فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: کینسر کا سبب بننے والی چند گھریلو چیزیں cancer
- آزاد ریڈیکلز کیا ہیں؟
- آزاد ریلکس کہاں سے آتے ہیں؟
- آزادی کی صحت کیسے متاثر ہوتی ہے؟
- کیا کچھ فری فریکس کے علامات ہیں؟
- آپ جسم میں مفت ریڈیکلز کی سطح کس طرح جانتے ہیں؟
- اس کے بعد، جسم میں تشکیل سے آزاد فریقین کو کس طرح روکنے کے لئے؟
- جسم میں مفت ذہنیت کی مقدار کم ہوسکتی ہے
میڈیکل ویڈیو: کینسر کا سبب بننے والی چند گھریلو چیزیں cancer
شاید آپ اکثر سنتے ہیں، "مفت ذہنیت سے بچیں، بعد میں کینسر ملیں." مفت ریڈیکلز کینسر کے بنیادی وجوہات میں سے ایک کے طور پر جانا جاتا ہے. لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ فری راشدین واقعی ہیں؟ شکل کیا ہے؟ یہ کہاں سے آیا تھا؟ یا، یہ آزاد ذہنیت جسم میں کینسر کے خلیات کی ترقی کو کیسے چلاتے ہیں؟
آزاد ریڈیکلز کیا ہیں؟
بہت سے مطالعہ کیے گئے ہیں کہ یہ ثابت ہوتا ہے کہ فری ذہنیات مختلف بیماریوں کے خطرے میں اضافہ کرتے ہیں، جیسے الزیائمر، کینسر، ایئرروسوکلروسیس، پارکنسن اور دیگر مختلف بیماریوں. مفت ذہنیت کو وقت سے قبل عمر بڑھنے کے عمل سے بھی قریب ہے. مفت ریڈیکل ایک ایسی ایٹم ہیں جو ایک غیر معمولی شکل ہے، بیرونی حصے میں انوائس کو کھو دیتا ہے، جوہری جوہری طور پر دوسرے جوہری باندھتا ہے یا ایٹم کے تمام حصوں کو بھی کھو دیتا ہے.
جسم میں لاکھوں خلیوں پر مشتمل ہوتا ہے، اور ہر ایک سیل میں بہت سے انوکول ہیں جو اس کی تعمیر کرتے ہیں. ان انووں میں سے ہر ایک ہر سیل کے افعال میں ایک کردار ادا کرتی ہے جو جسم کی صحت کو متاثر کرتی ہے. جب کچھ انو کو نقصان پہنچاتا ہے تو، مجموعی طور پر جسم کا کام بھی خراب ہو جائے گا.
آزاد ریلکس کہاں سے آتے ہیں؟
مفت ریڈیکل جسم کی طرف سے مختلف طریقوں سے قائم کی جاتی ہیں، بشمول مختلف غذائیت کی چابیاں اور مدافعتی نظام کے ردعمل کے نتائج بھی شامل ہیں. مادہ یا مفت ریڈیکلز کے بنیادی اجزاء آپ کو کھاتے ہوئے مختلف کھانے والے اشیاء، یا ادویات میں استعمال ہوتے ہیں، جو ہر دن کو ہوا اور آپ کے مشروبات سے پینے والے قسموں میں پایا جاتا ہے.
آزادی کی صحت کیسے متاثر ہوتی ہے؟
اگر یہ زیادہ نہیں ہے تو، جسم کی طرف سے تیار فری ذہنی صحت کو نقصان پہنچا نہیں جائے گا. لیکن ہم اس وجہ سے متعدد وسائل کھینچتے ہیں یا کھاتے ہیں جو بدن کو آزاد ذہنیت پیدا کرنے کے باعث بن سکتا ہے، یہ ناممکن نہیں ہے کہ آزاد ذہنی تعداد میں اضافہ ہوسکتا ہے. ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کے مطابق، جسم میں مفت ریڈیکلز کی طرف سے کئے جانے والے کیمیائی رد عملوں کو سیل جھلیوں کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے، اور اس کے نتیجے میں جسم کے خلیوں کو آسانی سے داخل کرنے کے لئے سب کچھ پیدا ہوتا ہے. اس کے بعد، یہ خلیات کو کینسر کے خلیوں اور ٹیومروں کی ترقی کو بڑھانے اور تغیر دینے کے سبب بن سکتا ہے.
جمع شدہ فری بنیادیں آکسائڈیٹک کشیدگی کے حالات کو دور کرنے اور اس کے سبب بنانا مشکل نہیں ہیں. آکسائڈیٹک کشیدگی جسم کے خلیوں میں ایک عمل ہے جس میں سیل ڈھانچے جیسے پروٹین، چربی اور ڈی این اے کو خارج کر دیا جاتا ہے. اگر oxidative کشیدگی کو سنبھال لیا اور جسم سے نہیں ہٹا دیا جاتا ہے تو یہ مختلف بیماریوں، جیسے سٹروک، کورونری دل کی بیماری، اور یہاں تک کہ کینسر کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
کیا کچھ فری فریکس کے علامات ہیں؟
آلوکولر حیاتیات کے طریقوں میں شائع مضمون کے مطابق، آکسائڈیٹک کشیدگی کا تجربہ کرنے والے افراد میں یا بہت سے مفت ریڈیکلز ہیں، وہاں کوئی خاص علامات نہیں ہیں. تاہم، جو کچھ علامات ظاہر ہو سکتے ہیں وہ تھکاوٹ، سر درد، چکر، جوڑوں میں درد، بصیرت کی خرابی، آسان درد یا مدافعتی نظام میں کمی، چہرے پر عمر کے نشانات، اور یاد رکھنے کی صلاحیت میں کمی ہوتی ہے.
آپ جسم میں مفت ریڈیکلز کی سطح کس طرح جانتے ہیں؟
امریکی جرنل آف کلینیکل غذائیت میں اس مطالعے کی اطلاع دی گئی ہے جس میں جسم میں مفت ذہنی مقدار کی مقدار کا تعین کرنے کے لئے کوئی پیمائش کا آلہ یا براہ راست پیمائش کا طریقہ نہیں ہے. مختلف نظریات یہ بتاتی ہیں کہ فری ذہنیت واقعی پیمائش کرنے میں بہت مشکل ہیں اور جسم میں صحیح رقم معلوم ہوتی ہے کیونکہ یہ جسم میں بہت تیزی سے رد عمل کرتا ہے لہذا یہ براہ راست پیمائش کرنا مشکل ہے. تاہم، ماہرین آزاد بنیاد پرست ردعمل کی پیداوار کی پیمائش کرسکتے ہیں، یعنی ایم ڈی اے اور 4 ہائڈروکسینونلل.
اس کے بعد، جسم میں تشکیل سے آزاد فریقین کو کس طرح روکنے کے لئے؟
پہلے یہ ذکر کیا گیا ہے کہ اصل میں فری بنیاد پرست جسم کی قدرتی ردعمل ہیں جو غذائی اجزاء کو میٹابولائز یا مدافعتی نظام کے رد عمل کے لۓ کیا جاتا ہے. لہذا، آزاد افادیت کے منفی اثرات کو روکنے کے لئے کیا ضروری کیا جانا چاہئے کہ وہ فری بنیادوں کے قیام کو محدود کردیں. یہ بڑھتی ہوئی مادہوں کی طرف سے کیا جا سکتا ہے جو مفت ریڈیکلز، یعنی اینٹی آکسائڈنٹ کے اثرات کو روک سکتا ہے.
اینٹی آکسائڈینٹس ایسے مادہ ہیں جو جسم کے خلیات پر مفت ریڈیکلز کیمیائی عمل کو روک سکتے ہیں. اس مرکب جسم میں پہلے سے ہی ایک انزمی کی شکل میں ہے، لیکن رقم مفت ریڈیکل کے اثرات سے لڑنے کے لئے کافی نہیں ہے. لہذا، یہ ضروری ہے کہ اینٹی آکسائٹس پر مشتمل غذائی مواد، جیسے وٹامن سی اور وٹامن ای، زنک، اور بیٹا کیروٹین کے کھانے کے وسائل، جو زیادہ تر پھل اور سبزیوں کے مختلف اقسام میں موجود ہیں.
جسم میں مفت ذہنیت کی مقدار کم ہوسکتی ہے
جسمانی سرگرمی یا باقاعدگی سے ورزش کرنے سے فری بنیادوں کو بھی سنبھال لیا جا سکتا ہے. بائیو کیمیکل سوسائٹی کے مطابق، باقاعدگی سے ایروبک ورزش جسم میں مفت ذہنیت کی مقدار کو کم کر سکتا ہے. یہ ہے کیونکہ جب مشق کرنے کے بعد، جسم بہت زیادہ توانائی جلاتا ہے اور اس وجہ سے آزاد رادیوں سے کیمیائی ردعمل نہیں ہوتا ہے.
بھی پڑھیں
- اگر کینسر کی طرف سے متاثر ہونے والی ایک جڑواں بچے، کیا جڑیں گے پیروی کریں گے؟
- آستین میں بیکٹیریا کے ساتھ کینسر کو روکنا
- شمسی تابکاری کا سبب بن سکتا ہے.
