کیا یہ سچ ہے کہ سبز چائے پیتے آپ کو حاملہ روزہ مل سکتا ہے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
  
• سبز چائے میں کیا ہے؟
  
• کیا یہ سچ ہے کہ سبز چائے کے فوائد آپ کو حاملہ روزہ ملاتے ہیں؟
  
• لیکن ...
  
• سبز چائے پیتے ہو سکتے ہیں، لیکن حالات موجود ہیں
  

میڈیکل ویڈیو: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor

کئی مطالعہ ہیں جو یہ بتاتے ہیں کہ سبز چائے کی افادیت حاملہ طور پر حاملہ ہونے کے لئے خواتین کی زراعت میں اضافہ کرسکتی ہے. تاہم، دیگر مطالعات نے دوسری صورت میں بحث کیا ہے. تو، کون سا حق ہے؟

سبز چائے میں کیا ہے؟

گرین چائے ایک قسم کی چائے ہے جس سے بہت سے صحت کے فوائد ہیں. یہی وجہ ہے کہ سبز چائے میں ہائی اینٹی وائڈینٹس جیسے کیٹیٹین اور بومومومین شامل ہیں. گرین چائے میں تقریبا 30-40 فی صد polyphenols پر مشتمل ہوتا ہے، جس میں دیگر اقسام کے درمیان سب سے مضبوط اینٹی آکسائڈنٹ اثر ہوتا ہے.

اس کے علاوہ، سبز چائے میں ب وٹامن، قدرتی فولک ایسڈ، اور میگنیشیم بھی شامل ہیں جو بدن کی صحت کے لئے مساوی طور پر اہم ہیں.

کیا یہ سچ ہے کہ سبز چائے کے فوائد آپ کو حاملہ روزہ ملاتے ہیں؟

بہت سے چھوٹے پیمانے پر مطالعہ کی رپورٹ ہے کہ ہر روز ایک کپ سبز سبز چائے پینے کے لئے حاملہ ہونے کا موقع بڑھا سکتا ہے. ماہرین کو شک ہے کہ اس ایک سبز چائے کا راز فعال مرکبات سے آتا ہے جو عورتوں کو حاملہ ہونے کی کوشش کر سکتی ہے.

مثال کے طور پر، جس میں قدرتی فولک ایسڈ کا ایک قسم ہے. خواتین کی طرف سے فتوٹ کی ضرورت ہوتی ہے جو حاملہ طور پر جلدی حاصل کرنا چاہتے ہیں اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ ابتدائی حملوں میں جنون کی ترقی اور ترقی کی عمل اچھی طرح سے چلتی ہے. باقاعدگی سے فولے کی انٹیک حمل کے پہلے 70٪ تک کی پیدائش کے نقائص کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہے.

اس کے علاوہ، عام سرخ خون کے خلیات کی تشکیل کے لئے فالٹ کی ضرورت ہوتی ہے اور حاملہ حملوں کے دوران انمیا کا سامنا کرنے سے ماؤں کو روکنے کی ضرورت ہوتی ہے. پیداوار، مرمت، اور ڈی این اے کے مسلسل کام کرنے کے لئے فلوٹ بھی اہم ہے.

گرین چائے میں بھی polyphenols پر مشتمل ہے. Polyphenols سوزش کو کم کرنے اور آپ کے جسم میں ہر ٹشو میں خون کے بہاؤ کو سہولت فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے. ان دونوں عوامل جسم میں جراثیم کی مکھیوں کی سطح میں اضافہ کرنے کے عمل میں حصہ لیتے ہیں، جو انڈے سے جب تک انڈے کو کھاد کرنے کے لئے سرطان کی تحریک کی سہولت کے لئے مفید ہیں.

انڈے کی رہائی کے لئے عورتوں کے آلودگی کو بہتری میں مضبوط بنانے کے لئے پولیفینول بھی سوچ رہے ہیں.

لیکن ...

اگرچہ بعض مطالعات کی رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ سبز چائے خواتین کو حاملہ طور پر حاملہ ہونے میں مدد کرسکتی ہیں، اس کے علاوہ دیگر مطالعاتی مباحثہ ہیں جو دوسری صورت میں بحث کرتے ہیں. محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ سبزیاں چائے کی باقاعدگی سے پینے میں حاملہ ہونے کے امکانات کم ہیں. یہ مخالف نظریہ سبز چائے میں موجود کیفین کے اثرات سے آتا ہے.

کیفین میں سبز چائے واقعی بہت زیادہ ہے. ایک کپ کی سبز چائے میں تقریبا 100-200 ملیگرام کافین موجود ہے. ایک مطالعہ نے بتایا کہ کیفین کی 300 سے زائد ملیگرام (ایم جی) کی روزانہ کی مقدار میں اضافے میں اضافہ ہوتا ہے.

دیگر مطالعات میں یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ حمل کے دوران سبز چائے کی باقاعدگی سے استعمال پیدائش کی خرابیوں اور خرابیوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

سبز چائے پیتے ہو سکتے ہیں، لیکن حالات موجود ہیں

اب تک، دنیا بھر کے مختلف حصوں سے صحت کے ماہرین اس بات سے اتفاق نہیں کرسکتے ہیں کہ گرین چائے کی افادیت واقعی عورتوں کے لئے فائدہ مند ہے یا حاملہ ہونے کی کوشش کرنے کا ارادہ رکھتی ہے.

یہاں تک کہ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ حاملہ ہونے کے لۓ آپ کو سبز چائے پینے کی اجازت نہیں ہے. فوائد اور خطرات پر غور کرکے آپ کو صرف حصہ کو منظم کرنے میں سمجھدار ہونا ضروری ہے.

امریکی کالج آف اوبسٹیٹکس اور دیگر ماہرین کے مطابق، بچپن کی عمر کی خواتین کے لئے کیشین کی سفارش کی جانے والی ہر روز 200 میگاگرام سے کم ہونا چاہئے.

اگر آپ 1 سال یا اس سے زیادہ حاملہ ہونے کی کوشش کرتے ہیں لیکن یہ کام نہیں کرتا ہے، یا آپ کی مدت ناقابل برداشت ہوتی ہے، تو آپ صحیح حل اور علاج حاصل کرنے کے لئے زرعی مہارت سے متعلق مشورہ کریں.