فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- صحت کے لئے کبوتر جلد کے فوائد
- 1. آزادی بڑھائیں
- 2. مشق کرنے پر فٹنس کو بہتر بنائیں
- 3. بلڈ پریشر میں مدد ملتی ہے
- 4. صحت مند پروسٹیٹ
میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
کبوتر کا سب سے بڑا حصہ ضرور سرخ گوشت یا پھل ہے. تازگی کی سنجیدگی سے پیدا کرنے کے علاوہ، برتن کے فوائد جسم میں ضروری وٹامن اور معدنیات، جیسے وٹامن اے، وٹامن سی، پوٹاشیم، میگنیشیم، اور دیگر اہم غذائی اجزاء میں موجود ہیں. پھل کھانے کے بعد، آپ جلد ہی جلد کو کچلنے میں پھینک دیں گے. کھاتا ہے، ایک منٹ رکو. تمباکو نوشی جلد بھی کھایا جا سکتا ہے، آپ جانتے ہیں. یہاں تک کہ جلد اس کے فوائد ہیں جو کبوتر کے گوشت سے کم اہم نہیں ہیں.
صحت کے لئے کبوتر جلد کے فوائد
ہر 3 سینٹی میٹر کا کبوتر کی جلد 1.8 کیلوری ہے. اگرچہ آپ بڑے پیمانے پر میکروترینٹ نہیں حاصل کرتے ہیں تو، کبوتر جلد روزانہ وٹامن سی کی انٹیک کے ایک فیصد اور ایک فیصد وٹامن B6 فراہم کرسکتے ہیں جو آپ کے جسم کو ہر دن کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا، آپ کی جلد اور آپ کی مدافعتی نظام کے لئے ملبوس کی جلد بہت اچھی ہے. دیگر فوائد کیا ہیں؟
1. آزادی بڑھائیں
تربوز کی جلد میں ویاگرا یا مضبوط قدرتی علاج شامل نہیں ہیں. تاہم، بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ناریل چمڑے کی جلد ہلکے اور اعتدال پسند عمودی بیماری کے مسئلے پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے. لہذا بستر پر آپ کی کارکردگی زیادہ جاگ اور پائیدار ہو جاتا ہے.
Citrulline ایک امینو ایسڈ ہے جو اونبھیوں کی عام طور پر عام ہے اور پھل سے زیادہ جلد میں بہت زیادہ ہے. سیٹرول لائن کی یہ عبارت خون کے برتنوں کو کس طرح ضائع کر سکتا ہے اور آزادی میں اضافہ کر سکتا ہے، جیسے کہ کس طرح طاقتور منشیات یا ویاضماتی کام. کبوتر کی جلد کے فوائد حاصل کرنے کے لئے، اس کے ساتھ نیبو کے رس کے ساتھ کھجوروں کی جلد پر مٹی کا پاؤڈر دینے کی کوشش کریں. دونوں اجزاء آپ کے دل کی صحت کے لئے بھی اچھے ہیں.
2. مشق کرنے پر فٹنس کو بہتر بنائیں
بستر پر کارکردگی کو بہتر بنانے کے علاوہ، خاص طور پر کھلاڑیوں کے لئے مشق کرتے ہوئے، سیٹرول لائن مواد کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں. سپین میں Universidad Politectica ڈی Cartagena سے ایک مطالعہ پوسٹ ورزش کے پٹھوں کے درد کے خلاف واعظ کے فوائد کا تجربہ کیا. مطالعہ میں شرکاء میں سے ایک تین جوس قدرتی قدرتی خنزیر کا رس بھی شامل ہے، سیٹرول لائن کے ساتھ ملبوسوا کا رس، اور ورزش کے رس کا ایک گھنٹے قبل ایک گھنٹے.
قدرتی خنزیر کا رس اور دونوں سیٹرول لائن کے ساتھ شامل ہیں جو دونوں دل کی شرح میں تبدیلیوں کے اثرات اور پٹھوں کے درد کی سطح میں کمی شامل ہیں. یہ اس وجہ سے ہے کہ عمودی طور پر اونبھیوں میں نائٹریک آکسائڈ کی ترکیب کی مدد اور کنکال پٹھوں میں گلوکوز کی بہاؤ میں اضافہ کر سکتا ہے. اس طرح، کھلاڑیوں میں پٹھوں کی تھکاوٹ اور کشیدگی کی سطح میں کم کمی ہوتی ہے.
مشق کرنے سے قبل کبوتر کی جلد کھاتے رہیں تاکہ آپ زیادہ طاقتور اور فٹ ہوں. یا، کبوتر اچار بنانے کے طور پر اچار میں کبوتر کی جلد بنا.
3. بلڈ پریشر میں مدد ملتی ہے
اگر آپ کا ہائی ہائپر ٹھنڈن ہوتا ہے، تو جلد بھی شامل ہونے والے کبوتر کھانے کی کوشش کریں. کچھ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کبوتر نکالنے والی سپلیمنٹس موٹے بالغوں میں بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے. جلد میں سیٹرول لائن کا مواد جسم میں خون کے بہاؤ کو بڑھا سکتا ہے تاکہ خون کا دباؤ زیادہ مستحکم ہوجائے.
تربوز بھی ایک ممکنہ ڈائوریٹک منشیات ہے، عام طور پر لوگوں کے لئے ہائی بلڈ پریشر کے لئے ایک منشیات کا تعین ہوتا ہے. تو، آپ اسے کیسے کھاتے ہیں؟ یہ آسان ہے، گرم موسم کے دوران ایک تازہ احساس فراہم کرتے ہوئے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے اس کا استعمال کرنے سے پہلے سلفی سلائسس اور جلد کو جلد ہی منجمد کریں.
4. صحت مند پروسٹیٹ
تربوز لائیکوین کا ایک بہت اچھا ذریعہ ہے، اگرچہ اس کی مواد ٹماٹر یا دیگر سبزیوں سے کہیں زیادہ ہے. لیپیکن ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے جو صحت مند جلد، دل اور پروسٹیٹ کینسر سے بچنے کے لۓ رکھتا ہے.
شکاگو میں یونیورسٹی کے ایوینوس کے ڈاکٹروں نے مریضوں پر لیوپیین کے اثرات کی جانچ پڑتال کی ہے جنہوں نے سرجری سے پہلے تین ہفتوں کے لئے پروسٹیٹیٹومی سے گزرنا چاہتے ہیں. نتائج پروسویٹ ٹشو نقصان میں ایک اہم کمی ثابت. یہاں تک کہ اس کے علاوہ، مزید تحقیقات اب بھی لکبوپیئن کے درمیان واعظوں اور پروسٹیٹ کینسر کی روک تھام کے درمیان تعلقات کو ثابت کرنے کی ضرورت ہے.
