آپ کے جسم میں ہارمون کے 9 نشانوں کو متوازن نہیں ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Hormonal Changes And Imbalance Leads To Hair Loss How To Overcome
  
• ہارمونل عدم توازن کا نشان
  
• 1. غیر معمولی ماہانہ سائیکل
  
• 2. نیند کی خرابی سے بچنے کے بعد
  
• 3. دائمی مںہاسی
  
• 3. آسانی سے تھکا ہوا
  
• 4. موڈ اوپر اور نیچے جلدی
  
• 5. بھوک میں تبدیلی، اور وزن میں اضافہ
  
• 6. سر درد
  
• 7. خشک اندام نہانی
  
• 8. جنسی ڈرائیو کی کمی
  
• 9. چھاتی میں تبدیلی
  

میڈیکل ویڈیو: Hormonal Changes And Imbalance Leads To Hair Loss How To Overcome

ہارمونز جسم میں جیو کیمسٹری کا ایک گروہ ہیں جو جسم کے ہر فعل میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، لہذا اس سطح کو متوازن رہنا ہوگا. ہارمون کے عدم توازن غیر غریب طرز زندگی اور کھانے کے پیٹرن کی وجہ سے ہوتی ہیں. اگرچہ یہ آسان لگ رہا ہے، غیر متوازن ہارمون آپ کی صحت سے مداخلت کرسکتا ہے. جسم میں ہارمون کی عدم توازن کی علامات کیا ہیں؟

ہارمونل عدم توازن کا نشان

1. غیر معمولی ماہانہ سائیکل

عورتوں کے مہینے کے درمیان فاصلے سے پہلے مہینے تک فاصلے تک 21 اور 35 دن کے درمیان فاصلہ ہوتا ہے. اگر آپ کے پاس ہر مہینے ایک ہی سائیکل نہیں ہے، یا مہینے کے معاملات میں بہت دیر ہو چکی ہے جب آپ نے ابھی تک رینج میں داخل نہیں کیا ہے، آپ ہارمونل عدم توازن کا تجربہ کرسکتے ہیں.

اس حالت میں ہوسکتا ہے کیونکہ آپ کے جسم میں بہت زیادہ یا بہت کم ہارمون یا اسسٹنجن یا پروجسٹرون ہے. اگر آپ 40 سے 50 سال کی عمر میں ہیں، تو یہ رجحان علامات کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

غیر معمولی ماہانہ سائیکل بھی صحت سے متعلق مسائل کی علامات جیسے polycystic بدی سنڈرومس (PCOS) بھی ہو سکتا ہے. اگر آپ حاملہ نہیں ہیں اگرچہ آپ ماہ کے معاملے میں غیرمعمولی ماہانہ سائیکل کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.

2. نیند کی خرابی سے بچنے کے بعد

پروجسٹرون، آپ کی آریری کی طرف سے جاری ایک ہارمون، غصے کو پکڑنے کے قابل ہونا چاہئے. اگر یہ ہارمون سطح معمول سے کم ہے، تو آپ کو نیند کا سامنا کرنا پڑے گا. ہائی ایسٹروجن کی سطح بھی ٹرگر کرسکتی ہے گرم چمک اور رات کو پتلون. اس خرابی کا سبب بن سکتا ہے کہ آپ اٹھ کھڑے ہوجائیں اور دوبارہ سونے میں دشواری کر سکیں.

3. دائمی مںہاسی

منحصر ہے معمول سے پہلے سپاٹ چہرے. کیونکہ، اس وقت جسم میں ہرمونل تبدیلییں موجود تھیں. تاہم، اگر آپ دائمی مںہاسی سے گریز کرتے ہیں جو کبھی کبھی دور نہ ہو تو یہ ایک نشانی ہے جسے آپ اس سے منسلک ہارمون کا سامنا کر رہے ہیں.

اضافی اورروجن کی سطح (مردوں اور عورتوں کے ہارمونز) آپ کے تیل کی گندوں کو بہت مشکل کام کرنے کی وجہ سے کر سکتے ہیں. Androgens آپ کے بال follicles کے ارد گرد اور جلد کے خلیوں کو بھی متاثر کرتی ہے. دونوں دونوں pores کو روک سکتے ہیں اور مںہائی کا سبب بن سکتے ہیں.

3. آسانی سے تھکا ہوا

تھکاوٹ محسوس کرنے کے لئے آسان ہارمونل عدم توازن کی سب سے عام علامات میں سے ایک ہے. اضافی پروجسٹرٹن آپ کو نیند بنا سکتا ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ تائرایڈ گرڈ کم تائرائیڈ ہارمون پیدا کرتی ہے تو یہ آپ کی توانائی کو کم کرسکتا ہے. جسم میں تھائیرایڈ کی سطح کو تلاش کرنے کے لئے، آپ خون کے ٹیسٹ کر سکتے ہیں.

4. موڈ اوپر اور نیچے جلدی

ہارمونل تبدیلیاں آپ کے موڈ کو فوری طور پر تبدیل کرنے کا باعث بن سکتی ہیں. ہارمون ایسٹروجن دماغ میں کلیدی کیمیکلز، جیسے سیرٹونن، ڈوپامین، اور نورپین فائنٹ کو متاثر کرسکتے ہیں. اس سے آپ کو خوشی محسوس ہوسکتی ہے لیکن اس کے بعد ایک گھنٹہ صرف ایک چھوٹی چیز کی وجہ سے پریشانی یا ناراض ہوسکتا ہے.

5. بھوک میں تبدیلی، اور وزن میں اضافہ

جب موڈ غلط ہے، تو آپ کے جسم میں ایسٹروجن کی سطح کم ہوجائے گی، لہذا آپ کو زیادہ کھانے کے لئے رجحان ہے. جسم میں وزن بڑھنے میں کردار ادا کرنے کے لئے یہ جسم میں ہارمون کی سطح بھی بناتا ہے.ایسٹروجن کی سطح کو ہارمون لیپٹن کی سطح پر بھی اثر انداز کر سکتا ہے، جو ایک ہارمون ہے جس میں خوراک کی کھپت کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے.

6. سر درد

بہت سے چیزیں سر درد پیدا کرسکتی ہیں، جن میں سے ایک جسم میں ہارمون کی سطح کی عدم توازن ہے. خاص طور پر خواتین کے لئے، اس حالت میں ایسٹروجن کی سطح بہت مؤثر ہے. یہ بھی سر درد کی وجہ سے آپ محسوس کرتے ہیں جب آپ کو مسمار کرنا پڑتا ہے.

حیض کے دوران، جسم میں ایسٹروجن کی سطح کم ہو جائے گی. سر درد یہ ہے کہ، ایک ہی سائیکل میں، یہ ایک نشانی ہے کہ آپ کے ہارمون کی سطح تبدیل ہوجاتی ہے.

7. خشک اندام نہانی

عام طور پر آپ کی اندام نہانی کی سطح گیلے رہتی ہے اور خاص طور پر آپ کے زردیزی مدت کے دوران. لیکن اگر آپ اچانک محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی اندام نہانی اکثر خشک ہوتی ہے، یہ ہارمون ایسٹروجن کی کم سطحوں کے اثرات کی وجہ سے ہوسکتا ہے. یہ ہارمون میں اندام نہانی ٹشو نم اور آرام دہ رکھنے میں مدد ملتی ہے. اگر یہ ہارمون ڈرا جاتا ہے تو، ایک اثر یہ ہے کہ اندام نہانی سیال کو کم کرنا.

8. جنسی ڈرائیو کی کمی

ہارمون ٹیسٹوسٹیرون آپ کے جنسی ڈرائیو کی سطح پر اثر انداز کر سکتا ہے. یہ مردوں اور عورتوں میں ہوتا ہے، کیونکہ خواتین بھی ہارمون ٹیسٹوسٹیرون پیدا کرتی ہیں. کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح اور اعلی پروٹیکٹین جنسی سرگرمی کی خواہش کو کم کر سکتی ہے.

ایک مطالعہ کی اطلاع دی گئی ہے کہ تقریبا دو آدمیوں میں سے دو تہائی افراد جو جسم میں اعلی پروٹیکٹین کی سطح ہیں جنسی میں دلچسپی سے محروم ہوتے ہیں اور اس سے بازی کی بیماری کا تجربہ بھی کرتے ہیں.

9. چھاتی میں تبدیلی

خواتین میں ایسٹروجن کو کم کرنے میں آپ کی چھاتی کے ٹشو کم گھنے بن سکتی ہے. اس کے برعکس، ہارمون ایسٹروجن میں اضافی ٹشو کو سختی سے روک سکتا ہے، یہاں تک کہ پھیپھڑوں یا پٹھوں کی وجہ سے. اگر آپ چھاتی کی ساخت میں تبدیلیوں کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ ہارمونل عدم مداخلت کا سامنا کر سکتے ہیں. اگر آپ چھاتی کی تبدیلی کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

یہ حالت نہ صرف خواتین میں ہوتی ہے بلکہ مرد بھی. مرد ٹیسٹوسٹیرون اور ایسٹروجن پیدا کرتے ہیں. ایسٹروجن ہارمون خواتین کی خصوصیات جیسے چھاتی کی توسیع کے لئے ذمہ دار ہیں. ہارمونل عدم توازنیں جو یسٹروجن میں اضافہ اور ٹیسٹوسٹیرون میں کمی شامل ہیں مردوں میں چھاتی کی بڑھتی ہوئی وجہ. یہ اعتراف بھی جینکوماسیا بھی کہا جاتا ہے.