فہرست:
میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 1 with English and Urdu Subtitles (captions)
حاملہ رکاوٹ کے بغیر نو ماہ کے بعد، آپ سوچتے ہیں کہ آپ بڑے دن کا سامنا کرنا چاہتے ہیں جو آپ آگے دیکھ رہے ہیں. تاہم، جب وقت چلتا ہے اور جب آپ اسے جاننے سے پہلے، اگلے دروازے پڑوسی سے پوچھتا ہے کہ اگر آپ نے زچگی کا بیگ پیک کیا ہے یا ہسپتال میں آپ کی ترسیل درج کی ہے؟ اور اب تم گھبرا رہے ہو. آتنک کی وجہ سے یہ صرف یہی ہے کہ آپ واقعی یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کا بچہ دنیا میں آ جائے گاجلد ہی، ہفتوں یا یہاں تک کہ دن کے معاملے میں، لیکن آپ کی بچہ کی تیاری کی تیاری اب بھی کم سے کم ہے.
بچے کی پیدائش کی تیاری صرف آپ کے ہسپتال بیگ میں سب کچھ ڈالنے سے کہیں زیادہ ہے. ہم نے آپ کے چھوٹے لوگوں کے آنے کے لئے تیار ہونے میں مدد کرنے کے لئے کئی منٹ کی جانچ پڑتال کی فہرستوں کو جمع کیا.
چال، جو کچھ بھی آپ کو ایک علیحدہ طبقہ یا کسی گھریلو منی کور میں کرنا ہے جو آپ روزانہ کر سکتے ہیں. اس طرح، آپ کو برداشت نہیں کریں گے. اس کے علاوہ، یاد رکھو کہ یہ ٹھیک ہے کہ اپنے خاوند یا خاندان کے رکن پر کچھ کاموں کو اپنا وزن اٹھانے میں مدد ملے.
بچے کی پیدائشی تیاریوں کو کیا کرنا ہے؟
آپ اس فہرست میں ہر چیز کو چیک کرسکتے ہیں، یا صرف ایک گائیڈ کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں. کیا آپ کے لئے صحیح لگتا ہے.
گھر پر تیاری
1. بلوں اور گھریلو شراکتوں کو ادائیگی کریں
یہ بہت اچھا ہے، لیکن گھریلو ضروریات کے لئے تمام تنخواہ ادا کرنے والے کاروبار کے بارے میں بھولنا آسان ہو گا - بجلی، انٹرنیٹ، پانی، زچگی کے بچوں، کار کی ادائیگی، گھر، جو کچھ بھی ہے! ایک بار جب آپ کا چھوٹا ایک گھر آتا ہے. تیزی سے بہتر ہے، ہے نہ؟
2. ماہانہ خریداری
پھر گھر کا کام معمولی لگتا ہے لیکن دراصل یہ پہلے سے ہی حل کرنے کے لئے ضروری ہے. گھر واپس آنے کے بعد تکلیف کو کم کرنے کے لۓ آپ کو مبارکباد دیتی ہے، صرف بچے گھریلو سامان، بچے لنگوٹ، بچے گیلے وائپس، نپکن، واشکلوت، بوتلیں، فارمولہ دودھ، بچے ڈٹرجنٹ اور آپ کے باقاعدگی سے ڈٹرجنٹ، سینیٹری نپکن، انڈرویئر ریزرو میں. سفارش کی دیگر زدگان کا سامان شامل ہے: کھانے کی فراہمی تازہ، خشک اور منجمد ہے جب تک ماں کے لئے محفوظ ہیں (لاٹائیوٹیکٹس یا سٹول نرم کرنے والے) آپ کی رکنیت کی سفارش کے لۓ، کمپریسس، پینکھلرز، گوج، ڈونٹ تکیا.
3. مضبوطی کے لئے دیکھو
آپ کے بچے کی زندگی کے پہلے ہفتوں کے لئے بھرتی کی بھرتی. ہر ساتھی بچے کے ساتھ نئی زندگی کو ایڈجسٹ کرتے ہوئے اس کے ارد گرد لوگوں سے مدد کا ہاتھ استعمال کرسکتا ہے. اگر خاندان کے ممبران موجود ہیں جو مدد کرنے کے لئے تیار ہیں تو اسے مسترد نہ کریں. ایک اور خیال: ایک عارضی گھر کی دیکھ بھال میں مدد کرنے کے لئے ایک گھریلو ملازمت تلاش کریں، کسی بالغ سے مدد یا آپ کو اپنے بڑے بچوں کی دیکھ بھال کرنے پر مجبور کیا جا سکتا ہے، یا نوکری دورہ کرنے کے لئے قابلیت سے پوچھ سکتے ہیں. یہ خیالات ابھی تک دور دور کی طرح محسوس کر سکتی ہیں، لیکن آپ یہ دیکھیں گے کہ پہلی مصروف ہفتوں میں آپ کی توانائی کی بچت چند لاکھ کے قابل ہیں جو اب آپ کو خرچ کرنا ہے.
اگر آپ کے بڑے بچے ہیں تو، کسی ایسے فرد کے لئے لکھی گئی ایک ایسی فہرست بنائیں جو آپ کے ہسپتال میں رہتے ہیں، ان کے روزانہ شیڈول کی وضاحت کرتے ہیں، اہم نمبروں سے رابطہ کرنے اور خصوصی ہدایات، اگر کوئی ہیں.
4. گاڑی میں بچے کی نشستوں کو انسٹال کریں
پیدائش کے لئے تیاری کا ایک بہت اہم حصہ ایک مخصوص بچے کار سیٹ کی تنصیب ہے. زیادہ سے زیادہ ہسپتال آپ کو ہسپتال میں داخل ہونے کی جانچ پڑتال نہیں کرے گی اگر آپ کی گاڑی میں بچے سیٹ سیٹ نہیں ہے. اگر آپ اپنی گاڑی کو ہسپتال میں گزرنے کے لئے استعمال کرنے جا رہے ہیں تو، اب سے بچے کی نشستوں کو انسٹال کریں (مدد کے لئے اپنے ساتھی یا دوسرے شخص سے پوچھیں) تاکہ اس بات کا یقین کرنے کے لۓ آپ کا وقت بہت مناسب ہے.
اس کے علاوہ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کی گاڑی ہمیشہ گیس میں ہے اور بغیر کسی رکاوٹ کے ہسپتال میں سفر کرنے کے لئے تیار ہوسکتا ہے (شاید آپ کے ساتھی سے کار سروس کی خدمت اب تک، صرف صورت حال سے).
5. آپ کے گھر Babyproof
اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچے کا کمرہ تیار، کپڑے اور بچے کا سامان ہے (سویڈنگ کپڑا، چادریں، کمبل، تکیا بازی) اور آپ کے کپڑے اور جوڑے سبھی دھوئے ہوئے ہیں. بچے کے دوستانہ نرم ڈٹرجنٹ اور خوشبو سے آزاد ہونے والے تمام اشیاء الگ الگ کریں. آپ زیادہ تفصیلی بابوفروفنگ کر سکتے ہیں، جیسے کہ میز اور ساکٹ کے اختتام کو ختم کرنا، بعد میں جب آپ کا بچہ زیادہ فعال ہے.
اس کے علاوہ بچے کو بعد میں پہنچنے کے بعد اپنے خاندان کے تفویض کی توقع کے بارے میں اپنے ساتھی کے ساتھ محتاط گفتگو کے لۓ وقت لگے. فرض نہ کریں کہ آپ کا پارٹنر اس بات کو سمجھے گا کہ آپ کا نیا بچہ آپ کی زندگی کو کس طرح تبدیل کرے گا. اس بات کے بارے میں بات کریں کہ آپ دونوں کے بچوں کی دیکھ بھال اور گھر کی دیکھ بھال کا کام کس طرح کریں گے. اور، اپنے پارٹنر کی رہنمائی جو چیزیں واضح نہیں ہوسکتی ہو، جیسے وہ آپ کو بعد میں دودھ پلانے میں مدد کر سکتی ہے.
6. زچگی پیکنگ اور ترسیل بیگ کے بعد
دور سے ہسپتال کے بیگ تیار کریں. مثالی طور پر جب آپ 8 مہینے حاملہ ہوتے ہیں تو آپ کسی بھی وقت کسی بھی وقت پیدائش دے سکتے ہیں جسے ہفتہ میں پیش کی جائے گی. آپ ترسیل کے لئے تیار کرنے کے لئے دو چھوٹے بکسیں پیک کرنا چاہتے ہیں: ایک مزدوری کے دوران آپ کی ضرورت ہوتی ہے، اور آپ کو پیدائش دینے کے بعد ایک چیز کے لۓ، وصولی کے کمرے میں. ہر بیگ میں لے جانے کے لۓ مزید تفصیلات دیکھیں.
ہسپتال کی تیاری
1. اپنے مزدور رجسٹر کریں
اس سے دور کرو تاکہ آپ یا آپ کا ساتھی لمبی بیوروکسیسی کے ساتھ پریشان نہ ہوں اور ایک بار پھر پہلی سنکشیشن شروع ہوجائے گی.
ہسپتال کے عملے سے پوچھیں کہ آنے والے پالیسیوں کے بارے میں، آپ کو گھر سے اپنے آپ کو کونسا لانا ہوگا، جو آپ کو نہیں لینا چاہئے. اس سے بھی پوچھیں کہ کونسی اشیاء اور سہولیات جو ہسپتال آپ کے اور آپ کے بچے کو فراہم کرے گا تاکہ آپ غیر ضروری افراد کو لے جانے کی ضرورت نہیں.
اس راستے کی منصوبہ بندی کریں جس میں آپ ہسپتال داخلے کے لۓ لے جائیں گے، بشمول پارک کرنے اور جس میں آپ کو پیدائش دینے کے لے جانے کے لۓ استعمال ہونے کا کوئی داخلہ شامل ہے. آپ ہسپتال یا زچگی کے کلینک کے دورے پر رجسٹر کرکے اس لاجسٹکس کو ہینڈل کرسکتے ہیں. دورے کے دوران، آپ بنیادی پالیسیوں کے بارے میں بھی سیکھیں گے اور کارکن اور والدین کے کمرے میں جائیں گے.
آخر میں، آپ کے ڈاکٹر سے تصدیق کریں کہ جب ہسپتال میں جائیں اور جائیں.
2. ایک برے چیز کی تیاری کی کلاس لے لو
آپ ابتدائی ابتدائی اصولوں کو پالنے سے شروع کر سکتے ہیں، لیکن اس موضوع کے بارے میں سمجھتے ہیں جو کسی ایسے شخص کے ساتھ سانس لینے اور آرام دہ اور پرسکون کی تکنیکوں کا استعمال کرنا مناسب ہے. سب کے بعد، آپ کے پاس ذاتی ذاتی سوالات ہوسکتے ہیں جو واقعی جواب کی ضرورت ہے. نئی ماؤں کے بارے میں ہر قسم کی چیزیں ہیں، جو بھی کسی بھی وجہ سے، کبھی کبھی ممنوع پیشاب، بچے بلیوز، اور جنسی ڈرائیو میں کمی رہتی ہیں، مثال کے طور پر.
آپ کو اپنے دوست کے طور پر ایک ہی تجربہ نہیں ملے گا، لیکن وقت سے پہلے کچھ چیزوں کے بارے میں پتہ لگانا حیرت انگیز فیکٹر کو کم کرسکتا ہے. تو سوال پوچھنا ضروری ہے.
3. آپ کے ساتھ کونسا کر سکتے ہیں کا تعین کریں
یہ بہت ذاتی فیصلہ ہے. کچھ ماؤں جیسے کمروں نے ان لوگوں کو قریب سے بھرا ہوا ہے جن میں ان کے شراکت داروں، قابضوں، ایک یا دو قریبی دوست، ماں اور نیک شامل ہیں، بچے کی پیدائش اور معجزہ کی گواہی دیتے ہیں. (اگر آپ اس قسم میں گرتے ہیں تو، مرکزی ہسپتال یا زچگی کے کلینک کے ساتھ اس بات کی تصدیق کریں کہ کتنے لوگوں کو کتنے لوگوں کا دورہ کرنے کی اجازت ہے.)
دوسروں کو صرف ایک یا دو اہم لوگوں کو ترجیح دیتے ہیں جو شرکت کرتے ہیں. آپ جو چاہتے ہیں اس کے بارے میں احتیاط سے سوچو، لہذا وہاں کوئی غلط فہمی نہیں، غیر متفق مہمان، یا جو لوگ ناجائز ہیں. شروع سے کسی خاندان کے "ترجمان" کو اپنانے میں بہت مدد مل سکتی ہے - یہی ہے، جو کوئی ای میل بھیج سکتا ہے یا کال کرسکتے ہیں (یا سماجی نیٹ ورکنگ سائٹس پر خبر پھیلاتے ہیں) آپ کو آپ کے بچے کی پیدائش بتانے کے قریب ترین لوگ. آخر میں، یاد رکھو کہ اس کی پیدائش ایک تھکاوٹ کام ہے، اور جو آپ کی بازیابی کے دوران اچانک پپپڑی رہتی ہے وہ آپ کو آرام سے آرام نہیں کرتی. اگر آپ کو خوف زدہ محسوس کرنا شروع ہوتا ہے تو، نرس سے پوچھنا ٹھیک ہے کہ مہمان کے "انتخاب کنندہ" کے طور پر کام کرنا ہے.
آپ کے ہسپتال کے بیگ میں کون سا پیک ہونا ضروری ہے
اگر آپ ایک ہسپتال میں پیدائش دینے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، تو آپ کے بیگ کو اپنی تاریخ سے پہلے تین ہفتوں سے پہلے تیار کریں.
1. ترسیل بیگ تیار کریں
- ذاتی شناخت (KTP / SIM)، انشورنس کارڈ، فارم اور ہسپتال کے اعداد و شمار کو آپ کی ضرورت ہے، جس سے رابطہ کیا جاسکتا ہے وہ اہم ٹیلی فون نمبروں کی فہرست
- آپ کے بچے کے پیدائش کے دوران پہننے کے لئے کپڑے تبدیل کریں (bathrobe، negligee، سینڈل، موزوں). ہسپتالوں کو عام طور پر ہسپتال کے لباس اور موزے فراہم کیے جائیں گے، لیکن ذاتی ذخائر لانے کے لئے یہ ٹھیک ہے. ایک غفلت یا پاجاما کو منتخب کریں جو آرام دہ اور پرسکون، بازی کے بغیر بازو یا مختصر اور ڈھیلا آستین ہیں، لہذا نرس آسانی سے آپ کے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کریں گے.
- اپنا مزدور منصوبہ رجسٹر کریں، اگر کوئی.
- لیبر کے دوران آرام کے لئے سامان (ٹینس گیندوں اور موٹی موزوں). یہ مزدور کے دوران درد کو دور کرنے میں مدد کرنے کا ایک قدرتی طریقہ ہے. ٹینس گیند کو ایک جراب میں رکھو، سروں کو بند کرو، اور اپنے ساتھی سے کہو کہ آپ کے پیچھے، اوپر اور نیچے ایک جراب بنانا. آپ دیوار کے خلاف جھٹکا کھڑے ہو کر اپنے پیچھے اور دیوار کے بیچ باندھ کر کھڑے ہوسکتے ہیں، اپنے جسم کو دیوار کے خلاف دباؤ کو روکنے میں مدد کے لئے دباؤ ڈال سکتے ہیں. یا، آپ اپنے موسیقی پلیئر یا اپنی پسندیدہ کتاب لانے کے لۓ لیبر کے انتظار میں رہ سکتے ہیں.
2. ہسپتال بندی کا ایک بیگ تیار کریں
- ٹوالیٹیریز اور خوبصورتی (شررنگار، بال تعلقات، جلد کی دیکھ بھال، دانتوں کا برتن اور دانتوں کا برش، صابن اور شیمپو، کامب، کیل کترنی، گیلے مسح)
- لباس شرٹ (ڈھیلے ٹی شرٹ، تولیے، واشکلھٹ، دستانے، انڈرویر، نرسنگ بری، گرم جرابیں)، سینڈل، اور بستر (تکیا یا گڑیا).
- موبائل اور چارجر، موسیقی پلیئر، پورٹیبل ڈی وی ڈی - اگر ضروری ہو تو
- بچے کی کاپی کپڑے، آپ کا کاپی کپڑوں، چیک کرنے کے لۓ
- ناشتا
- کتب اور قلم
یہاں آپ کے پارٹنر کے بیگ میں پیک کرنے والے سب کچھ چیک کریں.
آخر میں، بچے کی پیدائش کے لئے تیاری سے پہلے اپنے آپ کا علاج کریں. منی، پیڈی، کامبباتھ، سپا کے لئے - جو کچھ بھی آپ کو لاپتہ محسوس کرتا ہے. اپنے آپ کو خوبصورت بنانا واقعی آپ کی ترجیحات تھوڑی دیر تک نہیں ہے، لہذا اب آپ میں سے کسی ایک کے آخری بچہ مفت سیشن کا موقع استعمال کرتے ہیں.
اسی طرح پڑھیں:
- کیجیل جمناسٹکس جنس کی کوالٹی کو بہتر بنانا
- 8 بچے کی پیدائش کے دوران ہونے والی شاکنگ چیزیں
- لچکدار حاملہ عورتوں کی مشق کرنے والی اسمارٹ بچوں کو پیدائش دیتا ہے
