فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How I got super wide hips | Home workout for Hip Dips
- ہنسی کے بارے میں مختلف حقائق نہ صرف جسم کو فروغ دیتے ہیں
- 1. اصل میں، ہنس ضروری نہیں ہے کیونکہ وہاں مذاق یا مذاق ہیں
- 2. جو لوگ اکثر ساتھ ساتھ ہنستے ہیں وہ زیادہ دیرپا تعلقات ہیں
- 3. ہنسی "متضاد" ہے
- 4. ہنسی کیلوری جل سکتا ہے
- 5. ہنسی جسم کو ضائع کر سکتا ہے
میڈیکل ویڈیو: How I got super wide hips | Home workout for Hip Dips
ہنسی صرف بہتر نہیں کر سکتاموڈ اور اپنے دل کو خوش کرو. بعض سائنسدان اس بات کا یقین کرتے ہیں اور اس حقیقت کو تلاش کرتے ہیں کہ ہنسی صحت کے فوائد اور دیگر چیزوں کا غصے لاتا ہے. ہنسی کے بارے میں حقائق کیا ہیں جو آپ کو جاننا ہوگا؟ چلو، ذیل میں جائزہ لیں.
ہنسی کے بارے میں مختلف حقائق نہ صرف جسم کو فروغ دیتے ہیں
1. اصل میں، ہنس ضروری نہیں ہے کیونکہ وہاں مذاق یا مذاق ہیں
مریم لینڈ یونیورسٹی کے ایک ماہر نفسیات رابرٹ پروین نے یہ نظریہ پایا کہ جب انسان اپنے دوستوں کے ساتھ باہمی طور پر بات کررہے ہیں تو انسان واقعی ہنس سکتے ہیں، کیونکہ اس کی وجہ سے مذاق نہیں ہوتی. رابرٹ نے یہ بھی بتایا کہ ہم صرف 30 گنا زیادہ چیزوں پر ہنسنا چاہتے تھے جب اکیلے جب ہم کسی دوسرے کے ساتھ تھے.
رابرٹ نے مال میں لوگوں کی بات چیت کا مشاہدہ کرتے ہوئے تحقیق کا آغاز کیا. مال میں 1،200 ہنسی لوگوں سے، یہ پتہ چلتا ہے کہ صرف 10 فیصد ہنسی پیدا کی جاتی ہے کیونکہ وہاں مذاق اڑایا جاتا ہے. باقی روزانہ بات چیت میں ہنسی ہے.
ایک دوسرے کے ساتھ یا گروپوں میں تعلقات مضبوط کرنے کے لئے ہنسی بھی مفید ہے. جی ہاں، ایمانسان اکثر دوسرے شخص کے الفاظ اور تبصروں پر ہنساتے ہیں جو ہمیشہ عجیب نہیں رہ سکتے ہیں. ہنسی بھی مواصلات کا ایک ذریعہ بن سکتا ہے، نہ صرف ایک ردعمل.
2. جو لوگ اکثر ساتھ ساتھ ہنستے ہیں وہ زیادہ دیرپا تعلقات ہیں
کیلیفورنیا Berkeley یونیورسٹی میں نفسیات کے پروفیسر رابرٹ لیوسنسن نے کئی جوڑوں کو اپنے لیبارٹری میں تحقیق کی. انہوں نے ہر جوڑے سے کہا کہ اس بات پر تبادلہ خیال کریں کہ اس کے ساتھی کے بارے میں اس پریشان ہو.
نتائج حاصل کیے جاتے ہیں کہ ہنسنے اور مسکرانے کے دوران جوڑے جو بہتر جذبات محسوس کرسکتے ہیں. پھر ہنسنے لگے، جوڑے نے ان کے پیارے تعلقات میں زیادہ اطمینان محسوس کیا اور زیادہ دیرپا تعلقات قائم کیے.
3. ہنسی "متضاد" ہے
جب آپ لوگوں کو ہنسنے لگے تو، کبھی کبھی آپ کو مزاحمت یا ہنسی کرنے سے قاصر ہیں. یہاں تک کہ جب آپ نہیں جانتے کہ مضحکہ خیز کیا ہے، تو صرف دیکھ کر دوسرے لوگوں کو ہنسنا آپ اپنے آپ کو آمادہ کر سکتے ہیں. ایسا ہوتا ہے کیونکہ دماغ دوسرے لوگوں کے چہرے میں پٹھوں کی طرف سے بنایا سرگرمی پر نظر رکھتا ہے.
سوفی سکاٹ، یونیورسٹی آف کالج لندن میں ایک نیورولوجسٹ اس کی تحقیق سے ایک حقیقت پایا. جب کوئی ہنسی کرتا ہے، تو آپ کے دماغ کا ایک حصہ اسٹرٹر کورٹیکس کے نام سے خود بخود چہرہ میں پٹھوں کو منتقل کرے گا. یہی وجہ ہے کہ آپ کا دماغ ایک ہی اظہار کی نقل کی طرف سے دوسرے لوگوں کی ہنسی کا جواب دے سکتا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ اسے نہیں سمجھتے. لہذا آپ کو کبھی نہیں ہنسنا، جب آپ دیکھیں گے کہ دوسرے لوگوں کو ہنسنا ہے.
4. ہنسی کیلوری جل سکتا ہے
کبھی سنا ہے کہ ہنسی کیلوری جلا سکتا ہے؟ جی ہاں، 10-15 منٹ تک ہنسنے سے، آپ کے جسم سے 40 کیلوری جلانے سے جلدی کر سکتے ہیں. وینڈربیلٹ یونیورسٹی سے ایک مطالعہ کے مطابق، جب ہنسی ہو تو دل کی شرح میں اضافہ اور آکسیجن کے زیادہ استعمال ہو گا. یہ تمام جسمانی ردعمل یقینی طور پر توانائی کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا جسم خاموشی سے زیادہ کیلوری کو جلا دے گا.
5. ہنسی جسم کو ضائع کر سکتا ہے
مطالعہ کے بعد ہنسی کے صحت کے فوائد کو دکھایا گیا ہے. ایک مثال لوم لنڈا یونیورسٹی کا ایک مطالعہ ہے جس سے پتہ چلتا ہے کہ ہنسی بالغوں کی یاد میں اپنی 60s اور 70s میں بہتر بنا سکتے ہیں.
اس کے علاوہ، میری لینڈ اسکول آف میڈیسن کے محققین نے یہ بھی محسوس کیا ہے کہ دیکھ کر مزاحیہ فلمیں خون کی برتن کے کام کو بہتر بنانے اور دماغ میں خون کے بہاؤ میں اضافہ کر سکتی ہیں. یہ یقینی طور پر آپ کے دل کی نظام کو فروغ دیتا ہے. ہنسی کے بارے میں دیگر حقائق یہ بھی بتاتے ہیں کہ مصوبت کو فروغ دینے میں ہنسی فائدہ مند ہے، خون کی شکر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے، اور نیند کے پیٹرن کو بہتر بناتا ہے.
