فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: The deadly legacy of cluster bombs | Laura Boushnak
- سب سے زیادہ عام مسائل اور پاؤں کی بیماریوں
- 1. ٹانگوں پر چھالا
- 2. اندرونی ٹانگوں (کینٹین)
- 3. Calluses
- 4. گاؤٹ
- 5. بونس
- 6. درد کا درد
- 7. ہیل spurs
- 8. ہتھوڑاٹو
- 9. Varicose رگوں
میڈیکل ویڈیو: The deadly legacy of cluster bombs | Laura Boushnak
کیا آپ کو معلوم ہوا کہ پاؤں کے پاس 42 پٹھوں، 26 ہڈیوں، 33 جوڑوں، 50 لیگینٹس، اور 250،000 پسینہ غدود ہیں؟ یہ بہت حیرت انگیز ہے، پاؤں ایک جسم کا حصہ ہیں جو آپ مختلف سرگرمیاں کرتے ہیں جب وزن کی مدد کرسکتے ہیں. چلنے، چلانے، اور دیگر سمیت. لیکن بدقسمتی سے، شدید سرگرمی اکثر آپ کو جانتا ہے کہ آپ کے پاؤں بھی زخمی ہوسکتے ہیں. نتیجے کے طور پر، ٹانگوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، ہڈیوں، لیگامینوں، یا ٹانگوں میں ٹھنڈوں کی سوزش. مزید تفصیلات، پیروں کے مسائل اور بیماریوں کو جو اکثر اکثر مندرجہ ذیل ہوتے ہیں ملاحظہ کریں.
سب سے زیادہ عام مسائل اور پاؤں کی بیماریوں
1. ٹانگوں پر چھالا
نئے جوتے یا جوتے کا سائز جو فٹ نہیں ہوتا اس کا استعمال اکثر پیروں میں کمی یا گھاس کا سبب بنتا ہے. اگر پاؤں پر زخم یا گھاس کا شکار ہو تو، آپ کو ایک اینٹی بائیوٹک مرض کا استعمال کرتے ہوئے زخمی ہونے والے علاقے کے علاقے کی صفائی کرکے اسے اس کے ساتھ منسلک کرسکتے ہیں، پھر اس کو پٹھوں کے ساتھ ڈھکنا.
2. اندرونی ٹانگوں (کینٹین)
اندرونی ٹھنڈیوں کو اکثر چیزیں خراب کرتی ہیں. اگر غیر چکر چھوڑ دیا جائے تو، آپ کو اعصابی بنا دیتا ہے. لیکن اگر غیر مناسب طریقے سے لے جایا جاسکتا ہے، جیسے کہ مجبور ہونے پر، یہ ایک انفیکشن کا سبب بن جائے گا.
فوٹ کی بیماری جس کو اکثر کہتے ہیں کہا جاتا ہے عام طور پر جوتے، فنگل انفیکشنز، یا غریب پاؤں کی ساخت کے دباؤ کی وجہ سے ہوتا ہے. انفیکشن سے بچنے کے لۓ، آپ کو کیل کیل کے ساتھ کیل کا حصہ کاٹنا ہوگا. جب آپ اپنے ٹننیوں کو کاٹتے ہیں تو، بڑے کیل کالی کا استعمال کرتے ہیں اور اپنے ناخن کو کاٹنے سے بچنے کے لۓ جب تک وہ مختصر نہیں ہوتے ہیں، کیونکہ اس میں بھی ٹھنڈے یا انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے.
3. Calluses
Calluses عام طور پر زیادہ دباؤ یا رگڑ کی وجہ سے ہوتی ہے جو پاؤں کی جلد کی چمکنے یا سختی کے نتیجے میں ہوتی ہے.
عام طور پر، پاؤں یا ہیلس کے تلووں کی تلواروں پر کالونی ظاہر ہوتی ہے جو اکثر حرکت یا درد کا سبب بنتی ہیں جب منتقل یا چلنے پر. اس کے پاؤں کے حصے جو تجربہ کالونیوں کا رنگ عام طور پر رنگے ہوئے ہیں اور رابطے میں کم حساس ہوتے ہیں.
کالونی کی موجودگی کو روکنے کے لئے، آپ کو صحیح جوتے استعمال کرنا ہوگا، کیونکہ غلط جوتے کے سائز کا استعمال calluses کا سبب بن سکتا ہے.
4. گاؤٹ
گاؤٹ ایک گٹھائی کا ایک ذریعہ ہے جس میں انگلیوں میں درد پیدا ہوسکتا ہے. یہ uric ایسڈ کرسٹل کی موجودگی کی وجہ سے ہے جو پیر مشترکہ میں جمع کرتی ہے، اس کے پیروں میں درد اور سوجن کی وجہ سے ہوتا ہے.
اگر ٹانگوں پر گوتھائی ہوتی ہے، عام طور پر، انگلیوں کو گرم محسوس ہوتا ہے، سرخ، سوجن، اور دردناک ہو جائے گا جب دردناک. اس کا علاج کرنے کے لئے، آپ اپنے ٹانگوں کو آرام کرسکتے ہیں، اپنے پیروں کو برف کے ساتھ سکیڑیں، کھانے کی اشیاء سے بچنے سے بچیں جو یوریک ایسڈ کو بڑھا سکتے ہیں اور ڈاکٹروں کی سفارش کردہ منشیات کا استعمال کرسکتے ہیں.
5. بونس
بونس پیر کے کنارے کے ساتھ ایک ہڈی بلج ہے، بڑے پیر کی بنیاد پر. بونس مختلف عوامل رکھتے ہیں، بشمول نسل پرستی، گٹھرا، سوراخ، اور جڑی بوٹیوں کے عوامل.
اگر آپ جوتے کا استعمال کرتے ہیں تو عام طور پر، بونس کو نقصان پہنچے گا. یہاں تک کہ جو جوتے بہت تنگ ہیں وہ بھی بونس کے وجوہات سے منسلک ہوتے ہیں.
اس کو روکنے کے لئے، آپ کو جوتے یا غلط استعمال کرنے سے بچنے سے بچنے کی ضرورت ہے. اگر بونس دردناک ہیں تو، آپ صحیح علاج حاصل کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کرسکتے ہیں.
6. درد کا درد
پاؤں کے ہیل میں درد عام طور پر جلن یا سخت ٹشو کی سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے جسے انگلیوں میں ہیل ہڈی سے جوڑتا ہے. جب آپ اٹھتے ہیں تو یہ ہیل درد عام طور پر سب سے زیادہ شدید ہے.
اس کا علاج کرنے کے لئے، آپ اپنے پیروں کو آرام، اپنے ہیلس اور ٹانگوں کی پٹھوں کو بڑھا سکتے ہیں، اچھے منحنیات اور نرم جوتے کے ساتھ جوتے پہنا سکتے ہیں، اور آپ پینکرین استعمال کرسکتے ہیں.
7. ہیل spurs
ہیل کے درد کے علاوہ، ہیل اسپورس بھی پیروں میں درد کی وجہ سے ہیں. یہ بیماری آپ کے ہیل کے نچلے حصے میں غیر معمولی ہڈی کی ترقی کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے.
ہیل جوتے کو غلط جوتے، غیر معمولی نمائش، یا چلانے کی سرگرمیوں کے استعمال کی وجہ سے ہوسکتی ہے. بدقسمتی سے، یہ بیماری اکثر درد کا باعث بنتا ہے.
اس کا علاج کرنے کے لئے، آپ کو اپنے پیروں کو آرام کرنے کی ضرورت ہے، جوتے میں استعمال ہونے والے آرتھوٹیکٹس کا استعمال کریں، صحیح جوتے استعمال کریں اور جسمانی تھراپی کریں. اگر یہ بیماری درد کی وجہ سے جاری رہتا ہے، تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہوگا.
8. ہتھوڑاٹو
ہتھوڑاوں کے پاؤں کے درد کے سببوں میں سے ایک یہ ہے کہ معذور یا نقصان سے انگلیوں کے قریبی جوڑوں کو نقصان پہنچایا جاتا ہے. یہ ایک پاؤں کی بیماری کے پیروں کے وسط مشترکہ میں عدم مساوات کے طور پر بھی جانا جاتا ہے لہذا یہ ہتھوڑا کی شکل کی طرح مشابہت کرنا مشکل ہے. عام طور پر، ہتھوڑا لوگ اکثر ایسے جوتے کے استعمال کی وجہ سے ہوتے ہیں جو صحیح نہیں ہیں.
9. Varicose رگوں
Varicose رگوں خون میں بلڈنگ اپ کی وجہ سے عام طور پر پیروں میں ہوتا ہے venous خون کی سوزش اور وسیع کر رہے ہیں. Varicose رگوں عام طور پر نیلے رنگ یا سیاہ جامنی رنگ میں باہر نکالنے والی رگوں کی طرف سے خصوصیات ہیں.
ویریکوس رگوں کے سببوں میں خاندان کی تاریخ، عمر، ویزولر والو غیر معمولی حملوں، حمل، موٹاپا، ہارمونل عوامل، پیدائشی کنٹرول گولیاں، تنگ لباس (جیسے پتلون، انڈرویئر اور جوتے)، اور دل اور دل کی بیماری جیسے بعض بیماریوں کا استعمال .
