فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How to control obesity | Motapa kam krny ka tariqa | موٹاپہ کم کرنے کا طریقہ
- کافی پینے کے بعد پیٹرن کے لئے مختلف وجوہات
- 1. کافی کے ایسڈک خصوصیات
- 2. دودھ کے مرکب آپ شامل کرتے ہیں
- 3. آپ کافی کافی استعمال کرتے ہیں
- معدنی مسائل
- اس کے بعد، کافی پینے کے بعد پیٹرن کو روکنے کا طریقہ ہے؟
میڈیکل ویڈیو: How to control obesity | Motapa kam krny ka tariqa | موٹاپہ کم کرنے کا طریقہ
بہت سے لوگوں کو دن شروع نہیں ہوسکتا ہے اگر ان کا کپ کافی نہیں ہے. تاہم، کافی مقدار میں پینے کے بعد بہت سے لوگوں کی شکایت بھی کی جاتی ہے جس سے اسے پورے دن منتقل کرنے میں ناکام ہے. درحقیقت، کافی پینے کے بعد کیا ہوا ہے؟ کیا یہ واقعی کافی ہے؟ یا وہاں کچھ صحت کے مسائل ہیں؟ آپ یہاں جواب تلاش کر سکتے ہیں.
کافی پینے کے بعد پیٹرن کے لئے مختلف وجوہات
کافی پینے کے بعد فلیٹولنس اصل میں مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، بشمول:
1. کافی کے ایسڈک خصوصیات
کافی قدرتی طور پر امیڈک ہے لہذا یہ پیٹ کی تیزیاں پیدا کر سکتا ہے. جب پیٹ ایسڈ بڑھ جاتا ہے، تو پیٹ بھری ہوئی اور چمک محسوس کرے گی.
اس کے علاوہ، قافلہ اصل میں آپ کو خراب کرنے کے لئے مشکل بنا دیتا ہے، پیٹ میں مواد کو جسم میں جمع کرنے، گیس سمیت. اس سے آپ کے پیٹ کو باندھا جاتا ہے.
2. دودھ کے مرکب آپ شامل کرتے ہیں
کافی پینے کے بعد فلالینس کی وجہ سے آپ کی کافی میٹھیر کے طور پر دودھ کے مرکب کی وجہ سے ہوسکتا ہے.لیکن کچھ لوگ جو ہیںلییکٹوز کے عدم توازن، دودھ کافی اور اس سے بھی اسہال پینے کے بعد غصے کا سبب بن سکتا ہے.
3. آپ کافی کافی استعمال کرتے ہیں
کیا آپ میٹھا یا کڑھائی کافی پسند کرتے ہیں؟ اگر آپ میٹھی کافی پسند کرتے ہو تو آپ کتنی چینی استعمال کرتے ہیں؟ ظاہر ہے، بہت زیادہ چینی کا استعمال کرتے ہوئے اصل میں یہ حالت بھی بدتر ہوتی ہے. میٹھی کھانے کی اشیاء پیٹ کے علاقے میں ایک مکمل احساس کو بھی متحرک کر سکتی ہے اور آپ کو بے چینی محسوس کر سکتا ہے.
معدنی مسائل
ہوسکتا ہے کہ آپ سے پہلے ہضم کی خرابیوں کا سامنا کرنا پڑا، پھر کافی پیئں کی عادتوں سے بڑھ کر. انڈاشیشین جو عام طور پر پیٹ کے ایسڈ کی خرابیوں اور جلدی سے آلودگی کی کٹائی سنڈروم کے لئے پیٹرن کا سبب بنتا ہے.
اس کے بعد، کافی پینے کے بعد پیٹرن کو روکنے کا طریقہ ہے؟
اگر آپ ہر روز کرتے ہیں تو کافی پینے والے عادات کی وجہ سے خوشگوار تجربہ کرتے ہیں، تو پھر ان عادتوں کی تعدد کو کم کرنے کے لئے سب سے زیادہ مناسب چیز ہے. آپ کو یہ بھی کرنا ہوگا کہ آپ کافی پینے کے لۓ.
جب آپ کا پیٹ خالی ہے تو کافی پینے سے بچیں. یہ صرف پیٹ ایسڈ اضافہ ہوتا ہے اور پھر پیٹ کی علامات ظاہر ہوتی ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ کے پیٹ کے السر یا ایسڈ ریفلوکس کی تاریخ ہے تو، کھانے سے پہلے پینے کی کافی بری چیز ہے.
چینی کی سطح کو استعمال کرتے ہوئے بھی کم کرنے کی آزمائش کریں، اور اگر آپ کے پاس لییکٹس کے عدم توازن موجود ہے تو دودھ کا استعمال نہ کریں. اگر پیٹرن کو شفا نہیں ہوتا تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.
