نیند کے دوران 'لاپتہ' یہ طبی تشریح ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
  
• 'حوصلہ افزائی' کا کیا سبب ہے؟
  
• "مجھے یقین ہے کہ الہی ذہنی مخلوقات دیکھتے ہیں جب وہ 'ظلم' ہیں، کس طرح آتے ہیں."
  
• جب میں محسوس کروں گا تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟
  

میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language

تصور کریں کہ رات کے وسط میں تم اچانک نیند سے جاگتے ہو، لیکن تم بالکل نہیں جا سکتے. آپ کو ارد گرد نظر آتے ہیں، خالی، مکمل طور پر سیاہ، بہت یقین ہے کہ آپ اپنے کمرے میں کچھ محسوس کرتے ہیں - یا شاید آپ کے سینے پر قبضہ کر لیں، آپ سانس لینے میں قاصر ہیں.

یہ رجحان 'اتبلاپ'، یا نیند پیالینس کے طور پر جانا جاتا ہے. 'کیتھنہان' ہماری ثقافت میں نیند کی حالت میں غلط فہمی کی حالت ہے، روح القدس کی پریشانی کے طور پر، الکحل اداروں کی طرف سے مدعو، یہاں تک کہ جادو سازوں کے حملے.

'Abandonment' ایک خطرناک طبی حالت نہیں ہے، لیکن کچھ لوگوں کے لئے یہ تکلیف دہ تجربہ ہوسکتی ہے؛ جسم کمزور ہے، چیخ یا بات کرنے میں قاصر ہے، لیکن اب بھی اس کے ارد گرد کے حالات کو احساس کرنے میں قابض خود کو مجبور بناتا ہے. ایک حالیہ مطالعہ نے اس وجہ سے یہ معلوم کیا ہے کہ یہ رجحان واقع ہوسکتا ہے، جو لوگوں کو بہتر محسوس ہوتا ہے ان کی مدد کرنے کے لئے. صوفیانہ رجحان کے طور پر 'ظلم' کو یقین دلایا جائے گا کہ لوگوں کو غیر خطرناک خوف میں پھنسنا جاری رکھا جائے گا.

REM (ریپ ٹپ تحریک) نیند سائیکل کے دوران، دماغ جسم کے عضلات کو 'باری باری' بند کرنے کے لئے سگنل (گلیسی اور GABA) بھیجے گا تاکہ ہم خواب دیکھنے کے دوران منتقل نہ ہو. یہ ایک ارتقاء پسندانہ مہارت ہے جسے ہم اپنے آپ کو زخمی کرنے یا ہم خواب دیکھتے وقت سوتے دوستوں سے روکنے کے لئے ضروری ہے.

'حوصلہ افزائی' کا کیا سبب ہے؟

جیسا کہ 10 سے زائد افراد نے نیند پیالیز کا تجربہ کیا ہے. یہ نیند کی خرابی کا باعث عام طور پر نوجوان زنا سے تعلق رکھنے والے نوجوانوں کی طرف سے تجربہ کرتا ہے. 'اشغال' ایک جینیاتی عنصر ہوسکتا ہے، لیکن اس میں کئی ایسے عوامل ہیں جو اس رجحان سے متعلق ہوسکتے ہیں، جیسے:

• نیند محروم
• نیند وقت میں تبدیلی
• کشیدگی یا دوئبروک خرابی کی شکایت
• آپ کی پیٹھ پر نیند
• دیگر نیند کی خرابی (نگللی یا رات ٹانگ درد)
• بعض منشیات کی کھپت، جیسے ایڈی ایچ ایچ ڈی منشیات
• منشیات کا استعمال

انتہائی نیند کی محرومیت اور کشیدگی کی خرابی کا سبب بنتا ہے. آپ غیر REM مرحلے (ہلکی نیند یا چکن نیند) کے ذریعہ جا سکتے ہیں اور آپ کی آنکھیں بند کرنے کے بعد فوری طور پر خواب کے مرحلے میں داخل ہو سکتے ہیں.

"مجھے یقین ہے کہ الہی ذہنی مخلوقات دیکھتے ہیں جب وہ 'ظلم' ہیں، کس طرح آتے ہیں."

نیند پیالیزس اس وقت ہوتا ہے جب دماغ اور جسم کی میکانیزم زیادہ اوپریپ ہو جاتا ہے، نیند کے دوران ہم آہنگی میں نہیں چلتا ہے، جس سے ہمیں REM سائیکل کے وسط میں اٹھانا پڑتا ہے. جب REM سائیکل ختم ہونے سے پہلے کسی کو اٹھاتا ہے تو، دماغ ایک سنجیدہ سگنل بھیجنے کے لئے تیار نہیں ہے تاکہ جسم اب بھی خوب خوبی سے خواب دیکھنے والی حالت میں وضع ہو. لہذا، آپ کو ایک سخت جسم محسوس ہو گا، سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور جب آپ نیچے نہیں جائیں گے تو بات نہیں کرسکتا.

اکثر، اس رجحان کا تعاقب کیا جاتا ہے. بہت سے لوگوں نے یہ اطلاع دی کہ انہوں نے 'ظلم' کے دوران ماضی، راکشسوں اور سیاہ سائے دیکھا. جسم اور دماغ نیم شعور ہوتے ہیں، اگرچہ ہمیشہ ایسا ہی نہیں ہوتا.

وقت کی لمبائی کہ ہر شخص کی "استحکام" مختلف ہوتی ہے، چند منٹ تک چند سیکنڈ. 'اوورلیپ' کے علامات ختم ہونے کے بعد آپ کو بات چیت کرنے اور عام طور پر منتقل کرنے کے قابل ہو جائے گا.

جب میں محسوس کروں گا تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

پرسکون، جنگ مت کرو.

واپس لڑنے میں آپ کی حالت خراب ہوگی. اس کے برعکس، لڑائی میں لڑنے کے بعد خوفزدہ ہونے کی وجہ سے خوف اور شدت کو فوری طور پر جاری کیا جائے گا. جس میں اصل میں "آدھی آبی، آدھی نیند" سنسر کو مضبوط کرنے کے لئے دماغ کے ردعمل کو فروغ دینا ہوگا.

پرسکون اور سنجیدگی کی پیروی کرو، اس حالت سے نمٹنے کے لئے خوف کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت بہت اہم ہے. اگر آپ کے سینے کو اداس محسوس ہوتا ہے تو، یہ تصور کریں کہ آپ اپنے جسم پر زور دے رہے ہیں جو آپ پر زور دیتے ہیں. اس طرح، آپ کے دماغ کو دو اختیارات سے کارروائی کرنے کے لئے آہستہ آہستہ انتخاب کریں گے: خواب جاری رکھیں یا مکمل طور پر اٹھائیں.

بالا جسم میں زیادہ تر 'اوپریپنگ' ہوتی ہے. اس پر قابو پانے کے لئے، آپ کی سانس کو کنٹرول کرنے کے لئے اپنے تمام حراستی کو بڑھانا، اپنے انگلیوں کو منتقل کریں، اپنے چہرے کے پٹھوں کو منتقل کریں (جیسے جیسے آپ کچھ عجیب بو بو لیں)، یا اپنا ہاتھ کئی بار مٹائیں. عام طور پر، یہ آپ کو دوبارہ منتقل کرنے میں کامیاب ہو جائے گا.

اسی طرح پڑھیں:

• خون رو رہا ہے، ایسا کیوں ہوا؟
• خون کی قسم اور بیماری کا خطرہ
• بہت دیر سونے کا خطرہ