گرمی کی وجہ سے گرم اور پسینہ گرم پانی کے شیشے کے ساتھ جسم کو ڈاؤن لوڈ کریں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph's Spoon River Anthology
  
• گرم موسم کی وجہ سے گرم اور پسینہ؟ گرم پی لو!
  
• اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک اور بڑا طریقہ
  
• 1. Ngadem سردی کے کمرے میں
  
• 2. سرد شاور
  
• 3. پھل کھاؤ
  
• 4. پانی پائیں
  

میڈیکل ویڈیو: The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph's Spoon River Anthology

موسم گرم ہے جب تازہ اور ٹھنڈے مشروبات سب سے زیادہ خوشگوار ہیں. تاہم، کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ جسم کو ٹھنڈا کرنے کے لئے یہ مناسب نہیں ہے اگر یہ زیادہ سے زیادہ ہے تو؟ اسے گرم رکھنے کے لۓ تمہیں صرف گرمی سے پینا ہوگا. کیوں، کیسے آئے؟ پہلے ذیل میں طبی وضاحت پر غور کریں.

گرم موسم کی وجہ سے گرم اور پسینہ؟ گرم پی لو!

انسانی کنکریٹ یونیورسٹی کے اوٹاوا سکول سے 2012 کے ایک مطالعہ نے کہا کہ پینے کے گرم مشروبات آپ کو گرمی میں اصل میں ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں.کیونکہ پینے کے گرم درجہ حرارت جسم کو بہت پسینے میں پھیلائے گا.

جب زبان گرم مشروبات سے نمی ہو جاتی ہے تو، زبان کی اعصابی ریپولیٹر کو "گرم" سگنل بھیجا جاتا ہے جو دماغ خطرے کے طور پر پڑتا ہے. دماغ پھر پسینہ پیدا کرنے کے ذریعہ زیادہ جسمانی درجہ حرارت میں اضافہ کرنے سے آپ کی حفاظت کرے گا. درجہ حرارت ٹھنڈا کرنے کے لئے جسم کے قدرتی راستے میں سوویت ہے.

اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. اگر آپ گرم محسوس کرتے ہیں اور ایک کمرے میں گرم پانی کا ایک گلاس پیتے ہیں تو، آپ کا جسم اصل میں واپس لے جائے گاآپ کا پسینہ نتیجے میں، جسم کا بنیادی درجہ حرارت بڑھ جائے گی جس سے آپ کو گرم اور گرم محسوس ہوتا ہے.

اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک اور بڑا طریقہ

1. Ngadem سردی کے کمرے میں

اگر آپ چاہتے ہیں تو یہ قدرتی ہےٹھنڈ آفگرمی محسوس کرتے وقت ایک سرد کمرے میں. ایئر کنڈیشنر کمرے درج کریں، لیکن ہوا کو داخل کرنے کے لئے کھڑکی کے وسیع کھولنے کے لئے مت بھولنا. پردے کو بند کرو تاکہ گرم سورج کو روک دیا جا سکے.

2. سرد شاور

گرم سرگرمیوں کے بعد جسم کو ٹھنڈا کرنے کا صحیح راستہ ہو سکتا ہے. غسل آپ کے جسم کا درجہ حرارت دوبارہ بن سکتا ہے. تاہم، جسم کو دھونے سے پہلے سب سے پہلے پسینہ خشک کریں.

3. پھل کھاؤ

سبزیوں اور پھلوں میں کھا لیں جس میں بہت سی پانی، جیسے واجبن، ککڑی، لیٹی، پالئیےوری، بیری پھل، جب تک خربہ خشک کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ان پھل کو سرد دہی ٹوپنگ کے طور پر بنائیںجب جسم کو پانی کی کمی سے روکنے کے دوران موسم گرما ہو تو حاملہ ہونے کے لۓ.

4. پانی پائیں

جسم خراب کرنے کے لئے گرم موسم کمزور ہے. پانی یا الیکٹروائٹ مشروبات پینے سے بچیں جو پسینے سے محروم جسم کے سیالوں کو بحال کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.