھوں کو فٹ کرتے ہیں وہ منتخب کریں. بہت بڑا انتخاب نہ کریں کیونکہ یہ رساو کا شکار ہوتا ہے، اور بھیڑ بھی نہیں منتخب کرتے ہیں. آپ کے چہرے کا چمک یا ناک نکالا بغیر آنکھوں کے ارد گرد صحیح سوئمنگ چشموں کے علاقے میں رہنا چاہئے.

سوئمنگ چشمیں نصب کرتے وقت، آپ کے انڈیکس کی انگلی کے ساتھ گلاس کے دونوں اطراف کے درمیان فرق (ربڑ جو آنکھوں کے درمیان ناک سے منسلک ہوتا ہے) کے درمیان فرق رکھو. آپ کے دوسرے ہاتھ سے، آنکھ کی پتلون پٹا پر ھیںچو اور اپنے سر کے پیچھے پھنسے. جب تک آپ آرام دہ اور پرسکون محسوس نہیں کرتے.

آپ کے سر کے سائز پر رسی کی لمبائی کو ایڈجسٹ کریں. اگر آپ سر درد کو محسوس کرتے ہیں، تو پٹا آرام کرو. آپ کے تیراکی کے چشموں کو مندرجہ بالا نیچے کانوں کے اوپر دائرے میں نہیں جانا چاہئے.