فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
- دماغی صحت کے لئے موٹی کمبلوں کے ساتھ سونے کے فوائد کیا ہیں؟
- موٹی کمبل جو درست ہیں معیار کا کیا معیار ہے؟
- پھر بھی بحث میں
میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
موٹی کمبل آپ کے کمرے میں سرد رات ہوا یا ایئر کنڈیشنگ کی وجہ سے جسم کو گرم نہ صرف کام کرتی ہے. بہت سے تھراپسٹ اس کمبل کا استعمال کرتے ہیں تاکہ خودکار بچوں کے لئے پریشانی، اندرا یا تھراپی کا علاج کریں.
دماغی صحت کے لئے موٹی کمبلوں کے ساتھ سونے کے فوائد کیا ہیں؟
جرنل آف آسٹریلوی فزیوٹریٹری میں شائع دماغی صحت کے 2008 پیشہ ورانہ ٹففی کی طرف سے کئے جانے والے ریسرچ نے یہ پتہ چلا کہ موٹی اور بھاری کمبل کشیدگی کو کم کرسکتے ہیں اور مریضوں میں بے چینی کو کم کرسکتے ہیں. ایک موٹی اور بھاری کمبل آپ کو ایک ایسی چیز دے گا جسے آپ ایک عام کمبل استعمال کرتے وقت موجود نہیں ہے، یہ کیا ہے؟ گہرے دباؤ رابطے محرک یا DPTS.
گہرے دباؤ رابطے محرک یہ ایک مساج اور جسم کو دباؤ دینے کی طرح ہے. گہری دباؤ کے ساتھ ٹچ ایک قسم کا دباؤ ہے جیسے ہولڈنگ، سوئپنگ، جانوروں کو سنبھالنے، یا بچے کو ہگلنے کی طرح. اس قسم کے دباؤ کو آرام دہ اور پرسکون ہونے کا دعوی کیا جاتا ہے.
اس موٹی اور بھاری کمبل کو بھی گرم گلے کے طور پر بھی سمجھا جاتا ہے. دباؤ دی گئی اعصابی نظام کو آرام کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. یہ طریقہ صحیح طریقے سے محفوظ اور مؤثر ہے اور اسے غیر منشیات کی تھراپی سمجھا جاتا ہے جو قدرتی طور پر نیند بنانے اور قدرتی طور پر آرام کرنے کے قابل ہوسکتا ہے.
نفسیات، صدمے، گریٹریک یونٹس اور پیڈیاٹرک ہسپتال کے یونٹس بھی مریضوں کو پرسکون کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں جنہوں نے فکر مند مسائل کو اچھی طرح سے سونے کے لئے حاصل کرنے کے لئے موٹی کمبل استعمال کرتے ہیں. اسی طرح کے بچے کو لے جانے کے لۓ، اس موٹی کمبل کے وزن اور دباؤ کو بھی بالغوں کو آرام دہ اور پرسکون محسوس ہوتا ہے.
جب دباؤ کو آہستہ آہستہ جسم میں لاگو کیا جاتا ہے، تو یہ دماغ میں سیرونسن کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے جو نیوروٹرانٹرٹر کے طور پر کام کرتی ہے جس میں دماغ اور نیند سمیت دماغ کے کاموں کو منظم کرتا ہے.
جب سرٹونن قدرتی طور پر melatonin میں جاتا ہے، جسم آرام کرنے کے لئے ایک سگنل ہو جاتا ہے. ان کمبلوں کا وزن ٹچ تھراپی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور پورے جسم میں واقع دباؤ ٹچ ریپسیسر کے طور پر کام کرتا ہے. جب رسیپٹر کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے تو، جسم زیادہ آرام دہ اور آرام محسوس کرے گا.
موٹی کمبل جو درست ہیں معیار کا کیا معیار ہے؟
کمبل کا اصل وزن صارف کی حالت پر منحصر ہے، بالغوں کے لئے یہ عام طور پر 5 سے 10 فی صد وزن کے وزن میں کمبل کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ بچوں کے لئے سفارشات ان کے وزن کے وزن اور 0.5 کلوگرام وزن ہیں. لیکن اگر آپ ڈاکٹروں یا تھراپسٹ سے سفارشات طلب کریں تو بہتر ہوگا.
آپ کمبل خرید سکتے ہیں جو خاص طور پر اس تھراپی کے لئے ہیں. کچھ لوگوں کے لئے تنفس، گردش کی خرابی، جسم کے درجہ حرارت کے ریگولیٹری کے مسائل، اور پودے لگانے والی شفایابی مدت میں، یہ تھراپی کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ یہ صحت کے مسائل کا باعث بنتی ہے.
پھر بھی بحث میں
اگرچہ بہت سے تھراپی اس کمبل کا استعمال کرتے ہیں کہ وہ بے چینی اور اندرا پر قابو پائیں. موٹی اور بھاری کمبل کا استعمال اب بھی بحث کے تحت ہے. موٹے اور بھاری کمبل خطرناک سمجھے جاتے ہیں اگر بچوں اور نوعمروں کو اپنے مختلف وزن میں عام کمبل کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے. اس تھراپی کے لئے استعمال ہونے والی موٹی کمبل کے فوائد کو تلاش کرنے کے لئے مزید تحقیق اور سائنسی جانچ کی ضرورت ہے.
