اگر آپ سیل فون کے قریب سوتے ہیں تو 4 خطرات پیدا ہوسکتے ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
  
• سیل فون کے قریب نیند کا خطرہ
  
• 1. حراستی صلاحیت کو کم کرنا
  
• 2. تکیا کے تحت سیل فونز کو آگ لگ سکتا ہے
  
• 3. آپ کو سونے کے لئے مشکل بناتا ہے
  
• 4. دماغ کے خلیات کی خرابی
  
• تو، سیل فون کے خراب اثرات سے بچنے کے لئے میں کیا کرنا چاہوں گا؟
  

میڈیکل ویڈیو: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language

آج کے جدید دور میں، بہت سے لوگوں کو سیل فونز یا گیجٹ سے شاید ہی فرار ہوسکتا ہے. جب میں دوبارہ جا سکتا ہوں جب تک میں اٹھتا ہوں، میرے ہاتھوں اور آنکھوں کو سیل فون اسکرین پر بے حد آہستہ آہستہ دکھائے گا. چاہے یہ صرف سوشل میڈیا کی تازہ کاری کے لئے، یہاں تک کہ یہاں سے اور یہاں سے ٹیکسٹ پیغامات بھیجنے یا آن لائن نیوز پورٹلز کے بارے میں معلومات تلاش کرنا - جو کچھ بھی ہے، اب بہت سے لوگوں کو پہلے ہی اس الیکٹرانک ڈیوائس پر بہت منحصر ہے، اس وقت تک کہ سیل فونز کو سونے کے لۓ لے جایا جاتا ہے . اسے سر کے اوپر یا تکیا کے نیچے بھی رکھو.

لیکن کیا آپ جانتے تھے کہ سیل فون کے قریب نیند خطرناک ہے؟

سیل فون کے قریب نیند کا خطرہ

1. حراستی صلاحیت کو کم کرنا

کیا آپ نے موبائل فون پر قبضہ کر لیا ہے؟ یا یہاں تک کہ اتفاقی طور پر اسے تکیا کے نیچے ڈال دیا؟ حم ... آپ اکیلے نہیں ہیں، کیونکہ سیل فون کے مالکان کے 63 فیصد سیل فون کے قریب سوتے ہیں. یہ سیل فون تک پہنچنے یا الارم آواز واضح کرنے کے لئے آسان بنانے کے لئے کیا جاتا ہے. تاہم، کیا آپ جانتے تھے کہ تکلیف کے تحت ایک سیل فون کو یا آپ کے قریب ہونے پر صحت کے لئے خطرناک ہے تو؟

تحقیق کے مطابق، کسی بھی قسم کی سیل فون برقی مقناطیسی تابکاری سے بچاتا ہے جو آپ کی نیند کی کیفیت کو متاثر کرسکتا ہے. سیل فون تابکاری کے اثرات جو نیند کی کیفیت کو متاثر کرتی ہیں وہ آپ کے پٹھوں میں خون بہاؤ کا باعث بنتی ہیں. لہذا، صبح میں، آپ کم حراستی، درد، اور توجہ مرکوز کر سکتے ہیں.

2. تکیا کے تحت سیل فونز کو آگ لگ سکتا ہے

سیل فون کا کیس جلانے یا دھماکہ ہوا ہے واقعی بڑے پیمانے پر میڈیا میں تقسیم کیا گیا ہے. لیکن اب بھی بہت بے گھر لوگوں نے اپنے سیل فونوں کو اپنے تکیا کے نیچے ڈال دیا، خاص طور پر جب وہ اپنی بیٹریاں چارج کر رہے ہیں اور رات بھر چھوڑتے ہیں.

کچھ صورتوں میں ایسے فون موجود ہیں جو دھماکے نہیں کرتے ہیں، لیکن بہر حال، بیٹری چارج کرنے کے دوران تکلیف کے بغیر سیل فون ڈالنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. وجہ یہ ہے کہ، منطقی طور پر بیٹری چارج کرنے کی شرط میں سیل فون تیزی سے گرمی لگتی ہے جب ایک بند جگہ، جیسے تکیا، کمبل، یا دیگر موٹی مواد میں ڈال دیا جاتا ہے تاکہ آگ کو روکنے کا خطرہ.

3. آپ کو سونے کے لئے مشکل بناتا ہے

فونز، گولیاں، ٹی ویز اور دیگر گیجٹ نیلے رنگ کی روشنی سے محروم ہوجائے گی. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ نیلے رنگ کی روشنی ہارمون melatonin کی پیداوار کو روک سکتا ہے - جو نیند کو کنٹرول کرنے کے لئے کام کرتا ہے اور سردیدیہ تال (جسم کی حیاتیاتی گھڑی) کو پھیلاتا ہے. ایسا ہوتا ہے کیونکہ نیلے رنگ کی روشنی دن کی طرح لمبی لہریں ہوتی ہے، جسم کو سوچتا ہے کہ یہ اب بھی دوپہر ہے - ہر وقت، اگرچہ یہ پہلے سے ہی رات ہے.

جب آپ سونے چاہتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ بستر پر جانے سے پہلے دو گھنٹے پہلے تمام الیکٹرانکس بند کر چکے ہیں. ابھی تک، اپنے سیل فون اور لیپ ٹاپ کو دوسرے کمرے میں رکھیں جب آپ سوتے ہیں.

4. دماغ کے خلیات کی خرابی

کے مطابق عالمی صحت تنظیمن (ڈبلیو ایچ او)، سیل فون تابکاری انسانی اعصابی نظام پر اثر انداز کر سکتا ہے تاکہ اس کی وجہ سے کینسر یا طومار پیدا ہوجائے، خاص طور پر بچوں میں، جن کے کھوپڑی اور کھوپڑی بالغوں سے پتلی ہیں، اور تابکاری کے لئے زیادہ حساس ہیں.

ایک ماحولیاتی صحت سائنسدان، ڈاکٹر دیورا ڈیوس نے کہا کہ موبائل فون سے تابکاری کی نمائش کو دماغ کے خلیات کو نقصان پہنچا سکتا ہے. نقصان دہ دماغ کے خلیات کو مختلف اقسام کی بیماریوں کے معاہدے کا خطرہ بڑھاتا ہے، کیونکہ دماغ جسم کے کنٹرول کا مرکز ہے.

تو، سیل فون کے خراب اثرات سے بچنے کے لئے میں کیا کرنا چاہوں گا؟

مندرجہ ذیل سادہ اور آسان عادات ہیں جو آپ کو سیل فون کے خراب اثرات سے بچنے کے لئے ضروری ہے:

• اپنا سیل فون یا دیگر الیکٹرانک آلہ کو نیند علاقے سے دور رکھنے کی کوشش کریں تاکہ آپ کو اس بات کو یقینی بنایا جائے کہ آپ سیل فون سے کہیں زیادہ سوتے ہیں.
• جب تک آپ سوتے ہیں، فون موڈ کو تبدیل کریں ہوائی جہاز یا بہتر سیل فون بند کر دیں.
• 10 بجے اوپر سیل فون نہیں چلانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے لہذا آپ زیادہ پرسکون سو سکتے ہیں.
• جب آپ کام کر رہے ہیں، میٹنگ، یا آپ کو توجہ رکھنے کے لۓ دیگر اہم چیزیں کر رہے ہیں تو اکثر آپ کے سیل فون کی جانچ پڑتال کو کم کریں.